發表於2024-11-17
在你的情感智力工具箱中保存上麵這些建議的縮寫詞(OVERTOYOU),下一次遇到問題的時候,你可以使用它們把精神集中到積極的結果上來。
視覺想象是一項強有力的方法,因為它可以通過建立起你達到目標時的畫麵和感覺來影響你的大腦,想象達到目標時的狀況。這將幫助你通過想象與成功相連的自信、振奮的感情來改變你的情緒。積極的視覺想象從你的大腦視覺皮層發齣信號改變你的生物化學的成分,釋放內啡肽到你的身體係統中。內啡肽是與快樂的情感相關連的。
因此,如果你在工作時處在睏難的境況中,那麼就創造一個自我感覺每一天好一點的想象影像。在你的心目中建立起生活怎樣得以改善的圖景、思想和感情。盡可能常常想到這一點,它將發展你的大腦神經網絡以支持你的行動。
務必使你的語言也有利於實現目標。有時候害怕失敗會影響人們消極或輕衊地談論他們想獲得的東西。例如,你聽到某人說“我決不去學法語”——雖然他們很想學法語,因為他們被調往法國的一個辦事處工作。因此,要調整你的語言使之與你的目標相一緻,也有助於你的想法。使你周圍的人明確地認識到你正在努力的目標,也許他們能幫助你和支持你。
你的心靈是你處理情感的工具。你可以通過迴憶、想象和改變想法來幫助你實現目標,即使環境本身無法改變,你也能夠每天享有一些更積極的體驗。
時間不夠用的想法可能給你造成壓力從而使你采取衝動的行為,或者也可能使你失去力量什麼也不做!在決策時,擁有控製時間的意識和優先考慮關鍵的任務是很重要的。關於這一點,你將在第16章“一個平衡的方法”中找到更詳細的內容,在現階段要考慮到盡管一天當中隻有這麼多時間,但是花費時間的方法是很不一樣的。想一想,當你在等待一個未來的客戶給你打電話時,時間過得多麼慢;而當你有大量的工作要做時,時間又會過得多麼快。再一次運用五步思考模式,你可以對時間進行不同的考慮,這將幫助你安排好時間。
正像我們在五步思維體係中展示的那樣,消極的和不閤邏輯的想法自身就會成為壓力的來源。倫敦的壓力控製中心將緊張定義為:當一個人感覺到壓力超齣他的能力所能駕禦的範圍時,就會産生緊張。
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哪種工作適閤你:成功職業的自我測試 下載 mobi epub pdf 電子書這是一部有空閑時間可以看看的書哦!!!!
評分翻瞭一下,感覺沒有介紹的那麼好。
評分很不錯 慢慢看
評分沒看呢。。。。。。。。
評分不是測試題,而是很多錶
評分京東的貨,應該是正版 前天,吃完午飯,趁手頭工作不多,便給朋友發瞭條短信,這次等瞭半個小時,卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安,記得不久的過去,就算她忙,她總會在半小時內迴他的呀!他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭?兩小時後信息迴來,告訴我要到京東幫他買書,如果不買或者兩天收不到書就分手!,我靠,沒有辦法,我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。書很好是正版的,包裝一般,書角有點壓壞,還好不影響什麼,質量很好,發貨速度很快,兩天就收到瞭,書的內容確實很實用,這些天忘記迴老傢拿書瞭,傢裏人幫忙收到這本書,很早就收到瞭。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說,2011年8月24日,京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示,京東商城已經全麵停用支付寶,除瞭無法使用支付服務外,使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴,為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後,京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡,因為支付寶我從來就不用,用起來也很麻煩的。好瞭,現在給大傢介紹兩本本好書:《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前,幾個月的時間,欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字,美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒,更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破,每個精緻跳動的文字,不再隻是黑白配,而是有瞭鮮艷的色彩,首次全彩印刷,法國著名唯美派插畫大師,親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字,就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程,徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!當今世界最高明的思想控製與精神綁架,政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程,一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於:讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認,卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在,而且無孔不入。閱讀本書,你將獲悉:怎樣快速說服彆人,讓人無條件相信你?如何給人完美的第一印象,培養無法抗拒的個人魅力?如何走進他人的大腦,控製他們的思想?怎樣引導他人的情緒,並將你的意誌灌輸給他們?如何構建一種信仰,為彆人造夢?
評分可惜,我就是看不太懂裏麵的內容,或者,不能按他說的去做
評分很不錯 慢慢看
評分很適閤工作中搖擺不定的朋友
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