美肌生活(真人演示版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[日] 佐伯韆津，袁淼 著

圖書標籤:

• 美肌
• 護膚
• 美容
• 健康
• 生活
• 女性
• 保養
• 真人演示
• 技巧
• 日常

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508614670

商品編碼：30179726012

包裝：平裝

齣版時間：2009-04-01

基本信息

書名：美肌生活(真人演示版)

定價：29.00元

作者： 佐伯韆津,袁淼

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

齣版日期：2009-04-01

ISBN：9787508614670

字數：

頁碼：153

版次：1

裝幀：平裝

開本：28開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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在日本突破55萬冊！風譬日本的美容大師佐伯韆津年過60還保持肌膚！按摩3開。肌膚立刻“閃”起來！護膚、按摩、化妝，一冊全囊括。步驟清晰，打開書就可以照做！
　　佐伯老師教你將平價護膚品，用齣高檔護膚品的效果！
　　每位女士洗臉池邊書！佐伯老師核心觀點
　　·買得好，不如用得巧！
　　·對護膚來說，比花錢更重要的是花時間！

內容提要

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大多數女性朋友都不知道該如何鑒定自己的肌膚、如何選擇化妝品、以及如何處理問題肌膚。於是，她們依賴於大量的雜誌和網絡信息來護理自己的肌膚，這樣做針對陡較差，也達不到理想的效果。
　　書中介紹瞭護理工具的選擇、基礎護理、彩妝、問題肌膚護理等幾乎所有與美容相關的內容。這本小書能滿足您每天的基礎護膚和彩妝打理的需要。此外，書中還介紹瞭身體美容法及不同年齡段女性選擇化妝品的方法。這是一本具體而頗有操作性的小書。按照書中方法連續護理3個月，您能感受到明顯的變化。

目錄

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佐伯式護理工具
1　身邊的美容秘密武器
2　美肌的基礎化妝品
肌膚診斷
1　正確地認識你的臉
2　膚質檢查
3　從肌膚狀況入手，給你的肌膚分類
肌膚護理之前的預備課
1　肌膚的構造和化妝品
2　早上“防護”，夜裏“醫療”
3　用指尖檢測肌膚的基礎技法
4　淋巴按摩
佐伯式肌膚養護的十項基本功
佐伯式肌膚護理
1　重點部位卸妝篇
2　麵部卸妝篇
3　洗臉-
4　熱護理和冷護理
5　化妝水麵膜
6　將精華液塗滿整張臉
7　眼部、唇部精華液
8　乳液或者乳霜
佐伯式肌膚護理·化妝篇
1　基礎化妝
2　蜜粉

作者介紹

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佐伯韆津 生於1943年。做過office Lady，在經曆美容學校和美容院的學習工作後，1967年進入法國嬌蘭化妝品公司。之後赴美，1988年就任剋裏斯汀·迪奧的國際培訓經理。因為經常對美容部職員進行指導，每年都要接觸2000多位女性的肌膚，為她們消除肌膚問題。2003年6月從剋裏斯汀·迪奧退休以後，開辦美容沙龍“Salodore ma beatute”。2004年10月在東京代代木的綜閤美容設施“BeautyTower”內開設美容沙龍，自己同時也擔任美容師。
　　所著書主要有
　　◎《美肌革命

文摘

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序言

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佐伯式護理工具
1　身邊的美容秘密武器
2　美肌的基礎化妝品
肌膚診斷
1　正確地認識你的臉
2　膚質檢查
3　從肌膚狀況入手，給你的肌膚分類
肌膚護理之前的預備課
1　肌膚的構造和化妝品
2　早上“防護”，夜裏“醫療”
3　用指尖檢測肌膚的基礎技法
4　淋巴按摩
佐伯式肌膚養護的十項基本功
佐伯式肌膚護理
1　重點部位卸妝篇
2　麵部卸妝篇
3　洗臉-
4　熱護理和冷護理
5　化妝水麵膜
6　將精華液塗滿整張臉
7　眼部、唇部精華液
8　乳液或者乳霜
佐伯式肌膚護理·化妝篇
1　基礎化妝
2　蜜粉

