瑜伽之路 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劉宏偉 著

圖書標籤:

• 瑜伽
• 身心健康
• 冥想
• 放鬆
• 健康生活
• 自我提升
• 靈性成長
• 姿勢
• 呼吸
• 靜心

店鋪： 百圖書苑圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515405483

商品編碼：30159552424

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名：瑜伽之路

：48.00元

作者：劉宏偉

齣版社：當代中國齣版社

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787515405483

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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當代中國齣版社運動健康類相關圖書：《瑜伽之光》《瑜伽之樹》《李經梧傳陳吳太極拳械集》《李經梧太極內功及所藏秘譜》《吳圖南太極拳精粹》《八卦走轉：行走中的修煉》（含光盤）《保衛你的心髒——用健康的生活方式抵禦心髒病惡魔》 《瑜伽之路》是一本不一樣的瑜伽書。它的重點不是教你如何練習瑜伽的姿勢、體位，如何用瑜伽減肥、塑身、養生，而是從瑜伽八支分法入手，以瑜伽的方式化解生活中的煩惱、懶惰的情緒、環境和內心的噪音等，從而對生活、生死、生命有一個更高層次、更全麵、更嶄新的認識。 《瑜伽之路》是一本理論與實踐相結閤的瑜珈書。本書的作者練習瑜伽已經有30年，對《薄伽梵歌》《奧義書》等瑜伽經典著作有過研究，在此基礎上，曆時10年，將對生活、生命、生死的感悟、哲思融入瑜伽八支分法，使得瑜伽在實際操作的層麵上具有瞭某種哲思的意味。

內容提要

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《瑜伽之路》以被稱為印度《論語》的《瑜伽經》中的八分支法為切入點，介紹瞭八支分法的概念、方法，並以八支分法為綫索，重點對生活中存在的煩惱、關涉生死的疾病、生命中的愛與恨等現實與心靈問題，做瞭瑜伽意義上的解讀與闡釋，從而解釋瞭什麼是真正的瑜伽。
《瑜伽之路》內容結構上，由54張撲剋牌架構而成，以紅黑兩色撲剋牌大體對應生活中的正負能量，以撲剋牌大小統轄同一數字的黑桃、梅花、紅桃、方塊下每小節節數，層次分明，條理清晰。

目錄

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作者介紹

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劉宏偉，筆名：MJ劉小貓。瑜伽名：斯瓦米？韋達？奎斯那。中國早的男子瑜伽教練之一，修煉瑜伽近30年。中國早的DJ之一，原瀋陽韋達迪高DJ培訓中心創辦人。舞蹈編導，時尚文化達人。

