第一章 惊人的事实
第二章 幸福是什么？
第三章 生活满意度
第四章 测量幸福
第五章 幸福的来源
第六章 超越幸福：福祉
第七章 跳出自我：美德和意义
第八章 美好人生
索引
英文原文
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具体描述
※牛津通识读本第100种重磅出品，一本收获美好人生的科学指南，让你告别心灵鸡汤，用理论解读幸福，清华大学心理学系教授、积极心理学家彭凯平作序推荐
千百年来，幸福都是人类毕生追求的目标，也是美好人生的一项衡量标准。幸福是否真的具有如此重要的价值？丰衣足食、功成名就、笑口常开、自得其乐……什么样的生活状态才称得上幸福？幸福的程度可以被精确测量吗？在这本内涵丰富的小书中，作者丹尼尔·M.海布伦博士用幽默平实的语言详解幸福的内涵，悉数幸福的来源，并对物质、美德、福祉与幸福的关系进行了深入探讨，为实现美好人生提供了宝贵的参考。
用户评价
##【短评引用】幸福意味着一个人整体来说拥有良好的情绪状态。幸福的主要来源：1. 安全感2. 生活态度3. 自主权4. 人际关系5. 需要技能、有意义的活动。四种能够有效促进幸福感的生活态度：1. 积极应对2. 坦然接受3. 关心他人4. 内在动机。
##◆能够让自己有很多感受的书不多了，很大程度上还是和自己所见识到的相关联。对于幸福这个话题，没有太多自己的想法，似乎也是一个没有什么感受的领域，幸福是什么？是所谓的充实富足还是放松娱乐？这个答案或许在多年以后才能得到。 【这些天来，您在睡眠中的平静安详令我讶异，所以我不曾试图唤醒您，因为我希望您可以一直像睡着时那般无忧无虑。我一向认为您生活幸福，故而性情平和，没料到如今大难临头，您还能维持如此轻松、积极的姿态，当真罕见。】 【一名从事临终关怀行业的英国护士一直在记录病人死前所表达的遗憾。排名靠前的其中一条是：“真希望我没有那么努力工作。”】 【哥伦比亚人有一句谚语，当旅途中发生不测，如汽车出故障时，他们会说：“Todo es parte del paseo.”。意思是，这都是旅途的一部分。】
##二十分钟快速略读，找寻印证一些哲学理论。当你启程，所有都是旅途的一部分，人，开心或是难过，好天气或是意外。从自己开始，是最简单获得幸福的途径，然后是羁绊，然后是世界。
##同样，假如你不偷不抢，运气也一般，那你只有两条致富道路：一是在吸血行业里拼命工作换取高薪，因为别人不愿意做这种工作（如法律界人士）；或者在你真正擅长并且充满激情的领域拼命工作（如史蒂夫·乔布斯）。反正除此之外，很难想象一个正常运转的市场经济体系还能如何分配高额薪资。
##嗯 又是一本完全不记得的
##非常好读的一本关于幸福的小书，语言朴实、说理清晰流畅甚至很随意自在。读的时候被一大堆什么认可、参与、协调牵着思考半天，觉得甚有道理，读过以后再想想，管那么多干嘛，幸福这玩意不就是跟着感觉走嘛！
##嗯 又是一本完全不记得的
##人活着，就应该参与自己感兴趣的有意义的活动、记得放松、为所爱的人留出时间、控制债务、拒绝道德负债。这样做就一定会幸福吗？可能吧…但这样的一生一定是不留遗憾、值得渡过的、美好的一生。
##非常好读的一本关于幸福的小书，语言朴实、说理清晰流畅甚至很随意自在。读的时候被一大堆什么认可、参与、协调牵着思考半天，觉得甚有道理，读过以后再想想，管那么多干嘛，幸福这玩意不就是跟着感觉走嘛！