推荐序 婚姻不是战场，离婚不是武器
前 言 你配得上你想要的幸福
第一部分
那年，我离婚了
你不是一个人，我们是一个群体。在她们的故事中，我看到了她们曾经的眼泪，也看到了她们内心的安宁、踏实、爱和希望。
第一章 对自己负责，面对命运的波澜
小婉的故事：“好男人”也会伤人
富家女的故事：婚前“无下限讨好”并不等于爱
我朋友的故事：如果你的伴侣是个“工作狂”
荔枝小姐的故事：婚姻里依然要独立自强
叶子小姐的故事：“我曾为了面子不敢离婚”
第二章 向上生长，与自我和解
木子先生的故事：有些爱情，我们负担不起
雪兔的故事：有多少的“不珍惜”，借口都是“不合适”
月季小姐的故事：百炼成钢，再不会顾影自怜
奶茶小姐的故事：我独自穿越了黑暗，相信你也可以
第三章 活出自己的精彩
连翘小姐的故事：不委屈自己，过“不将就”的人生
柚子小姐的故事：经历过山穷水尽，更珍惜柳暗花明
紫荆小姐的故事：当伤痛化身奖章，更好的你在下一站
葵花姐姐的故事：你得先成全自己，老天才会成全你
第二部分
这些年离婚教我们的事
离婚可以是一块通向自我内心的跳板，让你更真切地看清自己的内心，看清这个世界的运行规律。经过痛苦的淬炼之后，你终能听从内心，“无问西东”。
第四章 生活的磨难，人生的修行
到底要不要原谅出轨的伴侣
伴侣喜欢玩暧昧，婚姻还能走多远
婚姻已经很难，不要再“窝里斗”
无性婚姻，难言之痛
第五章 不曾走过，怎会懂得
婚姻是彼此扶助，不是单方面扶贫
有多少婚姻，毁于“拒绝沟通”
家庭暴力，婚姻不能承受之痛
公婆有时会成为婚姻中的最大隐痛
当孕期、产后抑郁遇上“婚姻危机”
第六章 用信念面对万箭穿心的生活
女人最大的出息不该是抢男人、打小三
“没钱可以结婚，但没钱真是离不起婚”
幸福诚可贵，生命价更高
好歹爱过一场，离婚更该好聚好散
让你破茧成蝶的，是你自己
第三部分
遇见更好的自己
面对无穷无尽的孤独，面对失败的过去，面对一地鸡毛的现在以及不可预知的未来，我们终将要独自穿越黑暗，独自面对痛苦，独自实现蜕变和成长。
第七章 离婚并不可怕
我们为什么会那么害怕离婚
如何处理伴侣出轨带来的离婚创伤
该不该“为了孩子不离婚”
伤痛是强者的垫脚石
第八章 做内心强大的自己
离婚不是丑事，不该被歧视
离异单身并不意味着不幸
再婚后又离婚，很丢人吗
几多风流，几多折堕
放下，便是世间自在人
第九章 离婚，拼的是格局和眼界
离婚后如何处理与孩子爸爸的关系
单亲妈妈怎么跟孩子谈“爸爸问题”
夫妻散了，亲子关系不能断
听说你复婚是“为了孩子”
再婚家庭里，如何与对方的孩子相处
后记 往事如风，自在人间
· · · · · · (收起)
前 言 你配得上你想要的幸福
第一部分
那年，我离婚了
你不是一个人，我们是一个群体。在她们的故事中，我看到了她们曾经的眼泪，也看到了她们内心的安宁、踏实、爱和希望。
第一章 对自己负责，面对命运的波澜
小婉的故事：“好男人”也会伤人
富家女的故事：婚前“无下限讨好”并不等于爱
我朋友的故事：如果你的伴侣是个“工作狂”
荔枝小姐的故事：婚姻里依然要独立自强
叶子小姐的故事：“我曾为了面子不敢离婚”
第二章 向上生长，与自我和解
木子先生的故事：有些爱情，我们负担不起
雪兔的故事：有多少的“不珍惜”，借口都是“不合适”
月季小姐的故事：百炼成钢，再不会顾影自怜
奶茶小姐的故事：我独自穿越了黑暗，相信你也可以
第三章 活出自己的精彩
连翘小姐的故事：不委屈自己，过“不将就”的人生
柚子小姐的故事：经历过山穷水尽，更珍惜柳暗花明
紫荆小姐的故事：当伤痛化身奖章，更好的你在下一站
葵花姐姐的故事：你得先成全自己，老天才会成全你
第二部分
这些年离婚教我们的事
离婚可以是一块通向自我内心的跳板，让你更真切地看清自己的内心，看清这个世界的运行规律。经过痛苦的淬炼之后，你终能听从内心，“无问西东”。
第四章 生活的磨难，人生的修行
到底要不要原谅出轨的伴侣
伴侣喜欢玩暧昧，婚姻还能走多远
婚姻已经很难，不要再“窝里斗”
无性婚姻，难言之痛
第五章 不曾走过，怎会懂得
