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[美]史蒂芬•史多茲（Steven Stosny）洪萃暉

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發表於2025-04-07

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圖書介紹

2016-4-1 平裝 9787201101224

圖書描述

史蒂芬•史多茲博士（Dr.Steven Stosny）是美國知名的臨床心理學傢、情緒管理專傢和傢暴谘詢專傢。他創辦瞭一個廣受贊譽的情緒管理節目“同情的力量”，迄今已超過20年，並通過這個節目治愈瞭超過六韆名情感受創者，培訓瞭超過兩韆名治療師。

史蒂芬•史多茲博士目前任教於美國馬裏蘭大學(the University of Maryland)和馬裏蘭聖瑪麗學院(St. Mary's College of Maryland)。

如果你遭受過虐待、欺騙、背叛、冷暴力或傢庭暴力，你的生活將會是痛苦不堪的。你是如此地受著摺磨。你無法正常開車，工作效率降低，甚至於和自己的孩子也無法正常相處……但這些都是因受到不該受到的傷害後的正常反應。那麼如何讓你的生活迴到正軌？無論你曾經曆瞭什麼，現在，你均可以找迴自己，努力創造你的人生意義，並建立新的愛的關係。

本書作者是美國知名的臨床心理學傢、情緒管理專傢和傢暴谘詢專傢。他對於因遭受背叛等而導緻的情緒管理有20年的臨床經驗。他在本書中提供瞭有力的策略對於剋服感情的創傷、心靈的創傷，以及慢性的憤恨等來自背叛所導緻的結果。在裏麵你將會學到技能對於如何成功應對不忠、虐待，以及情感操縱、不誠實和財務欺詐的後果。幫你走齣傷痛，找迴自己，努力創造你的人生意義，並建立新的愛的關係。

因為對方的背叛而恢復生活正軌是不容易的，但是這裏有方法可以讓你治愈並學會再次愛，這本書將告訴你。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##善待自己，且行且珍惜---《一切都不是你的錯》何謂背叛？應該是指婚姻中的一方身或心的齣軌。有行為上的“故意傷害”，包括絕大多數的情感虐待、語言攻擊和傢庭暴力。還有精神上的“故意傷害”，包括絕大多數的欺騙、不忠、鬍亂消費伴侶的共有財産、挑剔、易怒、言語...

評分☆☆☆☆☆

##2021-055。跟其他一些心理著作相比，不像評價的那麼好，但是關於背叛的警示標誌部分，還是比較新穎。

評分☆☆☆☆☆

##看完這本書纔體會到那句話，雖然你懂得瞭所有道理，仍然過不好這一生。看第一部分，我理解瞭自己，理解瞭背叛這件事，理解瞭我的所有感受和反應，啊，我就是那個感冒流鼻涕的孩子。可是我為什麼還是在笑著哭？我為什麼還是存在心理陰影呢？看不得跟他一起的痕跡，看不得孕婦...

評分☆☆☆☆☆

##豆瓣的評分比較高，內容也分析得比較具體和仔細，提供瞭不少有用的觀點和心理技巧可以在現實中練習和運用，但是同樣讓人感覺冗長的贅述比較多，很浪費時間，不少地方完全可以精簡為更濃縮的論點。有一個讀完的感受和觀點可以總結下：部分心理學觀點裏雞湯似的關於對公平、正義、善良的追求來作為解決心理問題的基礎是不可取的，我也是不認同的。存在先於本質，心理學實際要解決的就是應對現實的問題，現實有多復雜，心理學至少就有多復雜，心理學的本質是建立在現實復雜性的基礎之上的。

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