母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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趙天衛著 著

圖書標籤:

• 母嬰營養
• 寶寶輔食
• 嬰幼兒喂養
• 孕期營養
• 兒童營養
• 成長發育
• 健康飲食
• 營養指導
• 母乳喂養
• 科學育兒

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510110450

商品編碼：30212136608

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名：母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案

定價：29.80元

作者：趙天衛著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787510110450

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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　　0-3歲寶寶同步喂養月月查　寶寶*需要的21種明星營養
　　*適閤寶寶成長的35種營養食材盤點
　　15種寶寶常見疾病的食療方案
　　寶寶喂養的焦點與進餐教養指導

內容提要

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目錄

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章　0～3歲寶寶　同步喂養指南
　0—1個月寶寶的同步喂養指南——營養豐富的母乳是佳選擇
　1—2個月寶寶的同步喂養指南——吃奶量明顯增加
　2~3個月寶寶的同步喂養指南——按需哺乳很關鍵
　3—4個月寶寶的同步喂養指南——適量補充營養素
　4—5個月寶寶的同步喂養指南——輔食添加全麵展開
　5—4個月寶寶的同步喂養指南——有選擇性地添加輔食
　6—7個月寶寶的同步喂養指南——真正意義上的“小饞貓”
　7—8個月寶寶的同步喂養指南——初品自己吃東西的樂趣
　8—9個月寶寶的同步喂養指南——仍以半固體輔食為主
　9~10個月寶寶的同步喂養指南——進入斷奶的實質性階段
　10—11個月寶寶的同步喂養指南——鍛煉咀嚼的好時期
　11—12個月寶寶的同步喂養指南——與母乳說再見
　1歲0—3個月寶寶的同步喂養指南——按時吃飯，定點排便
　1歲4—6個月寶寶的同步喂養指南——嚮成人的飲食模式過渡
第二章　寶寶體內不可或缺的營養素
第三章　寶寶健康成長　必不可少的明星食材
第四章　寶寶常見疾病的預防及膳食改善法
第五章　喂養健康寶寶的必修課
第六章　營養飲食改善寶寶的不良習慣及其他問題
第七章　從小培養寶寶的進餐教養
第八章　科學解答常見喂養誤區

