發表於2024-11-17
智慧課堂:史料教學中的方法與策略 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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評分介紹完各種瑜伽練習方法後,我們將探討如何讓瑜伽成為你生活的一部分。在本書的最後一章裏,你將學習如何為自己設計一套個性化的瑜伽練習,來提升自己的舒適感、體力、勇氣和活力。你還將學習一套“立竿見影”的瑜伽術,當身心痛苦突然襲來時不妨一試此外,你還將學習如何將自己最喜愛的瑜伽練習融入日常生活在本書的每一章裏,你都會看到一些故事,故事主人公都通過練習瑜伽緩解瞭慢性疼痛和身心痛苦。本書還包括很多套瑜伽練習的示範模闆,鼓勵你創造屬於自己的瑜伽套路這本書不是什麼
評分好書,愛不釋手!很喜歡!
評分很實用,案例豐富,值得錶揚。
評分評分
書到貨很快,品相很好,下次繼續光顧
評分它不是根除病痛的鍛煉這本書介紹的瑜伽練習,旨在幫助你熟悉自己的身體。你隻有感到瞭舒適,獲得瞭勇氣,找迴瞭喜悅,纔有可能根除病痛。
評分提高效益,亦可謂“教學相長”。
評分很好的一本書,對我幫助很大
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