發表於2024-05-19
智慧課堂:史料教學中的方法與策略 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
智慧課堂:史料教學中的方法與策略 下載 mobi epub pdf 電子書如果你厭倦瞭思考疼痛的成因,希望馬上瞭解瑜伽的功效,不妨跳到第二章。如果你想直接感受“身心聯係”,那請繼續往後翻,跳到瑜伽練習部分。我建議你從第三章的呼吸練習開始看。呼吸是讓你找迴安全感、控製感和舒適感的起點,也是所有肢體練習和冥想的基礎。
評分適閤高中一綫曆史教師閱讀,角度新穎,內容翔實,涉及到一些教學的基本理論和具體操作案例
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評分邁齣第一步現在你可以踏上自我治療之旅瞭在本書的第一章裏你將瞭解慢性疼痛的成因你會發現這一章裏介紹的研究成果可以用來解釋是什麼導緻瞭你的慢性疼痛這些研究也為你消除痛苦提供瞭新的希望看完這一章後你可能會長齣一口氣現在我瞭解慢性疼痛瞭,我有力量去改變它瞭
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評分無論你要做的是用呼吸把動作練起來(vinyasa)還是保持某個姿勢(asana),“與身體為友”和“探索呼吸”都將為你進一步學習瑜伽做好準備。在這本書裏,你將學習一係列被證明有助於緩解疼痛和恢復健康的基本動作。你還將學習如何設計一套個性化的瑜伽練習,在滿足自身需求的同時保證自己的安全。
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評分大緻翻瞭下,感覺很不錯,粗略翻閱之際,已有收獲。就是價格貴啊
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