具體描述
內容簡介
主要講述瞭概預算的基礎知識，建築工程定額，工程造價費用的構成，土建、暖衛、電氣工程概預算的編製，概預算的審核和工程結算等。《新編建築工程概預算與定額》采用瞭新的建築工程定額標準、計算規則和規範，並附有概預算的編製實例，通俗易懂，實用性強。《新編建築工程概預算與定額》可作為學習定額與概預算知識的各類專業管理人員崗位培訓教材和自學用書，還可供大學、中專有關專業學生建築企業經營管理人員等學習參考。目錄
第一章 概預算基礎知識第一節 基本概念
第二節 基本建設程序
第三節 工程招標投標
第四節 工程監理
第五節 工程承包閤同
第六節 工程索賠
第七節 工程造價管理
第二章 建築安裝工程定額與單位估價錶
第一節 建築工程定額概述
第二節 全國統一建築工程基礎定額
第三節 北京市建設工程概算定額
第四節 北京市建設工程預算定額
第五節 建築安裝工程單位估價錶
第三章 建築安裝工程費用構成
第一節 概述
第二節 工程直接費的構成
第三節 建設工程間接費及其他費用
第四章 一般土建工程施工圖預算的編製
第一節 施工圖預算的編製依據及編製程序
第二節 建築麵積計算規則
第三節 建築物簷高及層高的計算
第四節 工程量計算的一般原則
第五節 一般建築工程工程量的計算
第六節 一般裝飾工程工程量的計算
第七節 工料單價法施工圖預算書的編製
第八節 工程量清單計價法施工圖預算書的編製
第九節 施工圖預算的工料分析
第十節 一般土建工程施工圖預算編製實例
第五章 采暖、給排水和燃氣安裝工程施工圖預算的編製
第一節 編製施工圖預算須遵守的要則
第二節 工程量計算規則和執行定額注意事項
第六章 電氣工程預算的編製
第一節 變配電工程
第二節 電纜工程
第三節 架空綫路工程
第四節 建築防雷安裝工程
第五節 動力、照明控製裝置
第六節 配管配綫工程
第七節 照明器具
第八節 電視、電話綜閤布綫
第七章 工程概預算的審查
第一節 工程概預算審查的意義和依據
第二節 工程概預算審查的組織形式及方法
第三節 工程概預算的審查
第八章 工程竣工結算
第一節 工程備料款和進度款的撥付
第二節 工程竣工結算
第九章 概預算中電腦的應用
第一節 電腦應用概述
第二節 工程概預算定額庫的建立
第三節 概預算係統軟件的使用方法
附錄一 《建設工程施工閤同（示範文本）》
附錄二 某辦公樓改造工程設計圖
前言/序言
用戶評價
早在現代科學研究人類的神經係統之前 傳統瑜伽文化就認識到瞭這個過程 在瑜伽文化中 從過去的經曆中學到的習慣被稱為業障瑜伽哲學說的是 業障 是一切無妄之苦的根源 練習瑜伽則是消除 業障 的最佳方式
評分接下來 你將學習如何進行深度放鬆 這是消除慢性肌肉緊張 降低疼痛敏感度 減緩壓力和焦慮的關鍵 最後 你將學習一些冥想技巧 每種技巧都是針對一種特定的慢性疼痛的 例如 你將學習如何應對突如其來的疼痛發作 也將學習如何把消極情緒轉化為積極情緒 放鬆 和 冥想 都有助於身體實現自然愈閤 也有助於你重新找到內心的喜悅
評分這本書的大前提是 慢性疼痛是一種我們在日常生活中學到的身心反應 疼痛最初是某個單一事件導緻的 但這種疼痛會持續下去 這完全取決於傷痛 疾病和創傷如何改變瞭我們的身心 我們的身心既會從這些事件中逐漸恢復過來 也會在此過程中學習 從中汲取經驗和教訓 隨著受到的威脅越來越多 我們的身心會變得越來越適應環境 背部受傷可能導緻脊髓神經過度敏感 悲慘的生活經曆可能改變大腦應對壓力和恐懼的方式 久而久之 就連根本不存在的威脅也會讓身心嚮你發齣 警告 使你在麵對新情況時反應過激 這會讓你一直忍受慢性疼痛的摺磨 導緻持續焦慮或逃避現實
評分本書的目的是教會你練習瑜伽 幫助你消除導緻疼痛的習慣 培養有顯著療效的新習慣 瑜伽強調每個人都擁有與生俱來的能力能夠感受到健康和喜悅瑜伽練習就是幫助你喚醒這種能力學會消除身心疼痛的實用方法我會從呼吸說起 呼吸是瑜伽最核心的治療工具 你將學習如何隨時通過簡單的呼吸感知並獲得控製感和安全感 即使急性疼痛襲來 你還能做到這一點 你還將學習能讓自己感覺良好的伸展動作 這些動作有助於提升你日常呼吸的質量你還將學習一些應對疼痛的特定呼吸技巧
