作者:范长伟定价:25 出版社:北京出版集团出版日期:2010年08月01日页数:103 装帧:平装 ISBN:9787200083064 每天“艾”护10分钟，轻松“灸”出大健康。
北京电视台(《我的父亲母亲》特聘嘉宾
北京电视台《科学实验室》特聘嘉宾
北京电视台《红绿灯》特邀嘉宾
范氏灸草堂创办人 ●艾灸的基础知识
●神奇的艾草
●艾叶的采集与制作
●常用的艾灸方法
●艾灸的注意事项
●四穴养生灸法
●养生灸法的重要性
●四穴养生灸法的原理
●四穴养生灸法的操作
●关元穴
●命门穴
●足三里穴
●中脘穴
●家庭常见病灸法
●内科疾病灸法
●感冒
●咳嗽
●哮喘
●牙痛
●扁桃体炎
●部分目录

内容简介

《范长伟极简艾灸(升级超值版)》艾灸疗法简单易行，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学文化的瑰宝，是中医很古老的医疗保健奇术之一。《范长伟极简艾灸(升级超值版)》浓缩专家一生临床经验，为您倾献：种很常见疾病的灸疗方法，个常用穴位的功能主治和取穴方法，卓有成效的“四穴养生灸法”，让你轻松“灸”出大效果。范长伟范长伟，范氏灸草堂创办人，自号艾草人、梦觉居士。
酷爱中华传统文化，1991年拜北京民间按摩针灸名家韩温溪老先生为师，为很小的关门弟子，从师学习按摩灸法8年，后又拜入灸界泰斗谢锡亮大师门下。之后运用其总结的扶阳灸法创办了“范氏灸草堂”，在靠前抢先发售以专业的店面模式将传统艾灸植入到了保健美容行业。
并为广大艾灸的爱好者研发了国家专利产品——范氏艾灸罐，提倡家有艾火不求医的养生理念，推出了家庭“四穴养生灸法”。其人其事受到北京电视台、《北京晚报》《中国日报》《人民日报信息导刊》《新京报》《中国保健营养》《养生大世界》《中华养生保健》等知名媒体的广泛关注。
    艾绒的制作方法不一。一般是将采集的艾叶充分晒干后，放入石臼中，反复捣舂压碎，使之细碎如棉絮状，筛去灰尘、粗梗和杂质，就成了淡黄色洁净柔软的纯艾绒。另有一秘制法，是将艾叶与一定比例的上等黄土，用水共同搅拌，搓成艾泥圆球，放于阴凉处自然风干，然后捣碎，用细筛反复过筛数十次，所制之艾“柔烂如棉”即为上等精艾。此外，当年新采的艾与储存的陈艾也有区别，新艾施灸火烈有灼痛感，陈艾施灸火温柔和，灸感明显，疗效好。正如李时珍所指出的：“凡用艾叶，需用陈久者。”所以施灸应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。
    目前，在各大药店均有制作好的艾条出售，可以根据艾绒的软硬、香味来判断和购买。
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