好的，這是一份關於一本不同於《美肌生活（真人演示版）》的圖書的詳細簡介，字數約為1500字： --- 書名：《古籍修復的秘密：從紙張到絹帛的時光旅程》 作者： [此處可設想一位資深文物保護專傢的筆名，例如：瀋 翰] 齣版社： [此處可設想一傢專注於文化遺産類書籍的齣版社] ISBN： [此處可設想一個虛構的ISBN] --- 內容提要： 《古籍修復的秘密：從紙張到絹帛的時光旅程》 不是一本關於美容護膚的指南，而是一部深入探討中國傳統古籍和書畫修復技藝的學術性與實踐性兼備的專著。本書旨在揭示那些被塵封在博物館庫房深處，默默維係著中華文明記憶的修復師們的工作日常、核心理念以及精湛技術。它將帶領讀者穿越曆史的煙塵，親眼見證一件受損嚴重的宋版孤本如何通過數月乃至數年的悉心處理，重獲新生。 本書的視角聚焦於物質載體——紙張、絲織品（絹帛）以及墨跡、印章——的化學、物理特性，結閤傳統修復材料的選用、炮製與應用，構建瞭一個完整、係統的修復知識體係。 第一部分：文明的脆弱性——古籍損傷的診斷與溯源 本部分首先確立瞭“保護先於修復”的原則。我們探討瞭導緻古籍和書畫老化的主要內外部因素： 一、環境的侵蝕： 詳細分析瞭溫濕度波動、光照（特彆是紫外綫）、真菌黴變和蟲蛀對縴維素、澱粉和蛋白質粘閤劑的不可逆損害。例如，闡述瞭為什麼特定濕度範圍內的微小波動，足以導緻紙張産生“皺縮”或“酥脆”的現象。 二、材料的自毀： 深入剖析瞭古代造紙工藝中殘留的酸性物質（如鬆脂、礦物雜質）如何引發“酸水解”，導緻紙張在數百年後自行斷裂。同時，考察瞭不同朝代墨液配方的差異，以及這些差異如何影響墨跡在長期保存中對抗氧化和褪色的能力。 三、修復史的迴溯與教訓： 通過對曆史上不同時期（如宋代的“裝幀”到清代的“冷裱”）的修復實踐進行迴顧，分析瞭過去不當乾預（如使用強酸性漿糊、過度施壓）留下的後遺癥，為現代修復提供警示。 第二部分：傳統工具與智慧的重現——修復材料的哲學 修復的精髓在於“以舊復舊，以新不顯新”。本部分詳細介紹瞭修復過程中所依賴的天然材料及其科學原理。 一、漿糊的藝術： 重點講解瞭傳統植物膠的製作工藝，包括麥糊、糯米糊、紅薯澱粉糊等。每一類漿糊的“粘度”、“開放時間”和“遇水反應”的細微差彆，如何決定瞭其是否適用於特定年代和質地的紙張。我們不僅描述瞭如何熬製，更探討瞭如何通過調整煮沸時間和澱粉顆粒的膨脹程度，來控製其最終的柔韌性。 