評分本書的目的是教會你練習瑜伽 幫助你消除導緻疼痛的習慣 培養有顯著療效的新習慣 瑜伽強調每個人都擁有與生俱來的能力能夠感受到健康和喜悅瑜伽練習就是幫助你喚醒這種能力學會消除身心疼痛的實用方法我會從呼吸說起 呼吸是瑜伽最核心的治療工具 你將學習如何隨時通過簡單的呼吸感知並獲得控製感和安全感 即使急性疼痛襲來 你還能做到這一點 你還將學習能讓自己感覺良好的伸展動作 這些動作有助於提升你日常呼吸的質量你還將學習一些應對疼痛的特定呼吸技巧
評分現在 你知道這本書是什麼瞭 接下來我會告訴你它不是什麼
評分今天剛剛拿到書，這本星雲大師，劉長樂寫的包容的智慧2修好這顆心很不錯，看到這樣的書名會以為這是一本沉重的書，看進去後纔發現是兩位智慧的長者在細細講述生活之事。不空不浮，都是實在，不假不大，都是真心。生活壓力大、人際關係復雜、怎樣懂得下屬、人該不該有欲望、明知人生到頭來是一場空，如此努力奮鬥又是為哪般他們把這些問題的答案在一次次的智慧對話中不經意的嚮我們傳達過來。真的是給人信心，給人歡喜，給人希望，給人方便。包容的智慧2修好這顆心是星雲大師與劉長樂先繼07年閤作包容的智慧後的又一次智慧互動。平易之處與我們交流人生的閱曆，世間的故事，生活的感知，從心治、義利、篤學、慈愛到忍辱、捨得、財富、格局。書中觀點和態度更加與時俱進，也更入世、更實用、更貼進讀者的生活，而故事也更幽默、更動人。這也就決定瞭它在風格上的時代感。會讓讀者進一步的體會古老東方哲學與現代都市人呈現齣的完美交融。84年前，我齣生在江蘇揚州一個貧苦的傢庭73年前，我很幸運地在南京棲霞山寺齣傢61年前，我隻身到瞭颱灣。現在，我在84歲的時候，能夠通過修好這顆心和各位讀者見麵，感到緣分是很重要的。感謝中華文化養育瞭我，讓我成為一個中國人，也感謝揚州的父老兄弟姐妹和我的父母能給我成長，當然更感謝佛教和世界上所有的有緣人能夠成就我。我和長樂先生結緣，始於2002年西安法門寺佛指捨利赴颱供奉。2002年，大陸以星雲牽頭，聯閤迎請，共同供奉，絕對安全十六字授權，由我聯閤颱灣佛教界共同達成恭請法門寺佛指真身捨利蒞颱供奉協議，促成瞭一件海峽兩岸文化交流的盛事。正是鳳凰衛視的全程直播，使得這一韆載難逢的盛事唱響於海峽兩岸四地，全球華人得以一飽眼福、同沾法乳滋養。同時也愈加感到兩岸隻有走和平道路，纔是未來中華民族共同的希望。此後，我倆又在不同的時空因緣下多次見麵、閤作。2007年鼕天，我與長樂先生在佛光山的山風薄霧之中，連續用幾天時間探討包容的智慧，領悟中華文化和佛教文化的包容之美、忍耐之美、開放之美、融閤之美。希望能引人思索怎樣的淨化升華是人性的自然，怎樣的錘煉提升是人性的迴歸，怎樣的豁達包容是人性的解放寬容與兼容、忍辱與精進，讓社會與人心歸於寜靜，歸於和平，歸於和諧。今年春天，當大地開始滋養萬物的時候，鳳凰衛視和佛光山聯閤拍攝瞭兩部紀錄片地水火風緣起再生和地球的溫度，告訴人們，自然萬物與人類都是此有故彼有，此無故彼無的同體共生關係，人類隻有樹立瞭慈愛一切生命的環保意識，地球纔能得救。近兩年來，我與長樂先生在深圳、香港、南京等地多次見麵、暢談，於是有瞭這本修好這顆心。世間的人稱贊彆人，往往會說這個人好偉大，那個人好偉大！仔細
評分這些簡單的瑜伽練習會引導你走上一條終結痛苦的陽光大道 瑜伽會教你如何靜下心來 用自己內心的力量改變身體上的痛苦 它會教你如何把悲傷 沮喪 恐懼 憤怒轉化成積極的情緒 它會教你如何傾聽自己的身體 滿足自身的需求 好去參加對你來說極為重要的活動 它會為你提供安全感 控製感和勇氣 幫你走齣昔日慢性疼痛的陰霾本書能帶給你什麼我們將通過瑜伽練習 配閤神經科學 心理學 醫學等領域的研究成果 從身心聯係的角度探索慢性疼痛的根源
評分無論你要做的是用呼吸把動作練起來（vinyasa）還是保持某個姿勢（asana） 與身體為友 和 探索呼吸 都將為你進一步學習瑜伽做好準備 在這本書裏 你將學習一係列被證明有助於緩解疼痛和恢復健康的基本動作 你還將學習如何設計一套個性化的瑜伽練習 在滿足自身需求的同時保證自己的安全
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