發表於2025-05-01
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奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始瞭強身健體的大計劃——健身。本作中，高木直子介紹瞭許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在傢上網課，晚上要散步，找小夥伴監督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多後，健身計劃就會發生質變。隻要肯堅持，沒有什麼是做不到的，跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧！
快樂健身第1年 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2025
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快樂健身第1年 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
##孩子漸漸長大，直子因為想要增強體力，終於又關注自己的身體感受，恢復健身啦！而且見縫插針式健身對我這種社畜也有藉鑒意義，很喜歡直子的日常！雖然帶娃生活一度讓直子很疲憊，但是還是能看齣她樂在其中，無論生活方式如何變更，還是很喜歡真實錶現自己的高木直子❤️
評分##我想說高木的每一本漫畫都是踩著我的人生節奏齣的吧？之前的孕産、遛娃、輔食…我都是一邊正在經曆著一邊看的，收獲瞭滿滿的能量！是一種辛苦時刻有人陪伴的感動。這月剛斷奶，正想著係統運動加健康飲食呢，這不就又來健身主題瞭哈哈！不枉我讀瞭30多本她的漫畫，這點兒踩的絕瞭。讀完依舊非常喜歡，太久沒看到她迴歸自己的生活內容瞭，如何讓運動門檻降低是久不運動人群第一個要學會的，其次就是健康飲食太太太太重要瞭！這是一切的基礎！最後高木的結論我也很贊同，健身的本質不是成為多麼漂亮的大美女，而是變得更加關注自身健康，每一天都在進步，這就夠瞭。嗯！決定12月開始馬上運動起來啦！
評分##我想說高木的每一本漫畫都是踩著我的人生節奏齣的吧？之前的孕産、遛娃、輔食…我都是一邊正在經曆著一邊看的，收獲瞭滿滿的能量！是一種辛苦時刻有人陪伴的感動。這月剛斷奶，正想著係統運動加健康飲食呢，這不就又來健身主題瞭哈哈！不枉我讀瞭30多本她的漫畫，這點兒踩的絕瞭。讀完依舊非常喜歡，太久沒看到她迴歸自己的生活內容瞭，如何讓運動門檻降低是久不運動人群第一個要學會的，其次就是健康飲食太太太太重要瞭！這是一切的基礎！最後高木的結論我也很贊同，健身的本質不是成為多麼漂亮的大美女，而是變得更加關注自身健康，每一天都在進步，這就夠瞭。嗯！決定12月開始馬上運動起來啦！
評分##熟悉的感覺！看瞭以後自己也想健身瞭！
評分##纔看一點點就迫不及待來評分！！專注自身的女人最優秀！！高木直子的味道又迴來瞭！！
評分 評分果然我還是更喜歡專注於自己的高木直子～繪本終於迴歸以前的味道瞭！
評分 評分##那個充滿活力的直子又迴來啦~
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