Chapter1 工作能力提升篇——成为职场上备受信赖的人
通过手帐提升工作能力的秘诀
Case 1 每周写一次“自我采访手帐”，对工作进行回顾和总结
Case 2 将一个月分成前半月与后半月，将一周要做的事分派到每一天
Case 3 将工作与学习计划进行可视化处理，维持自我肯定感
Case 4 用不同颜色细分工作与生活，实现身心平衡
Case 5 将团队成员的信息做成一览表，作为分配任务时的参考
Case 6 用甘特图使流程可视化之后，加班减少了
职场妈妈的手帐秘密
Case 1 尽管有两个上幼儿园的孩子，也能留出时间做想做的事
Case 2 熟练运用周计划页，将自己与女儿的计划可视化
按工作烦恼分类•四种基本的日程手帐
要在日程表里留有余地！月计划手帐
再也不会忘记任务！周计划手帐
想要不被计划追赶，拥有自己的时间！垂直时间轴手帐
想要出色地兼顾工作与家庭！甘特图手帐
按职业分类•通用手帐记录法则
Case 1 插画师的视觉笔记
Case 2 全能秘书的业务笔记
Chapter2 梦想实现篇——离“理想的自己”越来越近
实现梦想与目标的手帐记录法
Case 1 坚持写学习手帐，提前一年通过了职业资格考试
Case 2 每日用减肥手帐记录体重和饮食，并在社交平台上公开全部内容
Case 3 借助良好习惯与合理记录减肥手帐，体重丝毫无反弹
Case 4 杜绝糊里糊涂的开支，用收支手帐将花出去的钱可视化
Case 5 用超简单的收支手帐，实践家庭开支计划
开启自己的“手帐时间”吧
将时间与行动挂钩，想做的事都能实现
手帐时间，是调整自己疲惫内心的时间
我们用手帐做到了！
Case 1 产生无穷灵感的心动瞬间储存手帐
Case 2 落实目标与梦想的行动手帐
Case 3 同步管理各项工作的一页可视化手帐
Case 4 不做过滤取舍的完整记录手帐
试试永谷式“每日成就手帐”吧
“每日成就手帐”是什么？
首先，试着写一个星期的“每日成就手帐”
Chapter3 每日记录篇——体验记录带来的充实感
通过手帐，增加了幸福感，实现了自我成长
Case 1 养成用手帐回顾每一天的习惯，真切感受每日的小小进步
Case 2 借助手帐与自己预约时间，去完成想做的事
汇总所有金钱事务的收支笔记大公开！
Case 1 原创记账模板，让家庭支出可视化
Case 2 用预设菜单』来管理伙食费
拜读学习达人的学习手帐！
Case 1 借助韩语学习手帐，通过了“韩国语能力鉴定考试”
Case 2 让学过的知识留在记忆中！日本史学习笔记
“写手帐坚持不下去”的问题，这样解决！
通过适合自己的使用方法，让手帐变成最佳伙伴
尽管如此还是坚持不下去怎么办？
高人气文具公司职员私心推荐的手帐文具
Brand 1 国誉 携带轻松的测量野帐，每天都能安排得很充实
Brand 2 Touch & Flow 通过Doodle彩色内页本提升动力与联想力！
Brand 3 普乐士 方便信息整理和阅读的“1/3张A4纸”规格手帐本
Brand 4 喜利 用两个同款活页本分别管理工作与生活
Brand 5 Mark’s 用便利贴为信息排序，让创意轻松成形
Brand 6 国誉 扩大思考范围——对开页相当于A3规格的Campus大开本笔记
Chapter4 BUJO 子弹笔记篇——每天都能过得充实
借助子弹笔记，让每一天都过得更顺利！
消除不安感，让子弹笔记成为力量的源泉
通过清单，打造具有自我风格的手帐！
职场女性的进阶版子弹笔记
Case 1 写下每天完成的事，每一个普通的日子都充满了成就感
Case 2 看似徒劳的“手绘清单时间”，正是能够面对自我的时间
· · · · · · (收起)
具体描述
【内容简介】
能帮助梦想成真的手帐，是什么样子的？
创刊30余年的《日经女性》杂志，选择了36位不同职业和人生阶段的女性手帐深度使用者，以其各自一页手帐为实例，分版块逐一解析手帐的逻辑，告诉读者：
