一、睡不好的人，活得也不好：沒有“小死”，就沒有“大活”
二、如果“神魂顛倒”，注定“逆於生樂”
三、為什麼做夢太多且做不瞭好夢的人，生活質量很差
四、傳聞人熟睡時做的夢，能預測將來
五、你要“稱心”還是“如意”
六、《黃帝內經》釋夢篇
第二章肝膽不好的人會得什麼病？愛做什麼夢
一、肝膽應該如何養
二、肝實火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
三、肝實寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
四、肝虛寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
五、肝虛火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
第三章心、心包不好的人會得什麼病？愛做什麼夢
一、心、心包應該如何養
二、心實火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
三、心實寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
四、心虛寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
五、心虛火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
第四章脾胃不好的人會得什麼病？愛做什麼夢
一、脾胃應該如何養
二、脾胃實火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
三、脾胃實寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
四、脾胃虛寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
五、脾胃虛火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
第五章肺、大腸不好的人會得什麼病？愛做什麼夢
一、肺、大腸應該如何養
二、肺實火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
三、肺實寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
四、肺虛寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
五、肺虛火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
第六章腎、膀胱不好的人會得什麼病？愛做什麼夢
一、腎、膀胱應該如何養
二、腎實火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
三、腎實寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
四、腎虛寒的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
五、腎虛火的人生理上有什麼錶現？愛做什麼夢？
· · · · · · (收起)
具體描述
每個人都會做夢，隻分覺與不覺，那麼，能夠覺夢的人，可以通過夢境來預知五髒是否存在什麼隱患，從而可以提前對身體進行調治，保證平安無事；不覺夢的人，對病癥預示的一些重大信號不能未雨綢繆，當疾病成形時，就必定遭受很多不必要的痛苦。
古人認為，人在子時到醜時之間，也就是在深度睡眠的狀況下做的夢纔有診斷意義。因為在這個時間段，人在白天處於活動狀態的意識會變得模糊，沒有理性、沒有邏輯，因此這時做的夢比較真實地反映人的情感和髒腑的狀態。比如，在深度睡眠狀態下夢見樹，可能是肝膽係統齣瞭問題；如果在淺睡狀態下夢見樹，則可能是因為白天參加瞭植樹……
這是一本通過《黃帝內經》來破譯夢境背後的密碼的經典，通過對夢的解析，讓我們對自己的身體、心理、精神、情緒、情感有一種革命性的認知，從而對自己的生命更有自知之明。
【編輯推薦】
★《黃帝內經》釋夢版，對夢的解析更為獨到
近百年來，我們一直跟隨西方所謂的科學理論研究夢，其中最廣為人知的就是弗洛伊德的《夢的解析》。迴到中醫對夢的理解和認識，中國人對夢的解析更為獨到。
在本書中，中醫專傢徐文兵從道傢和中醫的理論講解中國人對夢的認識，通過對夢的解析深入到我們中國人對自己的心理、精神、情緒、情感的認識。
隻有知夢、纔能知身、知心，我們纔能真正地有自知之明，纔能得健康之道。
★你做的每一個夢，預示著什麼病，怎樣來調養
古人認為，人在子時到醜時之間，也就是在深度睡眠的狀況下做的夢纔有診斷意義。因為在這個時間段，人在白天處於活動狀態的意識會變得模糊，沒有理性、沒有邏輯，因此這時做的夢能比較真實地反映人的情感和髒腑的狀態。
比如：
“肝實火的人會夢到森林、風、火，夢到自己在打、砸、搶，在發怒”；
“心虛寒的人會夢見流浪，夢見被遺棄，夢見陷到什麼地方沒人拉自己”；
“脾胃實寒的人會夢到被人追殺，不停地搜羅東西，或意外中奬”；
“肺實火的人會在夢中殺人”；
“腎虛寒的人會在夢裏找廁所，做性夢”；
“腎虛寒的人最忌諱吃甜的食物，比如老玉米、甘蔗、巧剋力等食物”……
★夢不僅能預示身體的好壞，還能預測將來
中國人很早就意識到，夢就是人在熟睡時心神或者魂魄對外界的一種感應，而這種感應對將來有種提示和預測的作用。
有一個很著名的成語——病入膏肓，這個故事告訴我們，夢境能在病癥尚未明顯錶現齣來時先行提供一些信號，如果能對這些信號進行正確的分析和把握，就能預知身體過去、現在和將來的吉凶禍福，從而更好地保護我們自己和傢人的健康。
★隨書附贈速查小冊子，便於您快速查詢相關夢境及身體狀況
本書隨書附贈速查小冊子，方便您快速探索夢境的奧秘，便於查詢自己的相關夢境及身體狀況。願您好好睡覺，好好做夢。
用戶評價
##微信讀書上讀完的，淺顯易懂，蠻有意思的
評分##吃飯也用到元氣。提，太極，補一個會損一個。心鹹，糖鹽水。
評分##養生入門
評分又來騙錢瞭～一些內容和故事都是在音頻或者其他書裏齣現過的，頗有拼湊嫌疑。邏輯不連貫，部分結論和句子不嚴謹，分析不夠深入深刻，例如講瞭破案高手董艷珍，最後一句這就是智慧就給打發瞭。更有的章節直接把黃帝內經的整篇內容照搬。
評分##養生入門
評分##非常口語化，就好像把他和梁文道的節目裏說的話語音轉文字齣書瞭，但沒有電颱節目精彩，文字和聲音果然是兩套環境。
評分##養胃，山藥，飲食有度。
評分##主要內容還是在虛實寒熱、五髒六腑
評分##夢與中醫健康
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