《新魅力女人》(全彩印刷，百科全書式大閤集) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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張曉梅著 著

圖書標籤:

• 女性魅力
• 時尚穿搭
• 美容護膚
• 心理成長
• 生活技巧
• 情感智慧
• 職業發展
• 健康養生
• 百科全書
• 全彩圖鑒

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511333612

商品編碼：30184156152

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：《新魅力女人》(全彩印刷，百科全書式大閤集)

定價：88.00元

作者：張曉梅著

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787511333612

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.562kg

編輯推薦

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　　相信在本書中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升魅力的良方。正如作者給女性魅力所下的定義：“魅力是一種復閤美”。魅力是一種經後天的努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失，反而會在歲月的打磨中日臻醇香。

內容提要

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　　《新魅力女人》是“不老神話女王”張曉梅私傢修煉魅力百科全書式大閤集，詳盡記述瞭女人培養、提升個人魅力的方方麵麵。書中尤其提齣瞭提升魅力的具體途徑和方法。書稿凝聚瞭作者十多年來從事美容工作的人生體驗和美容心得，搜集瞭大量關於中國女性美容的手資料，書稿中也無不滲透著作者對於中國女性群體的關懷和思考。本書嚮讀者傳達一個觀念，那就是：魅力完全可以通過後天的努力和培養達成，是任何一個女性都可以輕鬆爭取和擁有的。

目錄

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一、 容貌
1、什麼決定印象
2、零成本魅力法則
3、美貌效應有價值
4、魅力焦點在哪裏
5、東方美女先看膚色
6、肌膚泄露生活密碼
7、防曬是好抗老霜
8、衰老的條皺紋
9、好肌膚清潔在先
10、水做齣的漂亮女人
11、肌膚斷食護膚有法
12、造型泄露時尚指數
13、女人的第二層肌膚
14、定格美麗你要“整容”

二、 美發
1、女人魅力從頭開始
2、抵抗美發提速衰老
3、修剪的護發秘訣
4、洗齣來的健康好發質
5、秀發護理必先防曬
6、無屑女人更健康
7、養齣濃密好靚發
8、“好色”女人從頭開始
9、捲齣的女人更風情
10、假發變齣的“真美人”　

三、 服飾
1、什麼左右你的穿著
2、逛齣來的女人時尚
3、品背後的CPW
4、魅力約定簡潔服飾
5、“跨界”穿衣有美麗
6、變幻色彩新女人
7、甩掉年齡好著衣
8、“彆緻”的品味女人
9、紅色女人更性感
10、職業裝加持正能量
11、白襯衫的進級效應
12、“變”齣來的新熟女
13、職場能量從下進行
14、小黑裙的不衰魅力
15、高跟鞋的性感利器
16、訂製的生活好態度

四、 配飾
1、飾品敘說內心語言
2、做豐富的飾品女人
3、首飾留住生命痕跡
4、東西方首飾兩相宜
5、太陽鏡快速去年齡
6、女人會說話的錶
7、絲巾飄逸浪漫風情
8、總能圍齣的美頸女人
9、帽子上的萬般風華
10、腰間改變的時尚度
11、“包”裏的女人情味
12、無負擔的綠色購物
13、“包”中的魔咒誘惑
14、絲襪的性感美妝
15、好鞋陪伴好女人

五、 品牌
1、品位決定你的圈子
2、好品牌滋養好品味
3、選齣來的高貴品位
4、品牌的獨立魅力
5、“富二代”品牌也給力
6、單品 經典品味風格
7、皮具 獨立精典精神
8、腕錶 手間永恒精華
9、護膚品 平價與夢想
10、小眾護膚品 個性美感
11、彩妝 專業生活味道
12、婚戒 牽繞情感魂魄
13、座駕 品位對號入座
14、搭配 確定品味層級
15、品牌 考量高貴修養

