店铺： 花晨月夕图书专营店
出版社： 福建科技出版社
ISBN：9787533542306
商品编码：30196785904
包装：平装
出版时间：2013-03-01
具体描述
基本信息
书名：零起点轻松学瑜伽
定价：26.00元
作者：张斌,姚娇
出版社：福建科技出版社
出版日期：2013-03-01
ISBN：9787533542306
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：12k
商品重量：0.341kg
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导语_点评_推荐词
内容提要
瑜伽是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放松心境，让您的瘦身大业事半功倍。
张斌、姚娇主编的《零起点轻松学瑜伽》从初学者实际出发，按照循序渐进的练习特点，降低瑜伽体式动作难度，全面介绍瑜伽基础课程。全书以瑜伽健身功效为纽带，通过详细的动作讲解、要领分析，让初学者轻松掌握，快速入门！
目录
作者介绍
文摘
序言
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