儿童心灵成长自助宝典·我不怕被排斥：教你学会与人相处的故事 [7-12岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：7-12岁
　　每个孩子都具有自我成长的潜能，孩子只有在自我教育中才能更好地自我发展！
　　爱孩子就给孩子们自我成长、自我发展的机会吧，让书中富有哲理的故事陪伴孩子思考，陪伴孩子炊笑，陪伴孩子成长。
　　孙宏艳（中国青少年研究中心少儿研究所所长、少儿家庭教育专家）
　　你是否曾经因为外貌与众不同，或者有独特的想法而被朋友排斥？你一定非常沮丧吧？其实，在这个世界上，每个人都是一个独特的个体，有不同特征的人组织起来的世界，才是一个完整的美丽的世界。丑小鸭曾经被见识短浅的鸭子们排斥过，牛顿也曾经被同学排斥、欺负……读完他们的故事，希望对你有所启发，能够勇敢地面对排斥的目光，智慧地与别人沟通，做一个独立而自信的自己！

内容简介

　　《我不怕被排斥：教你学会与人相处的故事》为该丛书中的一本。全书通过生动有趣的故事，让孩子们自己领会故事主旨。处于成长阶段的孩子们需要处理学习问题，需要交朋友、在学校里度过集体生活。尤其是随着身体的成长，心理也要不断地成熟，在这个过程中，他们常常会碰到许多烦恼，各种不同的情绪、情感上的困惑。如果得不到及时的沟通或宣泄，就难免陷入困境。《儿童心灵成长自助宝典》这套书选取了孩子们很容易遇到的10个情绪问题，用故事的形式打动孩子，帮助他们冷静面对自己遇到的问题，解除困惑、更加健康地成长，是成长期儿童不可多得的心灵鸡汤。
　　通过故事后面的思考题，引导孩子们自己思考问题。
　　通过“心心博士的悄悄话”，来帮助孩子们分析和梳理摆脱苦恼的方法。
　　通过“心心博士的一点通教室”中非常有趣的测试题，了解孩子们的情绪状态，测试读书的成果。

内页插图

目录

丑小鸭——找出自己隐藏的优点
将门关上的母亲——珍惜自己
爱哭胆小的牛顿——勇敢面对，越逃避越害怕
中了魔法的王子——自我反省
万年衬衫——不要因自己的处境而羞愧
一个人玩耍的孩子——有了梦想，就能克服孤独
创造“E.T.”的二百五——和排挤你的人做朋友
原封不动的宝贝——不要随波逐流、人云亦云
独腿小锡兵——试着体谅朋友的心情
玩具房子——主动接近他人
附录 心心博士的一点通教室