婚姻是彼此扶助，不是单方面扶贫
有多少婚姻，毁于“拒绝沟通”
家庭暴力，婚姻不能承受之痛
公婆有时会成为婚姻中的最大隐痛
当孕期、产后抑郁遇上“婚姻危机”
第六章 用信念面对万箭穿心的生活
女人最大的出息不该是抢男人、打小三
“没钱可以结婚，但没钱真是离不起婚”
幸福诚可贵，生命价更高
好歹爱过一场，离婚更该好聚好散
让你破茧成蝶的，是你自己
第三部分
遇见更好的自己
面对无穷无尽的孤独，面对失败的过去，面对一地鸡毛的现在以及不可预知的未来，我们终将要独自穿越黑暗，独自面对痛苦，独自实现蜕变和成长。
第七章 离婚并不可怕
我们为什么会那么害怕离婚
如何处理伴侣出轨带来的离婚创伤
该不该“为了孩子不离婚”
伤痛是强者的垫脚石
第八章 做内心强大的自己
离婚不是丑事，不该被歧视
离异单身并不意味着不幸
再婚后又离婚，很丢人吗
几多风流，几多折堕
放下，便是世间自在人
第九章 离婚，拼的是格局和眼界
离婚后如何处理与孩子爸爸的关系
单亲妈妈怎么跟孩子谈“爸爸问题”
夫妻散了，亲子关系不能断
听说你复婚是“为了孩子”
再婚家庭里，如何与对方的孩子相处
后记 往事如风，自在人间
· · · · · · (收起)
具体描述
▲一部关于21世纪中国离婚议题的现实作品
▲讲述婚姻过程中的真实遭遇，唤起共鸣 ▲反思离婚的经历，分析导致婚姻问题的各类因素 ▲帮助离异人士正确看待和处理离婚这件事，疗愈创伤 ▲重塑自我，重拾幸福的勇气
本书聚焦于中国当下的离异群体，讲述了较有代表性的离异女性在婚姻生活中的真实遭遇，分析了导致婚姻问题的主要因素，希望帮助受离异困扰的人士正确看待和处理离婚问题，疗愈创伤，重塑自我。
本书是一部具有现实指导意义的作品，对夫妻双方共同经营好婚姻也具有重要的借鉴作用。
用户评价
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##真的励志。使我更理解他人，也更能做自己了。
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##一个一个案例很丰富，很真实。的确给人疗愈、给人勇气，也佩服作者本人。希望以后的伴侣也能看这本书。
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##还可以，尽管和心理学大部分差不多，但是有真实案例，体验别人的人生，积累自己的见识
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##可以一看
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##其实适用于任何心理上【剥离】某个环境/心理状态的阵痛期。全书比较散，适合当闲适读物，读完在想是不是可以把这本书当作读《家庭、私有制和国家的起源》的铺垫过渡读物……
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##简而言之，唯有自救是良药，好好爱自己才能爱别人。
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##买这本书来的原因，一是对这类题材比较感兴趣而这种类型的书国内很少，二是受这本书的封面吸引，粗读整本书后感觉就是一个离婚故事集锦，不够深入，也没讲什么特别具有启发性的东西…个人感觉如非特别需要，不用买来看，毕竟想看这类故事，知乎就能满足需求……不知道以后在某个阶段会不会再翻开看，那时会不会有新的感触，目前的话我把这本书界定为“知音体鸡汤系列”……
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##千篇一律的案例和没什么内容的鸡汤式说教
##其实适用于任何心理上【剥离】某个环境/心理状态的阵痛期。全书比较散，适合当闲适读物，读完在想是不是可以把这本书当作读《家庭、私有制和国家的起源》的铺垫过渡读物……