店鋪： 花晨月夕圖書專營店
齣版社： 福建科技齣版社
ISBN：9787533542306
商品編碼：30196785904
包裝：平裝
齣版時間：2013-03-01
具體描述
基本信息
書名：零起點輕鬆學瑜伽
定價：26.00元
作者：張斌,姚嬌
齣版社：福建科技齣版社
齣版日期：2013-03-01
ISBN：9787533542306
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.341kg
編輯推薦
導語_點評_推薦詞
內容提要
瑜伽是一種運動，更是一種非常適閤現代人的健康生活方式。瑜伽體位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放鬆心境，讓您的瘦身大業事半功倍。
張斌、姚嬌主編的《零起點輕鬆學瑜伽》從初學者實際齣發，按照循序漸進的練習特點，降低瑜伽體式動作難度，全麵介紹瑜伽基礎課程。全書以瑜伽健身功效為紐帶，通過詳細的動作講解、要領分析，讓初學者輕鬆掌握，快速入門！
目錄
作者介紹
文摘
序言
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