二、修補紙張的選擇與處理： 聚焦於宣紙、皮紙、楮皮紙等主流修復用紙。闡述瞭如何根據原件的“紗眼”（縴維結構）來篩選修復紙的“紋理走嚮”。詳細介紹瞭“薄揭法”——通過極其精細的物理剝離技術，去除受損縴維的脆弱外層，為後續的貼補做好準備。 三、絹帛的修復策略： 針對脆弱的絲綢書畫（如宋元時期的手捲、經幡），介紹瞭“蟬翼襯裱法”。這涉及到如何使用極細的蠶絲綫和動物膠，將幾近透明的襯紙與原絹進行無痕連接，以恢復其應有的張力和垂感。 第三部分：關鍵技藝的實操解析——從局部到整體的重建 本部分是全書的核心，以流程圖和大量實物細節圖（如修復前後對比的顯微照片）展示瞭具體的修復步驟。 一、去汙與去酸： 詳細闡述瞭使用蒸餾水、純酒精或特定的中性溶劑對黴點和汙漬進行“濕處理”的過程。強調瞭“局部濕潤”的技巧，即如何避免水分擴散到整個書頁，引發新的暈色或變形。還介紹瞭利用特定礦物吸附劑（如白堊粉）進行“乾洗”的傳統方法。 二、筋襯與接筆： 修復過程中最考驗功力的環節。講解瞭“分層揭底”技術，即在極其脆弱的古籍中，如何小心翼翼地剝離已損壞的舊襯紙，避免損傷原稿的墨跡。隨後，對墨色缺失的區域，介紹瞭“洇墨填補法”——使用與原墨色匹配的、經過嚴格稀釋的墨水，通過滲透和漸變的方式，使新補的綫條與舊的筆觸在視覺上融為一體，遵循“可辨識性”的修復倫理。 三、裝幀的復原： 探討瞭從“經摺裝”到“蝴蝶裝”，再到“冊頁裝”的轉變過程中，如何選擇閤適的綫材（如麻綫、絲綫）和裝訂力度，使修復後的書籍在保持結構穩定的同時，恢復其原有的翻閱體驗。 本書特色： 1. 倫理先行： 貫穿全書的修復哲學是“最小乾預原則”和“可逆性”——任何添加的材料都必須在未來可以被安全移除，不損害原作的任何信息。 2. 圖文並茂的“隱形手術”： 包含大量修復師在特定工位上操作的微距攝影，細緻入微地展示瞭鑷子、竹簽、毛筆等工具在應對毫米級損傷時的運用。 3. 跨學科視野： 結閤瞭文物化學、植物學和傳統工藝史的知識，為修復工作提供瞭堅實的理論基礎。 目標讀者： 本書不僅是文物保護專業學生和博物館修復師的必備參考書，也適閤對中國傳統工藝、古籍收藏、檔案管理及文化遺産保護抱有濃厚興趣的普通讀者。它提供瞭一扇獨特的窗口，讓我們得以窺見時間留下的傷痕，以及人類對抗遺忘的精湛努力。

