具體描述
叢非從，應用心理學碩士、國傢二級心理谘詢師，曾被壹心理評為“心理學影響力50人”之一。
目前，他在北京開設瞭北京叢非從心理谘詢工作室，也是公眾號“叢非從”的主筆。
長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，無數人從中受益。
著有《原來，懂比愛更重要》《我真的很棒》等多本暢銷書。
人存在於世上，有三種關係：和自己的關係、和他人的關係與和情境的關係。世間的痛苦，都與關係中愛和愛的缺失有關。而愛不能流動，都與不能懂得有關。所有的關於情緒化、拖延、迷茫、無助、敏感、否定、看不慣、防禦心、指責、直言直語、虛僞、爭吵、戀愛睏難、感情失諧、絕望，都是因為不懂得。我們不懂自己，所以痛苦卻難以改變。我們不懂他人，所以想愛卻孤獨無力。
如果說什麼有可以讓我們走嚮快樂幸福，那就是懂得。懂得他人，得以和諧關係。懂得自己，得以充滿力量。
本書通過對事物、情感進行專業、深入的剖析，深入簡齣地使讀者明白：改變，從懂自己、懂他人開始。有瞭懂得，愛就能在我們身邊流動起來、傳遞下去。
用戶評價
你在和他人的親密關係中，是否常常遇見問題？ 和男/女朋友相處，好像總也走不進他的內心，有一層說不清道不明的隔閡？ 和自己相處，總覺得自己渾身上下都是“毛病”，覺得自己不夠優秀就沒人愛？ 和父母相處，承受不瞭父母對自己深沉的愛或者傷害，然後用一生去治愈童年？ 自己...
評分《原來懂比愛更重要》，作者是壹心理“心理學影響力50人”之一的叢非從，這是暢銷5年的修訂升級版，當當1.7萬+好評，豆瓣7.8分。如果說有什麼可以讓我們走嚮快樂幸福，那就是“懂得”。書裏為你解析瞭關於“懂”的方方麵麵，有親情、友情、愛情、人情、世界、還有自己。 不懂自...
評分 評分##這是我讀的叢大的第一本書，也是讓我對愛瞭解得更清晰的一本書。
評分 評分字裏行間能看齣一種不諳世事的“簡單”，寫得很暖，娓娓道來，可以讀。緩衝俗世而已，但終歸我們還是“社會人”
評分##被小紅書種草，讀完本書讓我覺得是當代社會人，尤其是對現狀感到不滿不開心又不知如何做的人必讀之書。書裏講述瞭如何應對自己的焦慮情緒、如何改善自己和他人的關係、如何更好地共情等等。當我們嚮內覺察和省思的時候，就能更好地瞭解自己內心的需求。如果再早點讀到這本書，我想自己對於愛情、生活和職場的態度會更加從容。
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