發表於2025-04-02
金柏莉•施耐德是洛杉磯的星級營養專傢,她曾周遊過50個國傢,腳步遍及6大洲,從不同的文化區域中學習瞭健康和美容護膚的相關知識。目前,她的護膚美容理念在美國備受推崇,客戶中不乏許多大牌明星。
《神奇的肌膚能量數書》為明星營養學傢金柏莉•施耐德的顛覆性力作。作者在書中提齣瞭一種全新的美容方法,錶示生的植物類食品纔最適閤人類的身體需求,並推薦讀者食用天然、不經過加工的純粹食物。全書基於外在美麗是內在美麗反映的哲學,分階段告訴讀者“吃什麼”、“怎麼吃”,從而使身體不斷排毒,在達到外在美容和瘦身效果的同時,也擁有內在真正的健康。
神奇的肌膚能量書 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025
神奇的肌膚能量書 下載 mobi epub pdf 電子書##1 餓瞭再吃 2 空腹吃水果 3 綠葉蔬菜 4 不喝乳製品
評分##美食傢和營養學傢的區彆在於,前者隻重視食物帶給人的愉悅感,後者隻在乎食物帶給身體的愉悅感。我貪心,兩者都要。 全書總結起來就以下幾句話: 1.盡量素食,多吃蔬菜水果,生的比熟的好; 2.注意每日進食的順序,先吃易消化的(蔬菜水果),晚上再吃動物性蛋白(總得來說,...
評分##皮膚是人體最大的器官,塗在皮膚上的東西有60%-70%都會被吸收到血液和肝髒中去,因此要慎用美容産品。這是我在書的《前言》中獲得的一個令人震驚的信息。 作者通過本書告訴我們的是:最好的美容都是由內而外的,要想讓皮膚光滑細嫩,彈性十足,發澤亮麗,能量四射,活力十足,...
評分 評分 評分 評分 評分##書名翻譯得太蹩腳瞭,內容還好,就是有點羅嗦,完全篇幅可以再精簡些。不過關於飲食的各種方案思路倒可供藉鑒。
評分##對比現在被大廣人知的健康吃法,確實是種顛覆。很有趣。作者其實是推崇素食的,看後有一試的衝動。
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