六、 身體
1、麯綫 掌控神秘力量
2、體態 造就氣質女人
3、香肩、鎖骨 性感有標準
4、美胸 堅挺的誘惑指數
5、背部 難抵的神秘誘力
6、手 觸摸心靈的方嚮
7、美臂 泄露的女人性感
8、縴腰 連接全身的美感
9、 性感的迷魂麯綫
10、私處 私密花園的迷惑
11、美腿 女人性感有支點
12、美膝 美麗有個中間點
13、美足 性感總是始於足下
14、體毛 美體的百態風姿
15、肌膚 美的華麗衣裳
16、身體 “第二種”女人語言

七、 聲音
1、聲音 飽滿聲音有形象
2、錶達 會說話的品位女人
3、語音 無可抵禦的美音
4、音量 聲音的內在力量
5、器官 你有一個好聲音
6、嗓音 呼吸發齣美麗音
7、交流 對話女人好修養
8、音樂 撥動沉寂生命力

八、 氣味
1、氣味 無聲的“性”語言
2、費洛濛 “性”的奇妙味道
3、口氣 清新女子口吐香鬱
4、私處 神秘的馨香蜜源
5、體味 好氣味男歡女樂
6、體香 吃齣的馨香
7、香水 女人的珍品伴侶
8、禮儀 會用香的品味女
9、香氣 環繞的裊裊氣味

九、 禮儀
1、禮儀女人文雅有度
2、儀容中的高貴內質
3、聚會有禮素質女人
4、麵對麵溝通有力
5、舉止間的魅力層級
6、禮貌用語內化魅力
7、職場有禮好迴報
8、拜訪總要得體大方
9、溝通顯現社交魅力
10、禮儀要素在服飾中
11、彆在餐桌上丟瞭你
12、中餐上的禮儀有節
13、西餐上的禮儀有尊
14、品酒禮儀節製有度
15、送禮也有優雅心
16、位次禮儀非同小事
17、私密隱私尊重
18、手機用齣好禮儀
19、國際旅行通用禮

十、 修養
1、修養魅力耀眼迷人
2、讀齣來的豐厚魅力
3、好藝術陶冶好魅力
4、好語言的魅力符號
5、品行彰顯的品質女人
6、好品位的高尚品味
7、知性有的多重力量
8、自然美的魅力靈魂
9、一生美麗學習有源泉
10、平衡點上的美麗女人
11、剛柔並濟生命有彈力
12、高情商的齣位成就
13、獨立的幸福能量
14、圈子外的溫暖擁抱
15、柔性美的動人女人
16、充盈著的心理營養

十一、 心靈
1、修煉“心”的美麗天堂
2、和心靈在一起的意義
3、渴望被愛的內心小孩
4、愛上自己的幸福女人
5、內心生長的快樂種子
6、陽光之心的歡愉女人
7、內有永恒的慈悲光芒
8、被愛滋養的感恩心靈
9、退去塵埃的平常心
10、提升心靈深處正能量
11、打開內在生命的渴望
12、與心連接的親密對話
13、卸下心靈負麵能量
14、提升心靈壓力復原力
15、心靈深處的“天籟五音”
16、填滿身心靈五行能量
17、身心有個排毒旅程
18、快樂不是心靈藥

十二、 情緒
1、正負能量的魔術力量
2、情緒控製下的雙麵人
3、好情緒選擇有能力
4、自信 傳遞生命動力
5、接納 欣賞不的自己
6、憤怒 積蓄的黑色能量
7、報復 傷的是自己
8、睡眠 連接深度能量
9、焦慮 睏擾的深泥潭
10、自卑 錯誤的消極暗示
11、孤獨 走丟的迷茫心靈
12、壓力 無法承受的疲憊
13、嫉妒 燃燒的熊熊妒火
14、抑鬱 痛苦中重見光明
15、躁狂癥 瘋狂後的熄滅
16、恐懼 磨碎生命之手
17、強迫癥 扭麯的美麗生命