精彩书摘

　　丑小鸭——找出自己隐藏的优
　　感觉到了小鸭子们正用嘴啄着蛋壳，正在孵蛋的鸭妈妈一下跳了起来。紧接着清晰的蛋壳碎裂的声音传来。
　　“看来孩子们要出来了。”鸭妈妈想着。
　　鸭妈妈走到一旁，疼爱地看着这些蛋。
　　“嘎嘎！”
　　过了一会儿，小鸭子们从蛋壳里探出了可爱的小脑袋。鸭妈妈开心极了，虽然还有一只最大的蛋没有动静，但鸭妈妈也没有太担心。她相信，很快又会有一只可爱的小鸭子敲开蛋壳跑出来的。
　　“孩子们出来了。快来看啊！”
　　鸭妈妈兴奋地“嘎嘎”叫着通知了全村的鸭子。
　　邻居鸭子们摇摇晃晃地跑来祝贺：
　　“恭喜啊，孩子们真可爱！”
　　“哎哟，长得真漂亮！”
　　“可是，那只蛋好像有点奇怪！”隔壁的鸭子大妈指着最大的那个蛋偏着头说。她讲得很对。那个蛋大得奇怪，而且颜色也和别的鸭蛋有些不一样。
　　几天之后，蛋壳终于裂开了，一只小鸭子跑了出来。
　　可是这次谁也没有夸小鸭子可爱。
　　“哎哟，怎么长成这样啊？”
　　“怎么块头那么大？”
　　邻居鸭子们见了他， “扑哧”笑出了声，这么大这么丑的小鸭子，他们还是第一次见到。
　　“不管怎样，这都是我可爱的孩子。”鸭妈妈很护着小鸭子。
　　日子一天天过去了，丑小鸭和兄弟们越来越疏远。每天在池塘里，别的鸭子们都取笑丑小鸭。最后，连丑小鸭的兄弟们也开始排斥他了。
　　“你到底长得像谁啊？第一次见到像你这么丑的鸭子！”
　　“走开，快走开，有你这种弟弟真丢脸！”
　　于是，丑小鸭就不再跟着兄弟们四处跑了。孤单的丑小鸭总是躲在草丛里，一躲就是一整天。
　　“如果我离开这里的话，可能大家都会高兴吧。”丑小鸭心想。
　　丑小鸭没有告诉妈妈和兄弟们，一个人偷偷从村子里溜了出来。要离开这个熟悉的地方了，丑小鸭心里非常难受。
　　走了好久好久，丑小鸭来到了一个陌生的池塘。突然“砰砰”两声枪响传来，丑小鸭害怕极了，可是他不知道该怎么办。
　　一只长着尖牙的猎狗咧着嘴向丑小鸭跑了过来。丑小鸭吓得全身发抖，把头藏进了翅膀里。这时，一声口哨传来，猎狗便转身回去了。
　　丑小鸭长长地松了口气。
　　“还好，看来我长得太丑了，猎狗都不愿意咬我。”
　　离开池塘，又走了好久，丑小鸭来到了一所小屋前。幸运地和住在那里的老奶奶生活在了一起。老奶奶的小屋里还有一只猫和一只母鸡。
　　过了几天，丑小鸭便开始想念灿烂的阳光和新鲜的空气了。
　　“好想出去游泳。”
　　听见丑小鸭的话，猫和母鸡嘲笑他说：
　　“别傻了，你还是学学怎么孵蛋吧。”
　　“要不然在家练练嗓子也行。”
　　“不要，我要到更广阔的世界去。”
　　于是，丑小鸭离开了小屋重新来到了池塘。在池塘里尽情地游水、扎猛子。可是一想到大家都对自己不理不睬，还是非常伤心。
　　到了秋天，一群有着耀眼白色羽毛的鸟挥舞着漂亮的翅膀飞过了池塘，那是飞往温暖地方的白天鹅。丑小鸭从来没见过那么美的鸟。
　　他心想：“我要是也能像天鹅一样漂亮该多好。”
　　丑小鸭看着天鹅，看了好久好久。
　　冬天非常冷，丑小鸭冻得缩成了一团。
　　“我要被冻死了。”
　　丑小鸭想着，啪嗒啪嗒地掉起了眼泪。
　　“哎哟，真可怜。”
　　这时，刚好有个农夫经过，将丑小鸭抱在怀里带回了家。可是，丑小鸭在农夫家的日子也不好过。农夫家的一群小调皮鬼们总是欺负他。丑小鸭只好又逃回了白雪覆盖的原野，过了一个凄惨的冬天。
　　终于，鸟语花香的春天来到了，丑小鸭不知不觉长大了许多。他挥了挥翅膀，竟然一卞子飞了起来，一直飞到了池塘边。
　　在池塘里，从温暖的地方飞回来的天鹅们正在游水嬉戏。天鹅们时而伸展翅膀的样子，美得让人移不开视线。
　　丑小鸭降落在水面上，小心地往天鹅们游去。
　　“天鹅们肯定也会欺负我吧，可是还是想去他们身边。”
　　丑小鸭把头埋得低低的。可是，这是怎么回事，自己在水面上倒映出来的影子，居然和美丽的白天鹅一模一样，都有着雪白耀眼的羽毛。
　　这时，站在池塘边上的孩子们喊道：
　　“哇，来了一只新的天鹅！”
　　“真的，新来的天鹅最漂亮！”

