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##3.5分，我的第一本相关启蒙图书，开卷有益
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##其实整体的讲述都很中肯，而且有些观点也是很有用处的。唯一的缺点就是点到为止，稍微有点简单，可能是担心太枯燥影响大家的阅读兴趣吧。
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##万变不离其宗：健康饮食，作息规律，坚持运动，多吃蔬果粗粮，心态平和
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##还是挺不错的。对女性来说内分泌是很重要的。
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##很浅显但很基础，很遗憾到了想养生的阶段才接触这种书，其实更适合女性在更低龄的阶段作为通识类读物引入教育中。我国在这方面的教育太落后了，家庭教育缺乏，学校教育盲区。不知道现在有没有一点改变。值得推荐给更多养育女儿的妈妈。
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##了解了一些实用知识 比如1.甲减会影响胎儿智力 需要提前三个月调整 2.雌激素过量会有加剧患肿瘤风险 伤肝 卵巢 乳腺 不能乱补 3.没有性生活的人也会得盆腔宫颈问题（简言之 只有是来月经的生物 妇科疾病就是有概率发生的）4.做女人真是太不容易了 如果男人像做女人这么隐忍 努力 无私奉献 那么他早已是一个有成就的人 而女人却刚刚是一个普通的女人
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##很浅显但很基础，很遗憾到了想养生的阶段才接触这种书，其实更适合女性在更低龄的阶段作为通识类读物引入教育中。我国在这方面的教育太落后了，家庭教育缺乏，学校教育盲区。不知道现在有没有一点改变。值得推荐给更多养育女儿的妈妈。
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##非常肤浅，一般。一直在赘述相同意思的话，我想看点干货，没有。
有一点哦，别用塑料的东西加热食物，用玻璃或者陶瓷。 由于经期保暖非常重要，所以经期适合吃的东西首先应是温热的，其次是含糖量低的，以及不含咖啡因的食物。