孕产妇食谱（修订版）下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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叶连海，郝淑秀著

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发表于2025-03-09

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图书介绍

出版社：金盾出版社

ISBN：9787508238036

版次：1

商品编码：10099819

包装：平装

开本：32开

出版时间：2005-12-01

页数：192

图书描述

编辑推荐

　　在提倡一对夫妇只生一个孩子的今天，孕产妇的营养问题越来越受到人们的重视，它不仅关系到孕产妇自身的健康，而且直接关系到下一代，关系到我国未来人口的素质。调理安排好孕产妇的膳食，是优生优育的重要手段之一。《孕产妇食谱》（修订版）内容充实，通俗易懂，集科学性、知识性和实用性于一体，是家庭调理孕产妇膳食的理想读物。

内容简介

　　《孕产妇食谱》（修订版）是一本专门介绍如何科学安排和制作孕产妇膳食的大众食谱书。书中根据孕产妇及胎儿或新生儿不同阶段的生理变化与营养保健需要，精选了239种南北风味菜肴和主食，62种孕产妇常见病症食疗方，详细介绍了它们的制作方法、营养成分及食物疗效，并附有孕产妇所需营养素每日标准供给量等3个系列数据表，以及孕产妇日常饮食宜忌表。

内页插图

一、孕早期食谱
猴头蘑扒菜心
醋渍小菜头
泡菜炒肉末
鸡脯扒小白菜
炝虾子菠菜
韭菜炒虾丝
珊瑚萝卜卷
炒胡萝卜酱
蚝油菜花
甜椒牛肉丝
肉片滑熘卷心菜
出水芙蓉
香辣黄瓜条
蒜薹炒花生米
三色银芽
肉丝榨菜汤
脆爆海带
白扒银耳
绣球黑木耳
淡菜海带冬瓜汤
五彩鲜蔬汤
香蕉酸乳汁
红果茶
碧海珊瑚
香椿拌豆腐
烧豆腐丸子
四喜豆腐
水煮肉片
牡蛎炒鸡蛋
蟠龙卷切
糖醋排骨
酸甜猪肝
香酥鹌鹑
盐水白鸡
熘鸡脑
清蒸大虾
肉片烧海参
清炖鲫鱼
锅煽带鱼
鱼头木耳汤
草莓绿豆粥
什锦果汁饭
广东菠萝炒饭
三鲜炒饼
鸡汤馄饨
猪肉酸菜包
五色豆沙包
玉带糕
温拌面
蜜汁红薯
小米面蜂糕
二、孕中期食谱
……

前言/序言

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

“女人心，海底针，我怎么就那么苦命啊。”与安老大深情互望。

评分☆☆☆☆☆

有一定的参考价值

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我是最后个走进手术仓的人，回头望了望都以躺下的大伙，想到了却还是当年的回忆。也许是个下雨天，一个人的希达独自在垃圾堆里和命运作斗争，无助而坚强，千不存一，却还是顽强活了下来，还接着帮助了我们许许多多的人。曾几何时，希达就如神一般的存在，而如今的我也将毫无危险的和希达一样，成为传说中的开发者，不知该说什么好，也许只能去感慨命运的捉弄了吧。

评分☆☆☆☆☆

“那就开始吧。”阿三指导十分享受现在的感觉，就好像自己在主控大局一样。

评分☆☆☆☆☆

吵吵闹闹，时间就会过的很快，就好像当年的黑衣小弟，都已经变成了邪恶的代表??黑衣大哥。

评分☆☆☆☆☆

“放心，连老大这种人品为负的家伙都不怕，我又有什么好怕的，乖，我帮你关仓门。”

评分☆☆☆☆☆

感觉就是普通的简易菜谱，不是很适合孕妇吃

评分☆☆☆☆☆

也不知道睡了有多久，缓缓转醒的我，感觉整个身体都不属于我一样，全身酸疼。被两个护士姐姐从手术仓移到了大号病房之中，却发现大伙早已在里面玩开了。

评分☆☆☆☆☆

“是，大哥，我这就好，谢谢，大哥。”