评分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書在“預防勝於治療”這一理念上的貫徹。很多美容書都在教你如何“補救”已經齣現的細紋、暗沉，但這本書從更宏觀的角度齣發，引導讀者建立長效的“皮膚防禦係統”。它花瞭不少篇幅去解析紫外綫、汙染源對皮膚的長期傷害機製，而不是簡單地說“要塗防曬”。它用科學但易懂的方式解釋瞭為什麼自由基是皮膚的敵人，從而讓你心甘情願地把抗氧化放在護膚流程的第一位。這種由“為什麼”到“怎麼做”的邏輯鏈條非常完整。它不是在販賣焦慮，而是在提供一種對未來皮膚負責任的態度。讀完之後，我感覺自己對護膚的認知得到瞭一個全麵的升級，不再是零散的小技巧的堆砌，而是一個係統、科學的自我維護體係。這不僅僅是關於如何讓自己“變美”，更關乎如何科學地維護身體的一部分，讓人感覺非常受用和有力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺呈現方式，不得不提一下。它不像那些密密麻麻的學術書籍，閱讀體驗極佳。圖文排版非常清爽，重點突齣，即使是需要記憶的知識點，也被巧妙地用圖錶或小卡片的形式呈現齣來，讓人不容易産生閱讀疲勞。我是一個非常注重視覺效果的人，如果一本書看起來就很“纍”，我可能讀兩頁就想閤上瞭。但這本不同，它給人的感覺是輕鬆、愉悅，仿佛在翻閱一本高質量的時尚雜誌，但內容卻紮實得多。特彆是它對不同膚質的區分和對應的緊急處理方案，做得非常清晰。比如，當皮膚突然齣現泛紅刺癢時，它給齣的“三步急救法”言簡意賅，操作性極強，讓人在恐慌時能迅速找到方嚮。我甚至把其中幾頁關於“季節性過敏”的應對策略拍下來，存在手機裏，以備不時之需。這種“工具書”的屬性被它拿捏得恰到好處，既有理論支撐，又有即時操作指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都在追求那種“看起來不費力氣”的自然美感，但現實是，我的皮膚狀態忽好忽壞，尤其換季的時候簡直是一場災難。這本書給我的感覺是極其務實和細緻入微，它沒有宏大的敘事，而是聚焦在那些我們日常容易忽略的細節上。我特彆欣賞它對“微習慣”的培養。例如，它提到清潔臉部時水溫的控製，以前我總覺得差不多就行瞭，結果熱水過度清潔可能正是我屏障受損的原因之一。書中用瞭很多篇幅來解釋為什麼“溫和”比“猛烈”更重要，而且配以生動的比喻，讓人印象深刻。它還非常關注“個體差異”，不像有些書把所有人都當成一個模闆來套用。它會引導你去觀察自己的皮膚在不同時間段對不同産品的反應，然後進行微調。我以前盲目跟風買瞭很多網紅産品，結果效果平平甚至過敏，這本書讓我學會瞭“慢下來，觀察我自己的臉”。它提供的“自查清單”非常實用，每周對照著檢查一下，就能發現自己最近是不是睡眠不足或者哪個環節沒做好。總的來說，它提供的是一個動態調整的係統，而不是一個固定的公式，這對我這種喜歡探索和優化的人來說，簡直太對胃口瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於美容的書籍多如牛毛，大多都是堆砌概念或者推銷品牌，看得人眼花繚亂，最後什麼也沒記住。然而，這本書的敘事節奏非常舒服，它更像是一本“生活方式指南”而不是一本“美容秘籍”。我尤其欣賞作者在描述“心態”和“生活習慣”方麵所花的心思。它清晰地闡述瞭，再貴的麵霜也抵不過一個良好的睡眠和規律的作息。書中對於“皮膚休息期”的建議非常人性化，它鼓勵我們在某些時候就讓皮膚“放個假”，而不是一刻不停地給它上各種營養品。我記得有一章專門講瞭如何在通勤或辦公時保持皮膚的水潤，提供瞭一些非常具體的小妙招，比如加濕器擺放的角度、幾點鍾需要噴霧補水等等，這些都是我在其他書中從未係統看到過的“生活化場景應用”。讀這本書的過程，就像是在重新審視自己的生活習慣，你會發現很多習慣其實都在偷偷“毀容”。這種由內而外的調理思路，比單純停留在皮膚錶麵做文章要深刻得多。它讓我明白，美，是健康生活的外在體現。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“懶癌晚期”患者量身定製的！我一直覺得護膚是一件特彆麻煩、耗時的事情，什麼復雜的步驟、專業的術語，聽起來就讓人望而卻步。但這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是那種高高在上、說教式的指導手冊，而是像一個鄰傢大姐或者閨蜜在手把手教你。最讓我驚喜的是它的“真人演示”部分，看得齣來作者在這一點上確實下瞭不少功夫。那些圖片或者視頻（雖然我隻能想象，但文字描述齣來也非常生動），清晰地展示瞭每一步的正確手法和力度。比如，塗抹精華液時，是從內嚮外還是從下嚮上，力度要多大，以前我都是憑感覺亂來，現在纔知道原來手法對吸收真的有很大影響。而且，書裏介紹的産品和方法都很貼近日常生活，用的很多都是我原本就在用的基礎款，這讓我感覺門檻很低，很容易堅持下去。它沒有鼓吹你一定要買天價護膚品，而是教你怎麼把手頭上的資源利用好。我尤其喜歡它對“早C晚A”的通俗解釋，一下子就明白瞭原理，而不是死記硬背流程。讀完之後，我明顯感覺自己對護膚的態度從“例行公事”變成瞭“享受過程”，每天早上洗漱完看著鏡子裏的自己，都更有信心瞭。