美麗俏佳人 最享瘦 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:"美麗俏佳人"美妝節目組 著作 定  價:38 齣 版 社:青島齣版社 齣版日期:2013年08月01日 頁  數:177 裝  幀:平裝 ISBN:9787543695948 "從未有這樣一本書，讓你如此想瘦！有圖有真相，挑戰瘦身100斤！
我們隻推薦科學、健康、安全、有效的瘦身方法。
《美麗俏佳人》上韆期節目精華集錦，多種瘦身方法供你選擇，想瘦哪裏瘦哪裏，想瘦多少斤隨便你。
定製揭秘：娛樂圈明星、名模減肥內幕。
小s如何在産後22天瘦身16斤。林誌玲如何3天瘦6斤。葉一茜如何産後一個月狂瘦20斤。老黑如何7天瘦腰3寸。減肥達人賈瑋如何半年瘦身70斤。
專傢經驗分享：梅琳、Kevin、小P、遊絲棋、傢弘、唐安麒強大專傢團指導。<等 ●你想與她一樣瘦?
●★揭秘：明星減肥法★
●小S：擁有三個baby的超級辣媽（産後22天瘦16斤） 17
●揭秘：小S如何在生完第三胎之後
●    22天裏瘦瞭16斤！  17
●小S支招排宿便 17
●一分鍾瘦身操 18
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●對照鏡子自我暗示法 23
●經絡減肥法 23
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●李曉峰：産後瘦身“快、狠、準”
●    （産後3個月，狂瘦22斤）    25
●産後瘦身之“快” 25
●産後瘦身之“狠”  26
●産後瘦身之“準”    27
●葉一茜：我的産後瘦身經（産後1個月，狂瘦20斤） 29
●部分目錄

內容簡介

本書將《美麗俏佳人》自開播以來上韆期節目中關於瘦身的知識集結成冊，含金量大，包羅各種科學的減肥方法，分享超強實力專傢團（百變造型魔法師小p、亞洲美容天王kevin、靠前美學大師梅琳、瘦身教主唐安麒等）的私傢秘籍，由靜傢族主持人擔當書內模特。全書內容分四部分：1你想和她一樣瘦？2你是哪種胖？3你想瘦哪裏？4你想怎麼瘦？揭秘小s、林誌玲、葉一茜、李曉峰等明星減肥方法，分享半年瘦身70斤等減肥達人的減肥故事和瘦身方法，幫讀者分析肥胖原因，製定各種局部瘦身方案等 "美麗俏佳人"美妝節目組 著作 中國靠前檔美妝節目《美麗俏佳人》7年成就美妝節目靠前，以精湛品質美妝專傢團隊，專享的“靜傢族”主持人團隊成功樹立觀眾心目中美妝節目地位！     葉一茜：我的産後瘦身經
    少女時期，我的體重一直保持在50公斤，懷孕期間我的體重一下子飆升到瞭75公斤。生完孩子之後，在我決定減肥之前，我的體重是60公斤。那段時間真的很痛苦，接近不願意照鏡子。因為鏡子裏的自己就像是一個被吹起來的氣球，整個人胖瞭一圈。天哪，這還是我嗎？雖然我是個哺乳期的媽媽，也不用擔心老公會“嫌棄”我，可是我實在是沒辦法忍受自己這麼胖。看著懷孕之前穿的S號衣服，我暗暗對自己說，一定要瘦下來。
    運動篇

    田亮是個運動專傢，所以運動的部分我肯定是聽他的。這是老公提供給我的定製方案，一般人我不告訴他，讀者朋友們真是好福氣啊。
  &等

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評分☆☆☆☆☆

不錯是正版書唉會常來的

評分☆☆☆☆☆

書本挺厚的，彩頁，還不錯

評分☆☆☆☆☆

看完書的確是挺想減肥的，裏麵有好幾個明星的減肥心得，覺得那些明星挺有毅力的。裏麵的圖片也挺多的，但是實操性及效果如何就有待時間的檢驗瞭。目前還沒有實操，不知道效果會如何。

評分☆☆☆☆☆

坑die的一本書，毫無內容。。。這錢太冤枉瞭。。哎。

評分☆☆☆☆☆

都是一些心得而已..

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書本挺厚的，彩頁，還不錯

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評分☆☆☆☆☆

書還可以，部分內容可以參考

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書本挺厚的，彩頁，還不錯

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