好的，为您提供一份关于儿童心理成长和社交技能培养的图书简介，字数大约1500字，内容详实，不涉及您提供的书名信息。 --- 书名： 《小手拉大手：儿童社交智慧与情绪管理全攻略》 面向读者： 6至12岁儿童及其家长、教育工作者 图书简介 在这个快速变化的时代，孩子们不仅需要扎实的知识基础，更需要在人际交往和情绪调适方面获得强大的内在力量。《小手拉大手：儿童社交智慧与情绪管理全攻略》 正是一本专为6至12岁学龄儿童量身打造的成长指南。它以贴近生活的场景、生动有趣的语言和科学实用的方法，引导孩子们构建健康、积极的社交能力，并学会掌控自己的情绪世界。 本书不仅仅是一本“教你如何交朋友”的书，更是一本关于“如何理解自己和他人”的深度探索之旅。我们深知，童年时期的每一次互动、每一次小小的挫折，都是塑造未来人格的关键瞬间。因此，本书聚焦于儿童在日常生活中可能遇到的核心挑战，并提供了一套系统、可操作的解决方案。 第一部分：认识我的“情绪小怪兽”——情绪的识别与接纳 在人际交往中，情绪是连接自我与他人的桥梁，也是影响我们判断力的重要因素。本部分将引导孩子们认识那些时常出现却难以名状的“情绪小怪兽”。 1. 情绪地图的绘制： 情绪并非单一的“开心”或“难过”，它有许多微妙的层次。我们将通过生动的图画和故事，帮助孩子识别“沮丧”、“嫉妒”、“兴奋”、“焦虑”等复杂情绪。例如，当考试失利时，那种心头沉甸甸的感觉，到底是失望还是不甘心？学会命名情绪，是管理情绪的第一步。 2. 情绪的“热度”与“源头”： 引导孩子观察情绪的起因和反应强度。我们会探讨情绪是如何像连锁反应一样被触发的，以及身体对不同情绪的不同反应（比如心跳加速、脸红、胃部不适）。了解这些生理信号，能让孩子更早地察觉到自己正在“升温”，从而采取行动。 3. 情绪的“合理性”： 很多时候，孩子会因为自己产生某些负面情绪而感到“不应该”或“羞耻”。本书强调，每一种情绪都有其存在的价值，它们都是对环境变化的合理反应。关键不在于压抑，而在于科学地疏导。我们提供“情绪暂停键”练习，教孩子在情绪高峰期如何给自己几秒钟的缓冲时间，避免冲动行为。 第二部分：社交的魔术方块——有效沟通与关系建立 人际交往是儿童社会化过程中最重要的一环。本部分将拆解复杂的社交情境，将其分解为孩子们可以掌握的实用技巧。 1. 倾听的艺术： 沟通不仅是说话，更是接收信息。本书详细讲解了“积极倾听”的三个层次：听到话语、理解感受、给出反馈。通过模拟“只听不说”和“边听边插嘴”的场景对比，让孩子深刻理解有效倾听带来的亲近感。 2. 表达的勇气与方式： 我们着重训练“我信息”（I-Messages）的表达法，教会孩子如何清晰、不带指责地表达自己的需求和感受。例如，将“你总是抢我的玩具”转化为“我看到你拿走了我的积木，我感觉有点难过，因为我想继续玩下去。”这种表达方式能有效降低冲突的火药味。 3. 破冰与融入群体： 面对新的环境或陌生的小伙伴，如何自然地加入他们正在进行的活动？本书提供了多种“进入小组”的策略，包括观察环境、提出开放式问题、提供帮助或展示自己有趣的小技能。同时，也涵盖了如何礼貌地拒绝不合理的邀请，维护自身界限。 4. 冲突的化解：双赢的智慧： 冲突是关系成长的催化剂。我们摒弃“对错之争”，转向“问题解决”。引入“三步调解法”：明确冲突点、列出双方需求、共同寻找折中方案。强调在解决冲突中学会妥协，认识到妥协并不意味着失败，而是成熟的表现。 第三部分：自我价值的坚固堡垒——自信心与抗挫力培养 真正的社交力量源于内在的稳定。一个自我接纳的孩子，才能更从容地面对外界的评价。 1. 发现我的“闪光点”： 通过引导孩子进行“优点清单”的撰写和分享，帮助他们建立清晰的自我认知。我们鼓励孩子关注“努力的过程”而非仅仅“完美的结果”，将“我做不到”转化为“我还需要练习”。 2. 应对批评与赞美的智慧： 区分建设性的反馈和恶意的中伤，是孩子心理健康的关键技能。本书教导孩子如何礼貌地接受赞美（不自谦也不自夸），以及如何过滤掉那些无益的负面评价，将其转化为成长的动力。 3. 建立“心理防火墙”：处理小团体排斥与孤立感： 这是孩子们非常敏感的议题。我们将以故事化的方式探讨小团体的形成、排斥现象的心理根源，并提供具体的应对策略：如何不因暂时的孤立而否定自我价值，如何寻找更广阔的交友圈，以及在必要时如何向成人求助。我们强调，真正的友谊是质量而非数量。 4. 责任感与承诺的力量： 学会对自己负责，是赢得他人尊重的基础。本书引导孩子理解“承诺”的分量，从小事做起，建立可靠的形象，从而在同伴群体中获得信赖感。 第四部分：数字时代的社交新挑战 随着科技发展，虚拟社交的介入给孩子带来了新的困扰。本部分将探讨如何在网络世界中保持健康的人际交往模式。 1. 屏幕背后的“真实我”： 区分线上形象与线下现实，理解网络言语可能带来的真实伤害。 2. 保护个人隐私与应对网络压力： 如何设定合理的屏幕使用时间，以及在遇到网络上的不友好言论时，如何安全、智慧地应对和报告。 结语：通往友谊的地图册 《小手拉大手：儿童社交智慧与情绪管理全攻略》 不仅是提供工具，更是培养一种终身受用的思维方式。它告诉孩子们：复杂的人际世界并不可怕，只要我们拥有了识别情绪的指南针，掌握了有效沟通的工具箱，并怀揣着一颗勇敢接纳自己的心，我们就能在成长的道路上，迈出坚实而自信的步伐。拿起这本书，让我们一起，用智慧和爱，铺设孩子通往美好人际关系的大道。 ---