具体描述
奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！
用户评价
##喜欢回归自己的高木！！！
评分##好好好，是熟悉的味道！什么？！加藤一顿要吃8碗饭！震惊！
评分##好看好看好看好看！三个人的小群好可爱好喜欢！
评分 评分##喜欢回归自己的高木！！！
评分##我想说高木的每一本漫画都是踩着我的人生节奏出的吧？之前的孕产、遛娃、辅食…我都是一边正在经历着一边看的，收获了满满的能量！是一种辛苦时刻有人陪伴的感动。这月刚断奶，正想着系统运动加健康饮食呢，这不就又来健身主题了哈哈！不枉我读了30多本她的漫画，这点儿踩的绝了。读完依旧非常喜欢，太久没看到她回归自己的生活内容了，如何让运动门槛降低是久不运动人群第一个要学会的，其次就是健康饮食太太太太重要了！这是一切的基础！最后高木的结论我也很赞同，健身的本质不是成为多么漂亮的大美女，而是变得更加关注自身健康，每一天都在进步，这就够了。嗯！决定12月开始马上运动起来啦！
评分 评分##高木直子的运动系列又来啦！还是很有意思的，有借鉴价值。 P41第一行右边图的“加藤”应该改为“婆婆”。
评分##没想到直子已经奔五了，还是如此天真有活力。跟着直子学如何元气满满地生活。
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