第一部分 自律
问题和痛苦
推迟满足感
子不教，谁之过
解决问题的时机
承担责任
神经官能症与人格失调症
逃避自由
忠于事实
移情：过时的地图
迎接挑战
隐瞒真相
· · · · · · (收起)
具体描述
爱的定义
自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并*终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。
所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么，我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。爱是人们自律的原动力。
爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难触及它的本质。关于爱的研究，是心理学界*艰难的课题之一。要尝试了解爱的本质，我们就需要涉足一个神秘的领域。爱的概念实在太博大、太精深了，无法用言语彻底解释清楚。尽管我相信这一部分内容很有价值，但我也清楚，我笔下的文字不可能完全涵盖爱的真谛。
迄今为止，不曾有谁给“爱”下过真正令人满意的定义，这就足以证明“爱”的神秘了。有人把爱分成许多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱、完美的爱、不完美的爱，等等。在此，我冒昧地给所有爱的种类，下一个相对完整的定义——尽管我深知这样的定义不可能完美无缺。我的定义是：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
在对这个定义展开详细阐述之前，我必须做几点说明：首先，“心智成熟”这个字眼，可能会使人联想到宗教意义上的爱。
笃信科学的人往往对此不以为然。但我的定义并非来自宗教思想，而是来自心理治疗的临床经验和多年的自我反省。在心理治疗中，爱的重要性无可比拟，然而大多数患者却并不清楚爱的本质，他们对爱的理解似是而非。有一位年轻的男患者，他胆小怕事，性格拘谨而内向。他对我说：“母亲对我的爱太深了！她因为怕我在外面受到伤害，从上小学*天开始，就天天开车接送我上下学，直到高中三年级时，她仍不肯让我坐校车上学，这也给她增加了许多负担。经过我苦苦的哀求，她才终于同意让我坐校车。她真的是太爱我了！”为了顺利完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系，甚至根本就不是爱。原因有如下几点：
首先，爱与非爱*显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。换言之，我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
用户评价
##心灵成长，心智成熟，真正的爱，自律，懒惰 熵的原罪，信仰的力量，迎接奇迹恩典serendipity！
评分##这本书不知道是不是因为是第一部，感觉主要是表述作者对于成熟之路定义，具体如何做，说的很少。对于我这种急需改变的，有种拿到说明书发现只有目录没有操作页一样懵逼。希望下一本能再多一些具体的操作解读。 ———— ①心理治疗的本质，不过是一种自律的工具。 ②直面真实的自己，自欺欺人不能解决任何问题。 ③每日三省吾身，戒掉懒惰，反抗邪恶。 ④明确目标：心智成熟。 解决办法：认知真实的自己，积累成长经验，克服恐惧，战胜懒惰。 遇到问题：及时自我纠正和自我调整，到不要遇都困难就退缩。 成长的三个步骤：接纳改变；把握方向；坚持前行。 ⑤敢于为自己承担责任。
评分##前面写得还行，后面就开始走向神学和宗教了，感觉有点把个人的责任归咎到了宇宙与命运上。
评分##前面写得还行，后面就开始走向神学和宗教了，感觉有点把个人的责任归咎到了宇宙与命运上。
评分##心灵成长，心智成熟，真正的爱，自律，懒惰 熵的原罪，信仰的力量，迎接奇迹恩典serendipity！
评分##或许是文化差异吧，前两章还能读，后两章就开始神叨了，很无感。关键是，书中有关爱的那一章竟然出现了对婚姻关系中男女分工的刻板印象，那一段内容让人极度不适。总的来说，这书的评分过高了。
评分##记得之前看过一次，这次又看了一遍，以后还会再看的。
评分##爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
评分##220313-220319
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