取材天然，配方純正，絕不添加人工香料、色素和防腐劑……這不是哪個大牌的宣傳語，而是天然麵膜給你的絕不摻假的保證。《自製天然美膚麵膜》囊括全麵的肌膚保養常識，針對不同的美容問題，介紹相應的麵膜方案，種類豐富、製作步驟詳細、操作簡單，讓你在不同的狀況下均能享受天然保養的妙處。動起手來，就在你的香閨或廚房，讓天然麵膜賦予你美麗和靈感！

內頁插圖

無暇肌膚的美麗前奏
認識你的肌膚
測測你的膚質
不同年齡，選擇麵膜也有差異
戰勝肌膚的頭號敵人——黑色素
麵膜知識早知道
基礎護理麵膜
潔膚麵膜
給肌膚最深層的日常清潔
肌膚保養第一步——清潔
五種肌膚不用去角質
遠離清潔誤區，擁有無瑕肌膚
清潔麵臘
草莓薄荷潔膚緊緻麵膜
木瓜菠蘿潔膚收斂麵膜
木瓜蘋果清潔麵膜
獼猴桃潔膚麵膜
蘋果麵膜
柑橘檸檬淨白麵膜
鬍柚米粉潔膚麵膜
蘆薈豆腐蜂蜜麵膜
西紅柿鼕瓜潔膚麵膜
絲瓜燕麥粉麵膜
絲瓜奶酪清潔補水麵膜
苦瓜綠豆粉清潔收斂麵膜
山藥綠豆粉潔膚麵膜
鬍蘿蔔黃瓜酸奶麵膜
玉米粉牛奶清潔麵膜
蜂蜜酸奶麵膜
滋養麵膜還你水滑凝脂般的肌膚
保持肌膚水嫩
肌膚補水常見誤區
根據膚質，補水有方
讓肌膚水當當的秘籍
正確補水，增加皮膚的彈性
保濕滋養麵膜
革莓尤加利精油麵膜
檸檬維生素美白麵膜
香蕉牛奶蜂蜜麵膜
香蕉橄欖油麵膜
荔枝黃瓜保濕麵膜
三果滋養美白麵膜
葡萄紅豆抗氧化麵膜
葡萄甘油保濕抗衰麵膜
芒果鮮奶麵膜
蘆薈黃瓜補水滋養麵膜
黃瓜蛋清麵膜
藕粉牛奶滋潤麵膜
黃瓜土豆潤膚麵膜
薏仁米醋美白保濕麵膜
問題肌膚的對癥麵膜
毛孔粗大
導緻毛孔粗大的原因
簡單幾招收縮毛孔
自製收縮毛孔麵膜
香蕉芝麻油麵膜
蘋果橄欖油麵膜
西紅柿蛋清緊緻麵膜
西紅柿米酒麵膜
西紅柿甜橙麵膜
山藥牛奶蜂蜜麵膜
鬍蘿蔔藕粉麵膜
藕粉蛋清麵膜
綠豆果醋麵膜
蛋清小麥粉麵膜
薄荷牛奶麵膜
橄欖油蛋黃麵膜
酸奶紅薯麵膜
黃瓜維C控油麵膜
橄欖油紅糖麵膜
讓毛孔細膩的食物
改善暗沉膚色
暗沉膚色的四種成因
讓暗沉膚色遠離你
亮顔活膚麵膜DIT
麥片亮膚麵膜
豆腐蜂蜜亮顔麵膜
黃豆粉潤澤麵膜
杏仁美白滋養麵膜
黃瓜酸奶活膚麵膜
杏仁酸奶活膚麵膜
檸檬優酪亮膚麵膜
橄欖油蜂蜜麵膜
人參紅棗活膚麵膜
蘋果綠茶亮膚麵膜
葡萄泥亮膚麵膜_
藍莓酸奶美白麵膜
櫻桃薏仁潤膚麵膜
鼕瓜黃酒美白麵膜
蛋黃橄欖油亮膚麵膜
掃去臉部暗沉，美白肌膚彈耳操
淡斑美白，消除瑕疵
抗斑對策
淡斑美白麵腠
土豆淡斑麵膜
燕麥淡斑緊緻麵膜
核桃珍珠美白麵膜
蛋清李子仁麵膜
醋醃鵪鵓蛋除斑麵膜
花粉鵪鶉蛋麵膜
蛋清粗鹽麵膜
牛奶珍珠粉祛斑麵膜
牛奶食鹽光潔麵膜
麵粉白醋美白麵膜
綠茶奶油祛斑麵膜
月季蜂蜜麵膜
杏仁咖啡麵膜
蜂蜜黑糖麵膜
玫瑰桃仁麵膜
茯芩蜂蜜麵膜
抗斑調養偏方
