國際超模的極簡瘦身課

國際超模的極簡瘦身課 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

李霄雪
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
貴州科技齣版社│陽光博客 2020-6-1 平裝 9787553208138

具體描述

李霄雪

國際超模。曾簽約紐約排名第二的模特經紀公司Elite Model Management,多次參加Chanel、Dior、Gucci等品牌的時尚大秀。

明星私教。歸國後加入能量健身,從零開始學健身,直至獲得WFBB國際私人教練證書和美國心髒協會頒發的HEARTSAVER FIRST AID CPR AED,並最終成為王麗坤、劉濤、趙薇、楊子姍等一綫明星的健身私教。

健身圈寵兒。先後應邀參加湖南衛視《天天嚮上》、北京衛視《我是大醫生》等欄目,於2019年錄製《國際超模的極簡瘦身課》在綫課程,迅即受到各大平颱追捧,在十點課堂三天破萬,創下該平颱新的銷售紀錄。

這是一本國際超模寫給中國女孩的“易瘦體質”養成書。

本書作者李霄雪曾簽約紐約排名第二的模特經紀公司Elite Model Management,在國際模特圈打拼10年之後,她決定迴到中國,成為一名私人健身教練。

在本書當中,作者分享瞭自己多年摸索總結的一套健身方法,從激活大肌群開始,層層遞進,到增肌減脂,讓身體各部分的肌肉比例勻稱協調,到解決大部分女生的“含胸駝背”、“骨盆前傾”等問題,除此之外,她還分享瞭自己多年一直在使用的增肌減脂食譜,讓你的鍛煉事半功倍,直至養成易瘦體質。

用戶評價

評分

評分

##“這世界上有很多奢侈品,但最昂貴的就是你自己的身體!”非常贊同書裏的這句話。 其實我們不用瘦成一道光,為瞭健康,瘦一點下來就好。將健身融入生活,每天堅持一點點,相信量變會産生質變,這個夏天,一起加油~

評分

評分

評分

這個…emm直接keep就夠瞭

評分

評分

評分

##減肥是女孩子一生的事業,如何將這一事業做好呢

評分

對於減肥、健美、塑身,你是“行動睏難戶”嗎? 如果你迴答是,那這樣的場景一定不陌生: 收藏不少瘦身成功者的作品,卻從未行動。 運動裝備買瞭,但沒用過幾次,隻在角落落灰。 健身卡辦瞭年卡,1個月最多去一次。 經常因長胖焦慮,卻控製不住貪吃的嘴。 減肥計劃製定瞭,卻總...  

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有