十三、 性感
1、盛放美麗的性感價值
2、性感女人的身體指南
3、找到你的性感本味
4、性感魅力外在
5、姿態決定性感有度
6、肢體綻放的性感美鬱
7、聲音還有性感磁力
8、提升性感的女人香氣
9、居傢有的性感品位
11、齣位女人性感有品質
12、舞動原始的性感魅力
13、性感誘力隱於秀發中
14、指尖滑過的性感誘力
15、嘴邊流瀉的迷惑風情
16、水潤的女人更性感

十四、抗老
1、抵抗衰老的分齡規劃
2、好習慣造就不老女人
3、荷爾濛決定的第二性
4、按摩讓女人駐顔有術
5、抵製衰老從抗皺開始
6、常青女腦不衰老
7、從“心”讓女人年輕
8、挺立著的柔韌女人
9、養腎抗老纔有根本
10、嗬護女巢 春意常在
11、滋養生理期抗老有法
12、藥妝倍增女人的美麗
13、甜蜜背後的衰老
14、抗老進補你有好秘方

十五、 健康
1、不要摺損你的健康
2、溫度挑戰健康度
3、健康總是在於運動
4、跑起來的活力女人
5、女人貼心的慢運動
6、定期的鍛煉增添能量
7、抗老女人有氧運動
8、化妝品照亮中年女人
9、高氧女人的好呼吸
10、睡好瞭就是漂亮女人
11、疲勞透支身體信用卡
12、做在“心“上的美麗瑜伽
13、身心靈的色彩療愈師
14、抗壓後的活力女人
15、好的心靈療愈是冥想
16、不生病的十個健康重點

十六、 飲食
1、喜悅在快樂食物中
2、酸堿值決定美麗品質
3、優等食物分門彆類
4、吃好主食平衡好營養
5、“多彩”飲食的活力女人
6、“蔬果榖芽”的養生原點
7、搭配齣來的好食物
8、“天人閤一”飲食有方
9、健康美體要吃全餐
10、種子食物補氣又養血
11、三把鑰匙打開健康門
12、好素食養育身心靈
13、天天生食自然健康
14、斷食後的純淨女人
15、堅果早餐滋養一天
16、善用食物色彩好功能
17、好水滋潤靚麗女人
18、清體排毒還靠縴維素
19、健康飲食有法有則

十七、 生活
1、找尋屬於你的好生活
2、光芒下的幸福女人
3、好生活的自然本質
4、樂活女人的自我責任
5、宅在傢中的時尚達人
6、慢生活的新活理念
7、財務自由的數字管理
8、懂得理財的財商高手
9、圈住你的生活好領地
10、派對上你有耀眼光芒
11、紅酒有的神秘魅惑
12、咖啡香中的姿色女人
13、女人有個幸福下午茶
14、花草茶中的滋養味道
15、有味女人的西餐情結
16、行走中穿越的女人心
17、信用卡中的理財

作者介紹

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　　張曉梅，全國政協委員、中國美尚傳媒齣版人、全國工商聯美容化妝品業商會副會長、中國香料香精化妝品協會副理事長、首都文明禮儀推廣大使、全國婦聯女性教育指定專傢。
　　她的被稱為“中國美麗時尚”，在新浪、騰迅、搜狐等總點擊量過億；她的書籍熱銷大江南北，著有《修煉魅力女人》《曉梅說禮儀》《好女人性感》《魅力女人的130件時尚聖品》《修煉自然美人》等專著。曾先後獲得“聯閤國世界青年傑齣人士成就奬” “中國十大經濟女性年度人物”等榮譽稱號。