* 我用手帐做什么？想要实现什么目标？
* 我该选择什么样的手帐本和手帐工具？
* 我是怎么写的？为什么要这么写？
* 这样写手帐，我的工作和生活发生了哪些变化？
* 我自己取得了哪些进步？有了哪些提升？
* 来自日本多家文具品牌的内部员工，他们如何写手帐？
* 他们心中的TOP级手帐文具有哪些？
【编辑推荐】
手帐达人、PINBOOK品本联合创始人Kamy诚意推荐——
“手帐既是一套有效的体系，也是一套令人自在的方法。”
36位不同职业和人生阶段的日本女性现身说法，复盘目标落实的过程，展现手帐的力量！
* 日程紧张、事务繁杂的企业高管：事先在月计划里给自己留出 “缓冲日”；
* 杜绝糊涂开支的家庭主妇：在手帐中将每日开支“可视化”；
* 必须不停输出灵感的文案工作者：每天记录小小的心动瞬间，不管需要多少个创意都拿得出来；
* 兼顾工作与带娃的辛苦职场妈妈：将自己和孩子的日程以不同颜色写在垂直时间轴里，就能一目了然；
* 紧张复习的备考生：从考试日开始倒推，在手帐上安排好什么科目学到什么时候为止。
规划类手帐全方位盘点，分版块逐一解析手帐的思路，理顺手帐的逻辑！
* 日程手帐 * 复盘手帐 * 周计划/月计划 * 垂直时间轴 * BUJO子弹笔记 * 甘特图多任务一览表 * 视觉笔记 * 备考复习笔记 * 减肥手帐 * 育儿手帐 * 理财手帐 * 小团队管理手帐 * 灵感储存手帐 * 心动瞬间储存手帐……
宝藏文具使用反馈+种草推荐！
* 大热品牌VS.冷门单品，宝藏文具使用感受分享；
* 来自日本多家文具品牌内部员工的TOP级好物种草；
* 随书附赠TO DO LIST书签（颜色随机）！
用户评价
##想要提升自我效能，试着写“每日成就手帐”吧！ 想要学习各类博主的手帐写法，你需要知道写什么 怎么写，如何模仿。 这是一本涵盖了自律和生活的手帐小书，推荐阅读
评分##近期阅读过会愿意打五星的书
评分##是我见过最实用的手帐书籍了，极大的满足了我对日本女性的好奇心。惊讶的是每个人都有自己的手帐技巧，几乎没有雷同，太厉害了，手残党表示羡慕！我一定能在这本书里总结一套自己的记手帐方法的。（实在不行我还有滴答清单帮我...）
评分##完全摊开的设计太好了，内容是非常朴素详细地展示手帐内页，一口气看这么多不同的手帐真开心呀（这本书结束的好突然
评分##把这本书极其认真地看了一周，被我读得厚厚的，写了很多很多感悟在笔记中，还溯源好多书及优秀人；然后又被我读得薄薄的，制作出了一张我的2021年手账体系表，真是太太好了！人天生就不喜欢听道理，这本书就不跟你讲道理，直接上示范，“一页页事无巨细的手账示例，记载着一段段热气腾腾的节选人生”。完全打破了我对手账的认识，书中从工作能力、梦想实现、每日记录、子弹笔记各维度告诉我们你用手账可以达成什么目的，并且有人已经这么达成了。带给我最多启发的是灵感部分，让我想到一本日历的推广文案“每一个赚钱的点子，都是从一个信息演变出来的。”书中灵感手账的做法完全让一个个信息落了地，跟人共读的时候看到有人立马用那个思路做出了小红书运营，棒呆！
评分##近期阅读过会愿意打五星的书
评分##手帐不只是好看，要将其发挥作用，这本书应该可以带来很多启发。
评分##近期阅读过会愿意打五星的书
评分##2020.12.19 是在麦子的推荐下买的书！我觉得非常好读！非常实用！仔仔细细读可以从中得到不少灵感，2021年将是我使用手帐来规划人生的元年，嗯，我要边行动边学习打造属于我个人的手帐体系，噢耶，好期待明年自己的改变~现在用趁早早鸟无日期效率手册真的是太深得我心啦，不断完善持续改变！^_^感谢麦子的推荐，感谢自己的推荐，值得反反复复读的一本书！2021还想要努力读更多的手帐书，以我为主，为我所用呀嘿嘿！
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