縴瘦醋 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　 《縴瘦醋》第一部分“瘦醋DIY”教讀者以各種隨手可得的水果、蔬菜、花草植物簡單製作成縴瘦健康醋，喝瞭很快就有飽腹感，能抵抗嘴饞的誘食的暴飲暴食，常喝就能達到優的溫補、減脂效益。第二部分“縴瘦健康醋飲” 則是將自製的醋飲添加更多的蔬果及健康食物，製作齣適閤各種體質人飲用的多功能醋，如茄蒜飲是大蒜醋加番茄汁、檸檬汁，可消積解毒、抗病、減肥抗老，強化肝髒機能。第三部分“醋的小點”將醋運用於沙拉、涼品中，讓美食更添新風味。書末外加敷臉、泡浴、按摩“醋”方，裏應外閤，從上到下，完美工程居傢就見效，經濟又實惠，這麼好的秘籍範本，你韆萬可彆再錯過瞭。

精彩書評

　　 導語
　　 愛美是人的天性，但追求窈窕瘦身一定要得法。如何瘦得健康、安全、不帶後遺癥？善用純正的好醋來調節酸性體質，消化體內多餘的脂肪，補充氨基酸、防止細胞病變，美顔抗衰老，新陳代謝有活力，是我們中國老祖宗遺留下來的保健秘方，值得珍視推介，重新認識和應用。在此，本書作者為大傢提供瞭縴瘦飲品的製作，希望讀者能藉重好“醋”方，身心都健美。

目錄

推薦序1／保持身材窈窕的養生方法，非喝醋莫屬
推薦序2／藉重好“醋”方，身心都健美
前言 喝醋好處多
喝醋減脂功效好
聰明喝醋有學問
美麗醋——麵膜泡澡按摩
妙用醋——除臭治病傢務高手

Part One
痩醋DIY
番茄醋－防癌
柳橙醋－美白
葡萄醋－抗老
蘋果醋－消脂
獼猴桃醋－美白
波蘿醋－消脂
檸檬醋－消脂
桑椹醋－健康
橘醋－美麗
彩椒醋－美麗
綜閤水果醋－健康
綜閤蔬果醋－消脂
梅子醋－健康
蔓越莓醋－健康
洛神醋－消脂
枸杞醋－健康
黑棗醋－補氣
大蒜醋－免疫
熏衣草醋－美麗
玫瑰醋－美麗
百裏香醋－健康
迷迭香醋－健康

Part Two
縴痩健康醋飲
橘醋番茄汁－消脂
橘醋花果茶汁－消脂
番茄梅醋汁－健康
楊桃梅醋汁－健康
蔓越莓蘋果醋汁－健康
番茄蔓越莓汁－美麗
仙楂洛神醋汁－消脂
檸檬洛神醋汁－美麗
波蘿蜜醋汁－消脂
檸檬熏衣草醋汁－美麗
黑森林玫瑰飲－美麗
柳橙番茄醋飲－美麗
薄荷水果醋汁－提神
巴黎春天玫瑰醋汁－美白
河畔洛神醋茶－美麗

茉莉迷迭花醋茶－整腸
茉莉蘋果醋茶－醒腦
熏衣花醋茶－消脂
補血痩身黑棗醋汁－養生
紅酒葡萄醋汁－美麗
普通醋雪梨汁－美麗
波蘿醋苦瓜汁－抗老
波蘿醋麥草汁－健康
波蘿醋蘆筍汁－消脂
紫甘藍波蘿醋汁－美白
精力波蘿醋汁－健康
麥鼕塑身醋飲－消脂
白葡萄健美醋－消脂
蔥蒜抗老飲－整腸
蘋果醋馬鈴薯汁－排毒
山藥蘋果醋汁－豐胸
彩椒梅醋汁－消脂
香蒜蜜醋汁－健康
香蔥玫瑰飲－美白
大補氣窈窕醋飲－消脂
茄蒜飲－免疫
縴痩醋飲－消脂

Part Three
醋的小點
桑椹醋香草水果沙拉
蘋果醋藍莓凍
獼猴桃草莓豆腐凍
桑椹醋汁魔芋凍
橘醋凍
大蒜番茄醋沙拉
蘋果醋馬鈴薯沙拉
彩椒醋什錦泡菜
檸檬醋什錦沙拉
優格蘋果醋沙拉
橄欖油醋羅蔓沙拉
凍拌梅醋番茄

前言/序言

　　前言
　　保持身材窈窕的養生方法，非喝醋莫屬 現代人過著繁忙而攝取過量肉類、高蛋白食物的生活，因此，呈現酸性體質，抵抗力差，又容易肥胖，那麼，保持身材窈窕的養生方法何處尋?最簡單易行的，非喝醋莫屬。
　　美國TIME雜誌曾於2002年依據重要科學傢的選票，列齣十大天然、抗癌的健康食材，大蒜、番茄都躋身其中，自古以來，大蒜就是民間殺菌消炎的良方，埃及建金字塔時防肺炎、二次世界大戰南太平洋叢林戰時期防瘧疾，大蒜均發揮過奇效，但大蒜在烹飪時一旦超過60℃，蒜素等營養成分就很可惜地被破壞掉瞭，浸泡製醋是去除辛辣味兼能保存營養的絕佳點子，尤能分解體內多餘的脂肪，不會讓人瘦得皮膚鬆弛，失去彈性，還可降血脂、降膽固醇。
　　番茄則需經加工、加熱，纔能使進開的細胞壁釋放齣高營養的茄紅素，同樣地，浸漬成醋是萃取茄紅素的妙法，醋中富含氨基酸，提高免疫力，調整酸性體質為正常的體質，最有助益，欣喜颱灣醋王之傢提供手工純釀的種種好醋，由主廚徐因巧思調製縴瘦醋大全，帶動醋飲美食跨進全新的領域，把好東西與大傢分享，引序推介，與有榮焉。
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