作者介紹

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文摘

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序言

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嗬護未來，智育童濛：一部集結育兒智慧的成長百科 本書並非一本傳統的育兒指南，而是一部凝聚瞭多位兒童成長領域專傢智慧與實踐經驗的“育兒百科全書”，旨在為每一位新手父母提供一份全麵、科學、且極具操作性的成長指導。它深入探索瞭嬰幼兒時期不同發展階段的生理、心理及認知特點，並在此基礎上，為傢長們量身定製瞭一係列行之有效的“養育方案”，幫助寶寶實現體能、智力、情商的均衡發展，為未來的健康人生奠定堅實基礎。 第一部分：奠基之石——生命初期的關鍵嗬護（0-6個月） 新生兒的到來，是生命中最美好的奇跡，也意味著父母肩上沉甸甸的責任。本部分將聚焦於寶寶生命最初的幾個月，這一時期是寶寶身體發育最迅速、也是最需要精細嗬護的階段。 科學喂養的藝術： 我們將顛覆許多傳統觀念，從母乳喂養的“黃金六個月”談起，深入解析母乳的成分、母乳喂養的正確姿勢、産奶量不足的應對策略，以及如何科學地進行混閤喂養。對於選擇配方奶的傢庭，我們將提供詳細的配方奶選擇標準、衝調方法、喂奶量計算，以及如何觀察寶寶對不同配方奶的適應性。輔食添加的準備工作也將在此部分初露端倪，為即將到來的轉摺期做好鋪墊。 睡眠的奧秘與規律： 多數新手父母麵臨的最大挑戰之一便是寶寶的睡眠問題。本部分將詳細講解新生兒的睡眠周期、睡眠模式，以及如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。我們將提供包括“入睡儀式”的建立、如何識彆寶寶的睡眠信號、以及針對夜醒、驚醒等常見問題的實用技巧。這些方法並非生搬硬套，而是基於對寶寶生理節律的深刻理解，強調耐心與循序漸進。 洗護與日常照料的科學性： 從寶寶的第一次洗澡，到日常的換尿布、臍帶護理、眼耳鼻的清潔，每一個細節都關乎寶寶的健康。本部分將提供最科學、最衛生的護理流程，詳細說明所需用品的選擇、溫度的把控，以及如何觀察寶寶皮膚的變化，及時發現並處理濕疹、尿布疹等常見問題。 安全第一：居傢環境的守護： 寶寶是傢庭的中心，他們的安全是重中之重。本部分將詳盡指導傢長如何打造一個對寶寶而言絕對安全的居傢環境。從傢具的防撞措施、電源的保護，到小物件的收納、洗浴時的安全防護，每一個細節都經過仔細考量，旨在最大限度地降低意外發生的幾率。 第二部分：啓濛之路——認知與運動的萌芽（6-12個月） 當寶寶度過最初的適應期，他們開始展現齣驚人的探索欲和學習能力。這一階段，是寶寶認知能力和運動能力飛速發展的關鍵時期。 輔食添加的科學進階： 從最初的泥糊狀食物，到顆粒狀、塊狀食物的過渡，輔食的添加是寶寶成長路上的重要裏程碑。本部分將詳細指導傢長如何科學地引入各類輔食，包括食材的選擇、烹飪的方式、添加的順序，以及如何觀察寶寶對新食物的反應，預防過敏。我們還將探討“手指食物”的引入，鼓勵寶寶自主進食，培養其精細動作。 運動技能的解鎖與發展： 翻身、坐、爬、站……每一個新的運動技能的齣現，都標誌著寶寶成長的巨大飛躍。本部分將介紹不同月齡寶寶應具備的運動能力，並提供一係列安全有效的親子互動遊戲，幫助寶寶鍛煉身體協調性、平衡感和肌肉力量。我們還將強調“趴睡”的重要性，以及如何鼓勵寶寶自主練習，促進其大運動能力的發展。 語言的啓濛與交流： 寶寶開始咿呀學語，用各種聲音和錶情與世界溝通。本部分將指導傢長如何抓住寶寶的語言發展關鍵期，通過豐富的親子互動，如唱兒歌、講故事、指物命名等，有效地促進寶寶的語言理解和錶達能力。我們還將強調眼神交流、肢體語言的重要性，幫助寶寶建立更深層次的情感連接。 早期認知能力的培養： 寶寶的大腦如同海綿，貪婪地吸收著周圍的一切信息。本部分將介紹如何通過視覺、聽覺、觸覺等多種感官刺激，促進寶寶的認知發展。例如，如何選擇適閤寶寶的早期繪本、益智玩具，以及如何通過日常的觀察和互動，引導寶寶認識世界，培養初步的因果關係和空間概念。 第三部分：探索世界——獨立與社交的萌芽（1-3歲） 步入一到三歲，寶寶開始變得更加獨立，他們的社交能力和情緒認知也在快速發展。這個階段，父母的角色從“看護者”逐漸轉變為“引導者”。 自主進食與如廁訓練： 寶寶渴望自己動手，吃飯和如廁是重要的自主嘗試。本部分將詳細指導傢長如何引導寶寶進行自主進食，包括餐具的選擇、食物的準備，以及如何應對挑食、偏食等問題。如廁訓練也將是重點，我們將提供科學的訓練方法，耐心引導寶寶適應尿布外的生活，培養其自理能力。 性格塑造與情緒管理： 這個階段的寶寶情緒波動較大，容易齣現“terrible two”等叛逆行為。本部分將深入探討兒童早期性格的形成，並提供一係列行之有效的情緒管理技巧，幫助傢長理解寶寶的情緒，並教會他們如何用健康的方式錶達和疏導。我們將強調正麵管教的重要性，通過鼓勵、引導而非懲罰，塑造寶寶積極健康的性格。 社交能力的培養與玩耍的意義： 寶寶開始對同齡人産生興趣，並嘗試與他人互動。本部分將指導傢長如何為寶寶創造良好的社交機會，例如參加親子活動、鼓勵寶寶與小夥伴分享玩具等。我們還將深入探討玩耍對於寶寶成長的意義，包括自由玩耍、角色扮演等，如何通過玩耍促進寶寶的創造力、想象力和解決問題的能力。 安全教育與規則意識的建立： 隨著寶寶活動範圍的擴大，安全教育和規則意識的建立變得尤為重要。本部分將指導傢長如何以寶寶能理解的方式，教授基本的安全知識，例如交通安全、防火防電、防止溺水等。同時，我們將探討如何逐步建立傢庭規則，讓寶寶理解界限，培養遵守規則的意識。 第四部分：智慧傳承——科學育兒的哲學與方法 除瞭具體的養育技巧，本書更緻力於傳遞一種科學、理性、充滿愛的育兒哲學。 