我的骨頭沒有忘記 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

##我身體裏的每一根骨頭都因為過去的記憶而隱隱作痛，但我相信自己仍有獲得幸福的權利。（封麵語）

如果說一年前看《不原諒，也沒關係》，感受到的是一種工具效用。那麼，看這本書，更多的是一種照鏡子時的自我診斷，過程中同時伴隨著笑和哭。麵對創傷從來不是看心理醫生和吃藥就行的事，是漫長的自我反抗和自我探索，在黑暗中行走最大的問題是——不知道問題能否被解決，以及黑暗有多長。時至今日，我依舊懷疑無條件的愛是否存在，能否和房間裏的大象共存，度過此生。這本書告訴我瞭另一個答案，在遠方， 有人經曆過類似的事，受過嚴重的創傷，做瞭很勇敢的事，但依舊保持信心和勇氣，麵對未來。或許我從未真的當過一個女兒，但謝謝這本書在北京即將暴雨的下午，讓我覺得生活還有希望。解決瞭一些問題，可能總會産生新的問題，睏境疊著睏境，不過沒關係，即使痛苦，也要盡力接受自己。

##這本書能跟 The Invisible Kindom 一起進入我今年閱讀的頭牌。 不管有意無意，父母總能給孩子留下心理陰影。或者說，我們的思維模式、行為習慣、身上最深的印記是在幼年時期由父母刻下，至於刻成什麼樣子、造成什麼後果，父母自己都不知道，而我們也在成年後需要用非常漫長的...  

##華裔的傢庭育兒悲劇，仍然發生在身邊

##看哭瞭好幾次。雖然有不一樣的經曆，但是同為CPTSD患者，太能共情瞭。就好像在看自己的心路曆程一樣，這種感覺好奇妙。很感謝。作者所提到的一些方法是我嘗試過的，也在很多時候幫助我從泥沼中抽身。可是在人際交往中的實踐，我還非常薄弱，但我認同要學會處理人際關係。此外，我想到前段時間觀看餅叔視頻時瞭解到馬來西亞的三大族群現狀，我想，不僅僅是祖輩所經曆的戰爭影響深遠，還有當前存在的諸多不公因素影響。整個社會的文化氛圍，將會持續深遠地影響一代又一代人，若親人尤其是父母未能發現他們的創傷，我們也不可避免被裹挾，可當我們慢慢長大，我們見到瞭不同的生命形態，多樣的思維方式，我們可以養成批判性思維，我們可以變得更好。另外，作者關注到男性和女性對創傷反應的差異，以及創傷對女性身體的傷害，我覺得很好。

##復雜性創傷應激障礙，可能絕大多數人都沒有聽說過這樣一個心理疾病名詞，可是在我們的現實生活中，擁有這一疾病或者有這一疾病部分癥狀的人絕不在少數。而絕大多數人都是以一種正常的生活狀態在度過自己的一生，他們痛苦，他們時不時會受到負麵情緒的侵蝕，他們無法正常融入於...