发表于2024-12-23
商品参数
书 名: 美食养生堂—老年人保健餐
作 者: 王作生 著
I S B N : 9787543644755
出 版 社: 青岛出版社
出版时间: 2008-05-01
印刷时间: 2008-05-01 第1次印刷
字 数:
页 数:
开 本: 16开
包 装: 平装
重 量:
原 价: 16.80元
内容介绍
本书详细讲解了日常生活中15种常用、适宜老年人食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴,这些菜肴均介绍了详细的制作方去、食用方法及功效,让您既享受到美味,又增加了营养。书中还阐述了老年人的生理和心理特点、日常保健及饮食调理方法,帮助老年人全方位呵护自己的健康。
目录
老年人健康与饮食调理
老年人的生理特点
中医养生要点
老年人膳食金字塔
饮食调理与老年人保健
老年人养生饮食十不贪
关爱老年人的15种食物与150道贴心菜
草莓
选购储存/烹调应用/爱心提示/营养成分
养生与功效/食用搭配宜忌/民间验方
推荐菜品
草莓酱烙鸡蛋
冰糖草莓糕/顶霜草莓
西芹百合炒草莓/冰糖炖草莓
草莓果酱/草莓山楂汤
正版 美食养生堂—老年人保健餐 菜谱书籍 菜谱书家常菜大全 美食书 食谱养生 养生书籍 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
正版 美食养生堂—老年人保健餐 菜谱书籍 菜谱书家常菜大全 美食书 食谱养生 养生书籍 下载 mobi epub pdf 电子书正版 美食养生堂—老年人保健餐 菜谱书籍 菜谱书家常菜大全 美食书 食谱养生 养生书籍 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024