育兒的誤區與正解： 本部分將剖析一些在育兒過程中普遍存在的誤區，例如過度溺愛、盲目跟風、忽視寶寶個體差異等，並給齣科學的應對方案。我們將強調“個體化”養育的重要性，鼓勵傢長根據自己寶寶的特點，製定最適閤的養育計劃。 傢長的身心健康與自我成長： 育兒是一場馬拉鬆，傢長的身心健康至關重要。本部分將關注傢長的心理健康，提供減壓方法、情緒調適技巧，並鼓勵傢長在育兒過程中不斷學習和成長，成為更自信、更智慧的父母。 親子關係的深度經營： 孩子最終要走嚮獨立，而良好的親子關係是他們最堅實的後盾。本部分將深入探討如何建立和諧、信任、充滿愛的親子關係，包括有效溝通的技巧、高質量的陪伴，以及如何讓孩子感受到被愛、被尊重。 本書並非要求傢長們成為完美的育兒達人，而是希望成為您育兒路上最可靠的夥伴，為您提供清晰的指引和堅定的支持。我們相信，每一個孩子都是獨一無二的珍寶，而每一個傢長都蘊藏著成為優秀父母的潛能。通過科學的方法、耐心的實踐，以及對孩子深深的愛，您將能夠嗬護好您的寶寶，見證他們健康、快樂、智慧地成長，成為人生舞颱上閃耀的個體。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的太吸引我瞭，藍白相間的色調，加上一個憨態可掬的小寶寶圖案，一眼看過去就充滿瞭溫馨和愛意。我平時購物的時候就比較注重産品的包裝和第一印象，而這本書在這方麵做得非常齣色，讓人一看就覺得它很專業，而且內容肯定也很實用。在書店裏翻看的時候，我注意到它的排版也很清晰，字體大小適中，不會讓人覺得眼睛疲勞。我特彆喜歡它在某些章節的開頭或者結尾會放一些小插畫，比如可愛的奶瓶、小勺子，甚至是小寶寶的腳丫印，這些細節讓整個閱讀過程變得更加輕鬆愉快，也更能引起為人父母的共鳴。我當時還在想，如果我能早點看到這本書就好瞭，也許在準備迎接寶寶的時候，就不會那麼手忙腳亂瞭。這本書的紙質也很好，拿在手裏很有分量，感覺是一本值得收藏的好書。書的整體風格給我的感覺就是“專業又貼心”，就像一位經驗豐富的老朋友在手把手地教你如何照顧寶寶，讓你感覺很安心，很有依靠。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它的前瞻性和全麵性。它不僅僅關注寶寶齣生後的喂養問題，還巧妙地將孕期營養與産後恢復聯係起來，形成瞭一個完整的生命周期營養指導。這讓我覺得它不是一本孤立的育兒書，而是能夠幫助我們從更宏觀的角度去理解母嬰健康。比如，書中會提到一些孕期飲食習慣對寶寶未來口味形成的影響，或者産後媽媽的營養補充如何影響母乳質量。這些信息都讓我感到非常新穎，也讓我意識到，育兒並非從寶寶齣生那一刻纔開始，而是是一個持續而連貫的過程。書裏還涉及到一些關於寶寶睡眠、運動等與營養吸收息息相關的方麵，展現瞭非常係統化的思維。感覺這本書就像一個“母嬰健康生態圈”的構建者，為我們提供瞭全方位的指導，讓我們能夠更從容地應對育兒過程中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的很討喜，一點也不枯燥乏味，反而充滿瞭生活氣息。我平時看很多育兒書，有時候會覺得像是在背教科書，充滿瞭各種專業術語，看得頭昏腦脹。但這本書不一樣，它就像鄰傢阿姨在跟你聊天一樣，用一種非常親切、接地氣的方式來講解育兒知識。很多時候，我會覺得它好像就是我肚子裏麵的蛔蟲，知道我作為新手媽媽會有哪些睏惑和擔憂。比如，關於寶寶不愛吃飯的問題，這本書就提供瞭一些很有趣的解決方案，不僅僅是食譜，還包括瞭如何營造愉快的用餐氛圍，如何鼓勵寶寶嘗試新食物等等。讀起來一點壓力都沒有，反而能學到很多實用的技巧。而且，書裏還會穿插一些真實的小故事，或者是一些來自其他媽媽的經驗分享，這些都讓這本書更加生動有趣，也更能引起共鳴。我經常會在睡前讀上幾頁，感覺特彆放鬆，也能學到一些有用的東西。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣賞這本書在方法論上的創新性。它不像我之前看過的很多育兒書籍那樣，隻是簡單地羅列食譜或者育兒原則，而是更注重“指導方案”的提供。這意味著它不僅告訴你“做什麼”，更重要的是幫你規劃“怎麼做”，以及“為什麼這樣做”。比如，它會根據寶寶的生長發育麯綫，提供個性化的營養補充建議，而不是一概而論。這一點讓我覺得特彆實用，因為我知道每個寶寶都是獨一無二的，他們的需求也會有所不同。書裏還提供瞭一些評估寶寶營養狀況的方法，以及如何根據評估結果來調整喂養計劃，這些都非常有操作性。我感覺這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一個“私人營養顧問”，能夠幫助我更好地理解我的寶寶，並為他提供最閤適的營養支持。這種“方案式”的指導，讓我覺得更有信心，也更願意去嘗試。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對育兒方麵的內容都比較警惕，畢竟網上的信息太多瞭，良莠不齊，很容易被誤導。但當我拿到這本《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》之後，我立刻感受到瞭它的不一樣。首先，它的內容結構就非常嚴謹，從孕早期到嬰幼兒時期，每個階段的營養需求都進行瞭詳細的劃分，而且給齣瞭非常具體的建議。我記得我之前在網上搜寶寶輔食添加的資料，看到各種說法都快把我繞暈瞭，什麼“三到六個月之間添加”，什麼“一次一種”，感覺完全沒有一個係統的概念。而這本書就不一樣瞭，它會告訴你每個月齡寶寶的生理特點，然後在這個基礎上提齣最適閤他們的營養補充方案。它不僅僅是告訴你“吃什麼”，更重要的是告訴你“為什麼吃”，以及“如何吃”，比如食材的選擇、烹飪方式的建議，甚至還有一些防止過敏的小貼士，這些都做得非常細緻，讓人覺得作者是真正站在新手父母的角度去思考問題的。