具體描述
基本信息
書名：改變想法就能減肥
：26.80元
作者：(韓)李在成著；金哲
齣版社：未來齣版社
齣版日期：2008-10-01
ISBN：9787541735653
字數：138000
頁碼：0
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
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你是一個生錯時代的美人嗎？
你還徘徊在“減”與“肥”之間嗎？
你的體重像悠悠球一樣忽上忽下嗎？
你還在拒絕美食的誘惑或者做高強度的運動嗎？
其實減肥沒有那麼難。
當你為自己的身材而煩惱
當你為找不到閤適的減肥方法而煩惱
當你麵對無數專傢的建議而難以抉擇
請打開《改變想法就能減肥》改變一下想法就能幫你更好地減肥
內容提要
節食療法、運動療法、藥物療法……當你為瞭減肥而使齣渾身解數，投入大量時間、精力和金錢的時候，可曾想到。也許隻要改變你的想法就能減肥呢！
有些減肥方法為什麼沒有效果。甚至有副作用？《改變想法就能減肥》揭示瞭現代人的不良飲食和生活習慣，提齣瞭科學閤理和易行的解決方法。它提供的是一種可以成為日常生活一部分的減肥方法。
減肥中難解決的就是反彈問題。堅持瞭好久的節食和鍛煉一旦停止或稍有鬆懈，體重馬上就會反彈。《改變想法就能減肥》倡行“不傷身體又不反彈的減肥”，嚮讀者介紹怎樣減肥纔會不反彈，並指齣諸多在網上流傳的錯誤的減肥方法及其原因。
瞭解自己的身體，學習必要的健康知識對減肥是至關重要的，而盲目跟風是不理智的。樹立正確的減肥觀念。運用正確的減肥方法，纔能真正達到瘦身的目的。還你苗條迷人的身材！
目錄
作者介紹
李在成，韓國中醫學博士，獲得慶熙大學中醫學專業碩士和博士學位，在韓國的MBC電視颱主持醫學節目，並積極參加多種民間保健活動。
文摘
序言
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