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(日)高木直子 莫凡

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发表于2025-03-01

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图书介绍

2024-11 平装 9787513357753

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图书描述

奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！

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用户评价

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##她孩子都上学了，时间真快啊。

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##第一次看高木直子还是大学，那时候她还在东京刚开始闯荡。现在高木已经出了这么多本书，结了婚有了孩子，开始了47岁的健身生活。要奔四的我也在健身了，有种作者陪伴着自己一同长大的感觉。喜欢这种简单快乐的日常，希望能看到更多的作品

评分☆☆☆☆☆

##还是以前的味道！

评分☆☆☆☆☆

##40er从150cm一路看到她结婚生子，现在孩子都上小学了， 同感体力渐渐下降， 要一起锻炼起来！

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

##喜欢回归自己的高木！！！

评分☆☆☆☆☆

##高木直子的运动系列又来啦！还是很有意思的，有借鉴价值。 P41第一行右边图的“加藤”应该改为“婆婆”。

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##没想到直子已经奔五了，还是如此天真有活力。跟着直子学如何元气满满地生活。

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