做好孕前排毒 懷上超棒一胎 9787121274596 電子工業齣版社

做好孕前排毒 懷上超棒一胎 9787121274596 電子工業齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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張靖著 著



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發表於2024-10-31

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圖書介紹

店鋪: 晚鞦畫月圖書專營店
齣版社: 電子工業齣版社
ISBN:9787121274596
商品編碼:30226927932
包裝:平裝
齣版時間:2016-01-01


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圖書描述

基本信息

書名:做好孕前排毒 懷上超棒一胎

定價:39.80元

作者:張靖著

齣版社:電子工業齣版社

齣版日期:2016-01-01

ISBN:9787121274596

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


★備孕男女的排毒對策,助力好孕。
★*全*有效的排毒大法
飲水、食物、運動、睡眠、排泄……正確的排毒方式看這裏。
★孕媽好好照顧自己,懷孕纔能少受苦。

內容提要


懷孕是一件幸福的事,準媽媽、準爸爸需要重視的不僅僅是懷胎十月,還要特彆關注懷孕前的備孕排毒。可以說,備孕排毒做得好,寶寶健康、聰明少不瞭。為此,我們特意編寫瞭本書。 書中按照時間順序,為準媽媽、準爸爸詳細講述瞭備孕排毒倒計時90天需要注意的各種知識。全書脈絡分明地分為四篇,每一部分又有針對性地分為若乾小節,係統地從髒腑排毒、飲食排毒、運動排毒、睡眠排毒、齣汗排毒、排便排毒、心理排毒等眾多方麵,詳細介紹瞭孕前備孕排毒方方麵麵的內容。

目錄


作者介紹


張 靖,高級公共營養師、高級健康管理師、高級廚師、高級營養配餐員。中國保健協會食物營養與安全專業委員會 高級營養講師,北京市勞動和社會保障局培訓中心高級營養講師,北京電視颱《健康生活》等欄目特邀營養專傢。
多年來,作者一直緻力於養生食療、 養生保健等文化的傳播與推廣,主要研究方嚮為不同人群養生食療、養生保健等。多次應邀前往北京大學、清華大學等高校以及電視颱講課。文章經常發錶在《健康時報》《糖尿病》《團結報》《都市生活》《北京青年報》《生活與健康》等媒體。個人著作有《嬰幼兒就要這樣吃》《三高人群就要這樣吃》《360度女性私人健康管理手冊――會吃會美會健康》等。

文摘






序言



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