给幸福妈本月子书 9787802038844 中国妇女出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：给幸福妈本月子书

定价：26.00元

作者：郑玉梅著

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787802038844

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

★专家指导，携手新手妈妈，孕育出一个健康、聪慧的小宝宝！★从数百例案例中归纳提炼，多方法、多角度告诉新妈妈如何科学坐月子。★专家告诉你科学，实用，贴心，亲切的，适合中国人贴心的月子理念★对产妇的调养与护理、营养饮食、起居养生、哺乳、健身养颜、心理保健以及月子病的防治问题做了详细分析和指导，适合妈妈们阅读参考。更多好书请点击：★坐月子常识与新生儿护理500问（畅销升级版）（倾力打造适合中国家庭的孕产、育儿指南，给新妈咪温馨的关照，给新宝宝体贴的呵护。）★斯瑟蒂克40周胎教书（影响孩子未来的神奇胎教宝典，这是世界上很为精彩的一种胎教方法)★幸福妈妈*想要的40周孕期营养指导书（持续热销5年的怀孕书，增添新内容，全新彩版，给孕妈咪科学的孕期指导！）

内容提要

常听老一辈的人说，坐月子是女人一生中改变体质的时机之一，为什么坐好月子这么重要？
女人的一生有三个健康关键期：月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时，其中“坐月子”是妇女一生中重要的阶段。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
产前，孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，肠胃蠕动减弱。其他如内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。
产后，胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。、、阴道的创口会愈合，缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
而且，“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、炎、脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。
月子期是女人调整体质的黄金时期。生产，是男人无法体验的经验；更是女人一生中重大的改变。产后的30～40天是传统的坐月子时期，此时进补的目的，就是要提供身体器官足够养分，使其恢复正常的运作。此时期，规律的作息，早睡早起，尽量休息，可说是坐月子妇女生活的方式。“坐月子”无疑是产后女性休养生息、恢复健康的黄金时期，产后妇女必须获得充分“休息”和“营养”，把月子坐好，才能恢复元气，更加亮眼美丽。

目录

作者介绍

郑玉梅，女，1962年生，医学博士，教授、主任医师。在儿科医院从医二十多年，熟练掌握新生儿科、妇产科合并内科疾病常见病、多发病以及危害重症的诊断和治疗。　　曾发表多篇论文，多次赴香港、美国、澳大利亚交流，受到国际专家的好评。

文摘

序言