想要淡斑，請避開這些飲食
美白需戰“痘”
誘發青春痘的因素
戰痘密招
小心護理，痘印纔會去無蹤
檸檬粗鹽控油麵膜
控油清膚抗痘麵膜
牛奶芝麻麵膜
維E檸檬控油麵膜
西瓜小麥粉控油消腫麵膜
橘子控油去角質麵膜
雪梨酵母麵膜
酸奶酵母補水麵膜
西紅柿檸檬麵膜
黃連絲瓜水麵膜
苦瓜消毒控油麵膜
鬍蘿蔔檸檬汁清潔控油麵膜
絲瓜汁控油麵膜
檸檬金盞花調理麵膜
金銀花闆藍根麵膜
蜂蜜蘆薈祛痘麵膜
木瓜燕麥祛痘印麵膜
木瓜蜂蜜祛痘麵膜
戰痘食物
簡單新鮮的抗痘療方
曬後修復抗過敏
不可鬆懈的肌膚防曬
找齣你的過敏原因
曬後修復抗過敏麵膜
蘆薈薄荷修復麵膜
金銀花消炎麵膜
玫瑰桃仁修復淡斑麵膜
熏衣草奶酪消炎修復麵膜
芹菜豆腐抗過敏麵膜
芹菜蘆薈清新麵膜
綠豆粉精油抗過敏麵膜
特殊時期的美自方法
熬夜的傷害會寫在臉上
熬夜後的美白秘方
如何補救熬夜的危害
精油清潔美顔麵膜
熬夜後的精油美白麵膜
精油美白麵膜
鮮花精油保濕麵膜
甘菊熏衣草舒緩麵膜
精油煥膚麵膜
玫瑰蛋清滋養麵膜
精油保濕潤膚麵膜
生理周期“膜”法
經期前一周
黃瓜補水收斂麵膜
檸檬蛋清麵膜
檸檬柑橘收斂麵膜
蘇打水收斂麵膜
檸檬紅茶收斂水
行經當周
沙拉醬鬍蘿蔔保濕滋潤麵膜
革莓奶油麵膜
木瓜酸奶美白保濕麵膜
香蕉蜂蜜麵膜
西紅柿眼膜
經期後一周
精油舒緩滋養麵膜
鮮瓜果保濕舒緩麵膜
冰牛奶豆腐美白麵膜
蘆薈蛋清修復麵膜
經期結束後第二尉
多效美白麵膜
草莓牛奶美白麵膜
檸檬小麥粉麵膜
木瓜核桃粉美白嫩膚麵膜
香蕉奶茶美白淡斑麵膜
行之有效的美白法
掌握生物鍾美白有訣竅
生物鍾對人體的影響
雙白祛斑麵膜
中藥美白麵膜
白芷菊花鹽醋麵膜
白芷綠豆清熱麵膜
茯芩黃芩美白緊緻麵膜
白蘞滋潤祛斑麵膜
甘草黃瓜滋潤麵膜
三黃解毒除痘麵膜
當歸白芨細膚麵膜
當歸川芎抗衰麵膜
蒼耳子解毒止癢麵膜
馬齒莧清熱祛風麵膜
牡丹皮活膚去角質麵膜
田七美白去皺麵膜
月桂百裏香亮顔麵膜
馬鞭革菩提花麵膜
擅排毒，更美白
荸薺啤酒麵膜
蜂蜜糯米排毒麵膜
苦瓜山藥排毒麵膜
野菊花牛奶排毒麵膜

精彩書摘

特徵
清潔麵部後，12個小時內不齣現臉部齣油現象；皮膚無光澤，毛孔細小，乾燥粗糙，缺乏彈性；季節變換時皮膚緊綳，易乾燥、脫皮；皮膚較薄，容易生成皺紋，尤其以眼部及唇部四周明顯；容易脫皮，及生成紅斑斑點；很少長粉刺和暗瘡，易被曬傷，不易過敏。
護理重點
以補水、滋潤為主，防止肌膚乾燥缺水、脫皮或皸裂，延遲衰老。應選用性質溫和的潔麵用品，如滋潤型的營養水、乳液、麵膜等保養品。適閤選擇滋養保濕麵膜、深層清潔麵膜和美白抗老化麵膜。每天堅持做麵部按摩，改善血液循環。注意膳食營養的均衡。鼕季北方地區室內受暖氣影響，肌膚會變得更加粗糙，因此此時室內應使用加濕器。平時應避免風吹或過度日曬。……