第1章 讨爱的几种表现
讨爱的本质是温暖回应
讨爱的内在小孩
讨爱的生命盒子
讨爱的作用
讨爱的脚本与剧本
第2章 受伤的讨爱
受伤的内在小孩
讨爱凝滞的症状：无情循环
危险的情绪地雷
讨爱勒索
第3章 从讨爱需求阶梯里，把爱找出来
人本主义大师的讨爱需求阶梯
安全需求里的生命价值感
维护安全感的模仿
温饱与温暖给予的安全爱
第4章 从安全依恋里，把爱找出来
鲍尔比的依恋关系理论
情感联结产生安全感
联结安全感的文化剧本
中国人的讨爱有一套
第5章 在公平原则里，把爱找出来
讨爱里的失去与得到
从公平的得到里，把深情的爱找出来
从公平的得到里，看见不一样的自己
第6章 从勉励打气中，把爱找出来
勉励的力量
纠举与勉励
别纠举，要勉励
第7章 修炼讨爱功夫
讨爱基本功
讨爱进阶式
结语 爱才是最大的力量
· · · · · · (收起)
具体描述
一本帮助摆脱“讨爱”勒索心理模式的治愈之书。
✍编辑推荐
★家庭里的“讨爱勒索”，伤人又伤己！打开爱的生命盒子，我们一起治愈心伤！
★超会讲故事的台湾心理学家赵梅如暖心力作，助你重建充满爱意的家庭关系！
★心理家教领域著名学者、权威媒体人士联袂推荐！
其实，我们每一个人的内在都有两个生命盒子，一个装着“我不值得被爱”，另一个装着“我值得被爱”。
回顾往事，勇敢地与家人探讨这些问题：
为什么孩子说坏话，是在讨爱？
为什么婆婆的不满，其实是在讨爱？
为什么爸爸的责怪，也是在讨爱？
……
这样，我们就能把“我不值得被爱”的伤痛转化为“我值得被爱”的欢喜，从而打开心结，让家庭里凝滞已久的爱再度流动起来！
✍内容简介
对爱的渴求是生命的本能。爱在家庭中是一个流动的过程，有需求就应有回应。当需求得到回应，讨爱的一方就能被满足；否则，就会产生情感凝滞的心结，认为自己“不值得被爱”。而这一心结还会被带入新的人际关系，甚至代代延续。
本书从人本主义的心理学视角出发，通过生动详实的案例，剖析了我们在家庭和人际中无意识的讨爱行为及其原因，并给出了疗愈的绝佳方案。作者认为，摆脱这一恶性循环的方式，就是回顾往事，打开我们的生命盒子，把家人之间的爱找出来，让家庭里凝滞的爱再次流动起来。
✍专家推荐
读本书，如同亲历一场爱的抚慰，从而与家人和解，把家庭的爱传承下去。
——赵忠心（著名家庭教育专家，北京师范大学教科所研究员，中国教育学会家庭教育专业委员会理事长）
《打开爱的生命盒子》一书带我们开启找爱之旅——挖掘家庭精神的源头，荡涤出家人之间的情感沙金；让我们深思如何在家庭中看见他人，反观自己。
——李浩英（北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院副院长）
本书呈现了一个个动人的家庭故事，剖析了亲子、夫妻、兄弟姐妹间关于爱的探讨，唤起读者心灵深处的感动。
——潘幸知（幸知在线女性心理成长平台创始人）
用户评价
##部分内容有借鉴。但是说到作者深夜离家出走老公也没有打算去找，作者还继续体谅丈夫的时候，感受到了不适。
评分##作者的自我暴露确实让我像她先生一样哈哈哈大笑了起来????。（但我有一丝丝担心作者的自我暴露是不是为了写书需要而非真实。且往下看再感受下吧） 家暴这一段，提问的那些问题会让人先有一种受害者有罪论的感觉，什么事先要去检查自己有什么问题，但另一方面，确实施暴者也是有心路的，要考虑到这些因素，好奇这中间的平衡应该怎么操作。 越看越迷惑，照理说作者对于孩子的养育像她说的做到了两个是一样的爱，那么孩子这种「我不值得被爱」的心理怎么还老是出来呢？或者作者就是过度解读，什么都非要套上自己这个理论？往后看，这种感觉也变得更深一些。 好像看完后有所得的感觉不是那么明显...引我看这本书的最关键的点没有被触到 三星半
评分##四星半
评分##确实是难得的深入浅出的好书
评分##当你抱怨别人不够爱你的时候，有没有想过，也许其实是你潜意识里认为自己不值得被爱？过往经历让我们在解读爱和讨论爱时形成了思维定式——越是觉得自己不值得被爱，就越无法好好地接受爱、给予爱，然后恶性循环。只有打开心结，把“我不值得”转变为“我值得”，自我才会得到治愈，关系才能得到缓和。幸运的是，治愈你的力量就隐藏在你自己的心里，别再埋没它了。
评分##确实是难得的深入浅出的好书
评分##部分内容有借鉴。但是说到作者深夜离家出走老公也没有打算去找，作者还继续体谅丈夫的时候，感受到了不适。
评分##部分内容有借鉴。但是说到作者深夜离家出走老公也没有打算去找，作者还继续体谅丈夫的时候，感受到了不适。
评分##确实是难得的深入浅出的好书
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