发表于2024-12-19
在你的情感智力工具箱中保存上面这些建议的缩写词(OVERTOYOU),下一次遇到问题的时候,你可以使用它们把精神集中到积极的结果上来。
视觉想象是一项强有力的方法,因为它可以通过建立起你达到目标时的画面和感觉来影响你的大脑,想象达到目标时的状况。这将帮助你通过想象与成功相连的自信、振奋的感情来改变你的情绪。积极的视觉想象从你的大脑视觉皮层发出信号改变你的生物化学的成分,释放内啡肽到你的身体系统中。内啡肽是与快乐的情感相关连的。
因此,如果你在工作时处在困难的境况中,那么就创造一个自我感觉每一天好一点的想象影像。在你的心目中建立起生活怎样得以改善的图景、思想和感情。尽可能常常想到这一点,它将发展你的大脑神经网络以支持你的行动。
务必使你的语言也有利于实现目标。有时候害怕失败会影响人们消极或轻蔑地谈论他们想获得的东西。例如,你听到某人说“我决不去学法语”——虽然他们很想学法语,因为他们被调往法国的一个办事处工作。因此,要调整你的语言使之与你的目标相一致,也有助于你的想法。使你周围的人明确地认识到你正在努力的目标,也许他们能帮助你和支持你。
你的心灵是你处理情感的工具。你可以通过回忆、想象和改变想法来帮助你实现目标,即使环境本身无法改变,你也能够每天享有一些更积极的体验。
时间不够用的想法可能给你造成压力从而使你采取冲动的行为,或者也可能使你失去力量什么也不做!在决策时,拥有控制时间的意识和优先考虑关键的任务是很重要的。关于这一点,你将在第16章“一个平衡的方法”中找到更详细的内容,在现阶段要考虑到尽管一天当中只有这么多时间,但是花费时间的方法是很不一样的。想一想,当你在等待一个未来的客户给你打电话时,时间过得多么慢;而当你有大量的工作要做时,时间又会过得多么快。再一次运用五步思考模式,你可以对时间进行不同的考虑,这将帮助你安排好时间。
正像我们在五步思维体系中展示的那样,消极的和不合逻辑的想法自身就会成为压力的来源。伦敦的压力控制中心将紧张定义为:当一个人感觉到压力超出他的能力所能驾御的范围时,就会产生紧张。
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评分还没用看啊,后面再仔细看看吧,太忙了真是 。。
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评分京东的货,应该是正版 前天,吃完午饭,趁手头工作不多,便给朋友发了条短信,这次等了半个小时,却依旧没有朋友的回信。我开始坐立不安,记得不久的过去,就算她忙,她总会在半小时内回他的呀!他怀疑难道是自己昨天没发短信给她她生气了?两小时后信息回来,告诉我要到京东帮他买书,如果不买或者两天收不到书就分手!,我靠,没有办法,我就来京东买书了。没有想到书到得真快。书很好是正版的,包装一般,书角有点压坏,还好不影响什么,质量很好,发货速度很快,两天就收到了,书的内容确实很实用,这些天忘记回老家拿书了,家里人帮忙收到这本书,很早就收到了。好了,我现在来说说这本书的观感吧,网络文学融入主流文学之难,在于文学批评家的缺席,在于衡量标准的混乱,很长一段时间,文学批评家对网络文学集体失语,直到最近一两年来,诸多活跃于文学批评领域的评论家,才开始着手建立网络文学的评价体系,很难得的是,他们迅速掌握了网络文学的魅力内核,并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立,以及网络文学在创作水准上的不断提高,网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情,下一届的“五个一工程奖”,我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说,2011年8月24日,京东与支付宝合作到期。官方公告显示,京东商城已经全面停用支付宝,除了无法使用支付服务外,使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵,为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后,京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢,因为支付宝我从来就不用,用起来也很麻烦的。好了,现在给大家介绍两本本好书:《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前,几个月的时间,欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字,美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪,更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破,每个精致跳动的文字,不再只是黑白配,而是有了鲜艳的色彩,首次全彩印刷,法国著名唯美派插画大师,亲绘插图。|两年的等待加最美的文字,就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程,彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!当今世界最高明的思想控制与精神绑架,政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程,一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于:读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认,却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在,而且无孔不入。阅读本书,你将获悉:怎样快速说服别人,让人无条件相信你?如何给人完美的第一印象,培养无法抗拒的个人魅力?如何走进他人的大脑,控制他们的思想?怎样引导他人的情绪,并将你的意志灌输给他们?如何构建一种信仰,为别人造梦?
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