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PART 05 别把肾脏吃成牺牲品 · 151
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抓大放小，肾脏健康吃出来 · 160
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PART 06 痛风饮食不简单 · 184
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PART 07 远离肿瘤，攘外必先安内 · 216
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· · · · · · (收起)
具体描述
本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。
书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。
用户评价
##假设都是对的，无知真可怕，鸡蛋是一个好东西。
评分##相较而言不如第一本。但是对热爱健康的人来说，仍旧获益良多！ 努力做一个自控、健康的人。困知勉行，学知利行！
评分##第二本针对专病了，给父母买了纸质版的，总好过看各种抖音。
评分##1一天之中的三大营养摄入比列脂肪30碳水50蛋白质20 2少量多次饮水 3吃面吃饭少喝汤 4不吃零食饮料 5早睡觉 6就算是痛风豆腐还是可以吃的 7就算胆固醇高 鸡蛋鸡胸 还质量的蛋白也还是可以吃的 8糖尿病血糖控制不好很有可能是米面主食吃的太多 9很多疾病不是不吃少吃就可以了而是要注意怎么吃 科学的吃如维生素a最好是炒着吃才容易吸收，豆类一天摄入量在25克为最好。
评分##假设都是对的，无知真可怕，鸡蛋是一个好东西。
评分##还是更喜欢1
评分##还是更喜欢1
评分##比1要晦涩一丁点，毕竟要针对各种病痛了嘛，原理不能不讲。依旧唠叨啊哈哈哈哈哈，例子全都很朴实。自己看完了电子版，给爸妈买了纸质版。/这种书该常常翻来复习！/痛风好苦啊，看了感觉能吃的好受限啊。/希望身边人和自己都健健康康！
评分##胰岛素抵抗是为了保命，瘦子也会高血脂，糖尿病人也可以吃水果……很多观点非常印象深刻！我又有信心和方法好好调理自己了！
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