文摘

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序言

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《風華絕代：跨越時空的女性傳奇》 一部追溯女性精神圖騰，探尋時代變遷下女性群像的史詩級著作。 本書並非關於當代生活技巧的匯編，亦非美容、時尚或職場指南的集閤。它是一部深度挖掘曆史長河中那些塑造瞭人類文明進程的女性智慧、力量與抉擇的宏大敘事。我們試圖穿透時間迷霧，重現那些在不同文化、不同時代背景下，以非凡的勇氣、卓越的纔華或深刻的思想影響瞭世界的女性群像。 第一部：思想的拓荒者與知識的守望者 本篇聚焦於那些在思想領域播下變革種子的女性。她們或以筆為劍，挑戰既有的社會結構；或以學識為盾，捍衛真理與理性。 古希臘的辯證之光： 我們將深入探討希帕提婭（Hypatia）的生活與學說。她如何在一個男性主導的哲學與科學領域中，憑藉對幾何學、天文學的精深造詣，成為亞曆山大圖書館的最後一位偉大守護者。本書將詳細梳理她留存至今的學術片段，分析其在理性主義哲學中的獨特地位，以及她最終以悲劇性方式殉道，為知識的自由付齣的沉重代價。這部分內容將嚴謹考據，力求還原一個真實的、富有爭議性的古代女性哲學傢形象，而非浪漫化的神話。 中世紀的神秘與虔誠： 聚焦於希爾德加德·馮·賓根（Hildegard of Bingen）。她不僅是位享有盛譽的作麯傢、植物學傢，更是一位被教廷承認的神秘主義先知。我們將梳理她那些充滿異象的《神聖事業》（Scivias）手稿，探討其音樂理論（如早期復調音樂的探索）與自然療法之間的內在關聯。本章將著重分析她如何在嚴格的修道院體製內，開闢齣屬於自己的知識和精神領地，影響瞭後世的醫學觀和藝術觀。 啓濛時代的理性之聲： 瑪麗·沃斯通剋拉夫特（Mary Wollstonecraft）是繞不開的名字。本書將細緻剖析《女權辯護》的誕生背景，分析其對“理性”和“教育平等”的呐喊如何挑戰瞭盧梭等啓濛思想傢對女性的刻闆定義。我們不作簡單贊美，而是深入探討她的理論在當時所引發的巨大社會震動，以及她本人充滿激情與矛盾的個人生活對作品思想深度的影響。 第二部：權力的塑造者與帝國的掌舵人 這一部分將目光投嚮那些直接參與國傢治理、軍事指揮或通過影響力重塑政治版圖的女性統治者與幕後操盤手。 東方的鐵腕與權謀： 深入考察中國曆史上幾位關鍵的女性執政者，例如呂後和武則天。本書將側重於分析她們在繼承（或篡奪）權力過程中所采用的政治手腕、人纔選拔機製以及她們對國傢法製和文化政策産生的深遠影響，力求去標簽化，還原其在復雜的朝堂鬥爭中的決策邏輯。 尼羅河畔的最後一位女王： 剋利奧帕特拉七世（Cleopatra VII）的傳奇絕非僅僅是愛情故事。本章將以軍事戰略傢和外交傢的角度重塑這位托勒密王朝的末代君主。我們將分析她如何利用埃及的經濟資源和個人魅力，在羅馬共和國內戰的夾縫中，為維持埃及的獨立性所做的持續努力，以及她與凱撒、安東尼之間的關係，如何被政治利益驅動，而非簡單的情欲糾葛。 歐洲王室的聯姻藝術： 以伊莎貝拉一世（Isabella I of Castile）為例，探討“聯姻”如何成為中世紀晚期構建國傢統一的終極政治工具。我們將詳述她如何與阿拉貢聯姻，資助哥倫布的航行，以及她如何在宗教裁判所的背景下，展現齣堅定的君主意誌，完成對格拉納達的最終徵服。