彩繪版黃帝內經全注全譯全解現貨正版白話全譯中醫養生書黃帝內經養生書下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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李葉編

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪：卓越書香圖書專營店

齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550237056

商品編碼：10364830389

包裝：精裝

圖書描述

編輯推薦

用通俗的語言，深入淺齣地講解《黃帝內經》中的四季養生智慧，以及日常生活中能用到的四季養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者都能一看就懂，一學就會。
活學活用中醫養生經，四季順時調養不生病。

內容推薦彩繪全注全譯全解黃帝內經》深入挖掘瞭《黃帝內經》中的養生智慧，對成為後代中醫養生基本理論的“法於陰陽，和於術數”“形神閤一”“因人施養”等養生原則進行瞭深刻、透徹的解讀。同時結閤當今中國人的生活特點，介紹瞭大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握補足陽氣的方法、不同體質的養生法、十二時辰養生法、四季養生法、經絡養生法、情誌養生法、飲食養生法、階段養生法、女人養顔秘方、中醫自然療法、診病秘法等。
目錄《黃帝內經·素問》
上古天真論篇：長壽者養生秘訣
一、論述上古之人的養生之道，並通過對比指齣現今之人早衰而不能長壽的原因；
二、揭示人類生、長、衰、老的過程和規律，並指齣這一過程以及人的生育功能，
關鍵取決於腎氣的盛衰；
三、論述真人、至人、聖人和賢人四種人不同的養生方法和各自所達到的境界。
四氣調神大論篇：四季養生法
一、論述在一年四季中適應氣候變化而調養形體和精神的方法；
二、指齣四時的異常氣候對人體的消極影響；
三、指齣違反四時氣候變化規律所導緻的傷害；
四、提齣“不治已病治未病”的預防保健思想。
生氣通天論篇：不生病的智慧
一、指齣人體內陽氣的重要性，以及陽氣損傷後引起的各種病變；
二、指齣陰陽平衡協調，是維持人體健康的重要因素；
三、指齣四時氣候和飲食五味都能影響五髒而緻病。

前言《黃帝內經》簡稱《內經》，是我國醫學寶庫中現存成書早的一部醫學典籍，它全麵地闡述瞭中醫學理論體係的基本內容，反映瞭中醫學的理論原則和學術思想。《黃帝內經》醫學理論體係的建立為中醫學的發展奠定瞭基礎，中醫學史上的著名醫傢和醫學流派，都是在《內經》理論體係的基礎上發展起來的，所以《黃帝內經》曆來被視為中醫之祖。
《內經》包括《素問》和《靈樞》兩部分，各十八捲，各八十一篇。《素問》重點論述瞭髒腑、經絡、病因、病機、病證、診法、治療原則以及針灸等內容。《靈樞》是《

在綫試讀部分章節上古天真論篇：長壽者養生秘訣
【導讀】
本篇是《黃帝內經》的首篇，篇名“上古天真論”，上古，即上古時代，這一時代並非有明確起止時間的曆史時期，而是哲學意義上與當今時代相對的概念。《黃帝內經》秉持道傢的思想，認為上古時代是人類道德水平高和閤乎理想的時期，那時人們的生活方式符閤養生之道，因而能夠獲得百歲高壽，盡享天年。天真，即天賦予人的真精真氣，上古之人懂得保養精氣，能夠做到形體與精神活動協調一緻，這正是養生之道的核心要義。
本篇的內容主要包括以下幾個部分：一、論述上古之人的養生之道，並通過對比指齣現今之人早衰而不能長壽的原因；二、揭示人類生、長、衰、老的過程和規律，並指齣這一過程以及人的生育功能，關鍵取決於腎氣的盛衰；三、論述真人、至人、聖人和賢人四種人不同的養生方法和各自所達到的境界。
【原文】
昔在黃帝 a，生而神靈 b，弱而能言，幼而徇齊 c，長而敦敏 d，成而登天。
【注釋】
a 黃帝：傳說中的古代聖賢帝王。黃帝是中華民族的始祖，古代許多文獻，常冠以“黃帝”字樣，以錶示學有根本。正如《淮南子·；修務訓》所說：“世俗之人，多尊古而賤今，故為道者必托之於神農、黃帝而後能入說。” b 神靈：聰明而智慧。 c 徇齊：睿智而敏捷。徇，通“睿”，迅疾。齊，敏捷。 d 敦敏：敦厚而勤勉。
【譯文】
古代的軒轅黃帝，一生下來就異常聰明，年齡很小時就能言善辯，幼年時就具備很強的領悟能力，長大之後，敦厚而勤勉，到成年的時候，就登上瞭天子之位。
【原文】
乃問於天 a 師曰：餘聞上古之人，春鞦 b 皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
岐伯對曰：上古之人，其知道 c 者，法 d 於陰陽，和於術數 e，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱 f，而盡終其天年 g，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精 h，以耗散其真，不知持滿，不時禦神 i，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。
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