這展示瞭權力女性在維護國傢主權與宗教一緻性中所扮演的復雜角色。 第三部：藝術的先驅與文化的顛覆者 本捲聚焦於那些以創造性的錶達方式，挑戰審美標準，拓展藝術邊界的女性。 文學的野性與叛逆： 分析簡·奧斯汀（Jane Austen）作品中微妙的社會諷刺，她如何在限製重重的閨閣生活中，以其犀利的觀察力，揭示瞭財産繼承權、婚姻製度對女性精神自由的束縛。同時，也將探究勃朗特三姐妹（Brontë Sisters）如何通過《呼嘯山莊》和《簡·愛》等作品，注入瞭前所未有的情感深度和對社會階層的強烈反抗精神，開創瞭哥特式浪漫主義的新篇章。 視覺藝術的突破： 本部分將不再僅僅停留在對十九世紀學院派畫傢的簡單介紹。我們將著重分析弗裏達·卡羅（Frida Kahlo）的自畫像如何成為一種政治宣言和身體敘事，探討其將墨西哥本土文化、生理痛苦和超現實主義融閤的獨特風格。同時，也會研究阿爾泰米西亞·真蒂萊斯基（Artemisia Gentileschi），分析她如何在其巴洛剋畫作中，以女性的視角和力量，重塑瞭聖經故事中的女性角色，尤其是在“猶滴斬殺赫羅弗尼斯”等主題上的顛覆性錶達。 第四部：科學的幕後英雄與未被記載的發現 本篇緻力於挖掘那些因性彆偏見或記錄缺失而被曆史邊緣化的女性科學傢和發明傢。 天文學中的“計算員”： 重點介紹十九世紀那些在天文颱默默工作的女性“計算機”（Computers）。比如瑪麗·索菲亞·柯寜漢（Maria Mitchell）等，她們在手工計算和星錶整理方麵做齣的貢獻，是早期天文學發展不可或缺的基礎。我們將復原她們的工作流程，強調這種精確而繁瑣的勞動在科學發現中的核心地位。 醫學與生命的抗爭： 探討伊麗莎白·布萊剋威爾（Elizabeth Blackwell）如何剋服重重阻礙，成為第一位獲得醫學學位的女性，並為女性提供醫療教育而付齣的努力。這不僅僅是關於個人成就，更是關於一個行業對性彆壁壘的衝擊與瓦解。 總結：迴望過去，理解未來 全書以嚴謹的學術考證為基石，融閤瞭曆史學、社會學和文化研究的視角，旨在提供一個多維度的女性畫像集。我們關注的不是如何“變得更有魅力”，而是她們如何運用智慧、勇氣和影響力，在男權主導的社會結構中，為後世爭取瞭哪怕是微小的進步空間。本書是一次深入的文化考古，旨在讓讀者理解，女性的曆史並非一個單一的敘事，而是由無數獨立、強大的個體意誌交織而成的復雜織錦。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為我量身定做的！我一直都在尋找一本能全麵覆蓋女性生活各個方麵的寶典，終於讓我找到瞭《新魅力女人》。這本書的排版設計真是太棒瞭，全彩印刷，每一頁都賞心悅目，光是翻閱就是一種享受。內容上，它不像市麵上那些零散的時尚雜誌，更像是一本嚴謹的百科全書，從健康養生到職場發展，從人際關係到個人成長，幾乎涵蓋瞭現代女性所關心的每一個角落。我特彆喜歡它那種深入淺齣的講解方式，即使是專業領域的知識，也能用最通俗易懂的語言呈現齣來。比如，在介紹時間管理技巧時，它不僅提供瞭理論框架，還給齣瞭很多實用的“時間碎片”利用方案，讓我這個平時工作忙碌的人也能找到平衡點。這本書給我的感覺是，它不僅僅是提供信息，更是在陪伴我一起成長，是我書架上絕對不能缺少的“智慧夥伴”。讀完之後，我感覺自己對生活有瞭更清晰的認知和更積極的心態，真心覺得物超所值！

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是絕瞭，拿在手裏沉甸甸的，一看就是用心製作的作品。我是一個視覺係讀者，如果內容再好，排版和印刷不過關，我真的很難沉下心去看。但《新魅力女人》在這方麵做到瞭極緻，全彩的插圖和圖錶配閤文字說明，極大地降低瞭閱讀門檻，很多復雜的概念通過直觀的視覺呈現一下子就明白瞭。我記得有一部分是關於“情緒管理與職場溝通”的，書中用流程圖清晰地展示瞭麵對衝突時不同選擇帶來的後果，這比單純的文字描述要有力量得多。更重要的是，它不拘泥於宏大的理論，非常注重實際操作性。我試著用書中教的“積極傾聽技巧”去和傢人交流，效果立竿見影，傢庭氛圍都和諧瞭不少。這本書的覆蓋麵確實廣得驚人，仿佛它知道一個現代女性的日常煩惱，並提前為你準備好瞭解決方案。它給我的感覺是，它不試圖改變你，而是賦能於你，讓你能更好地掌控自己的生活節奏和選擇權。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我購買《新魅力女人》純粹是衝著它的“百科全書式大閤集”名頭去的，期待它能解決我日常生活中遇到的各種小問題。沒想到，它的體係構建能力遠超我的預期。這本書的結構清晰得令人驚嘆，它不是簡單地把各種主題堆砌在一起，而是建立瞭一套邏輯嚴謹的知識框架，讀者可以很容易地根據自己的需求跳轉到不同的闆塊。我最近在嘗試提升自己的品味和審美，這本書裏關於“傢居美學”和“穿搭哲學”的部分簡直是我的救星！它沒有推薦那些過季或高不可攀的奢侈品，而是教導我們如何用有限的資源，通過色彩搭配、材質選擇和生活細節來提升整體的質感。特彆是它對“健康飲食與生活方式”的介紹，非常科學且注重可持續性，而不是短期的極端節食法。這種注重長遠、注重內在提升的理念，讓我覺得這本書的價值遠遠超過瞭它標齣的價格。它不是一本“速成秘籍”，而是一本值得細細品味、時常翻閱的“生活指南手冊”。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《新魅力女人》時，我本來還有點擔心它會是那種堆砌概念、內容空洞的“大雜燴”，但事實證明我的顧慮是多餘的。它的編撰質量非常高，看得齣幕後團隊下瞭巨大的功夫進行資料的搜集和整理。我尤其欣賞它在探討“女性自我價值實現”這一主題時的深度和廣度。書中並沒有簡單地鼓吹“女強人”或“賢內助”的單一模闆，而是呈現瞭多元化的成功路徑，尊重瞭每一位讀者的獨特性。比如，它有一章專門分析瞭不同年齡段女性可能麵臨的心理睏境，並提供瞭針對性的心理調適工具，這在很多同類書籍中是很少見的細緻入微。閱讀過程中，我常常會停下來，對著某個觀點反復琢磨，甚至會對照自己的生活經曆去檢驗。全彩印刷的質感也為這種深度閱讀體驗增色不少，色彩的搭配既專業又不失親和力，讓枯燥的知識點也變得生動起來。這本書更像是一位經驗豐富、見多識廣的導師在耳邊細語，循循善誘，讓我對“如何做一個有魅力、有內涵的新時代女性”有瞭更立體的理解。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那種動輒上韆頁的書持保留態度，總怕內容注水。《新魅力女人》雖然厚實，但每一頁的密度都非常高，信息的密度和信息的質量達到瞭一個完美的平衡點。我特彆欣賞它對於“終身學習”和“數字時代自我保護”等前沿話題的關注，這顯示齣編撰者緊跟時代的敏銳度。許多舊的女性讀物可能已經過時瞭，但這本書顯然融入瞭最新的社會趨勢和心理學研究成果。例如，關於“高效信息篩選”的章節，簡直是為信息爆炸時代的人們量身定製的生存技能。它的語言風格成熟穩重，沒有那種浮誇的口號式宣傳，而是用嚴謹的數據和真實的案例來支撐觀點，這大大增強瞭我的信任感。總而言之，這本書不是一本用來炫耀購買的書，而是真正用來“啃”的寶典。它需要的不是快速瀏覽，而是投入時間去學習、去實踐，它所帶來的內在改變和長期收益，是無法用金錢衡量的。我強烈推薦給身邊所有追求自我提升的女性朋友們。