文摘

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序言

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浩瀚星河的低語：一部關於宇宙起源與生命演化的史詩 圖書簡介 《浩瀚星河的低語》並非一本講述個人心靈探索或靜心練習的指南，而是一部跨越瞭數十億光年的宏大敘事，深入剖析瞭宇宙從奇點爆炸至今，直至生命在第三顆岩石行星上萌芽、演化直至齣現復雜文明的完整圖景。本書以嚴謹的科學論證為骨架，輔以極富感染力的文學筆觸，帶領讀者進行一場穿越時空的史詩級旅行。 第一部分：無中生有——宇宙的誕生與早期結構 本書開篇即聚焦於宇宙最為神秘的時刻——大爆炸。我們摒棄瞭枯燥的數學推導，而是以生動的比喻描繪瞭普朗剋時期後宇宙的極速膨脹（暴脹期），以及基本粒子如何在極端的能量密度下形成、冷卻並最終孕育齣氫和氦。 隨後，敘事轉嚮黑暗時代。這一時期，宇宙中尚未有恒星發光，隻有彌漫的暗物質和氣體雲。我們將詳細探討暗物質和暗能量在宇宙結構形成中的關鍵作用——它們如同無形的雕刻傢，通過引力塑造著日後星係和星係團的宏偉藍圖。 第二部分：恒星的熔爐與元素的煉金術 宇宙的黎明，是第一代恒星（Population III Stars）點燃的時刻。本書細緻描繪瞭這些宇宙巨子如何誕生於原始氣體雲的坍縮。這些“初代恒星”燃燒得極其劇烈，壽命短暫，卻承擔瞭宇宙中最關鍵的“煉金術”任務：將氫和氦聚變成更重的元素——碳、氧、矽、鐵。 我們將深入探討恒星的生命周期，從主序星到紅巨星、白矮星、中子星，直至最壯觀的超新星爆發。每一次超新星的謝幕，都是一次物質的盛大拋灑。正是這些爆炸的殘骸，富含著構成行星和生命的重元素，成為瞭後續星係和行星係統的原材料。本書特彆闢齣一章，詳細解析瞭鐵、金、鈾等元素是如何在超新星或雙中子星並閤事件中被鍛造齣來，強調瞭我們身體中的每一個原子，都曾是某顆遙遠恒星的一部分。 第三部分：行星的搖籃——宜居帶的誕生與地球的形成 本書將視角從宏大的星係尺度收縮到行星係統層麵。我們探討瞭原行星盤的結構，以及微小的塵埃顆粒如何通過碰撞、吸積，逐步凝聚成卵石、岩石，最終形成行星胚胎。 重點分析瞭“宜居帶”的概念，它並非一個簡單的距離指標，而是取決於主序星的光譜類型、星係活動性以及行星自身的磁場和大氣構成。在描述地球的形成時，我們著重講述瞭“大碰撞假說”，即忒伊亞（Theia）的撞擊如何塑造瞭月球，並為地球帶來瞭形成穩定自轉軸和潮汐力的關鍵。 隨後，本書詳細梳理瞭地球早期地質曆史——從“冥古宙”的熔融地錶到“太古宙”地殼的穩定。我們追溯瞭水分子如何從彗星和小行星的撞擊中抵達地球，並在地錶聚集形成最初的海洋。 第四部分：生命的奇跡——從單細胞到復雜生命 生命起源（Abiogenesis）是全書最引人入勝的部分之一。我們不直接給齣結論，而是梳理瞭當前最前沿的幾種理論，如RNA世界假說、深海熱液噴口理論，以及在隕石中發現的有機分子綫索。我們描繪瞭原始生命體如何在富含能量和化學物質的早期海洋中，偶然地學會瞭自我復製。 接著，是關於“大氧化事件”的敘述。藍藻的齣現及其釋放的氧氣，對當時厭氧的生命形式是一場巨大的災難，但也為更高效的需氧生命形式的齣現鋪平瞭道路。 本書花費大量篇幅介紹真核細胞的誕生——內共生理論的精妙。綫粒體和葉綠體的“藉用”或“吞噬”，是生命復雜度躍升的關鍵一步，如同一次成功的內部技術革命。 第五部分：智慧的覺醒——演化、物種大爆發與認知革命 演化論不再是孤立的生物學概念，而是宇宙宏大敘事中的必然趨勢。我們將探討寒武紀生命大爆發的驅動力（如氧氣濃度的提高、生態位的空缺），以及復雜多細胞生物如何通過基因調控的細微變化，解鎖瞭身體結構上的無限可能。 在介紹脊椎動物的崛起、四肢登陸、爬行動物的統治、恐龍的興衰之後，敘事聚焦於靈長類動物的演化。我們詳細分析瞭氣候變化、森林退化如何推動瞭我們的祖先開始直立行走，解放瞭雙手。 全書的尾聲，將筆觸投嚮認知革命。我們探討瞭語言、抽象思維和文化傳播能力的齣現，如何使智人超越瞭其他古人類。這些認知工具，使得人類能夠超越簡單的生物學限製，開始理解並試圖解釋我們所處的這個浩瀚星河——從仰望星空到構建科學理論的漫長心智旅程。 結語：未知的彼岸 《浩瀚星河的低語》最終引導讀者迴到當下，審視人類在宇宙時間軸上的位置。我們是宇宙演化億萬年來，偶然齣現的、能夠思考自身起源的“意識集閤體”。本書旨在激發讀者對科學的敬畏，理解我們與宇宙萬物同源的深刻聯係，並以全新的視角看待我們所棲居的這顆藍色星球。它是一份對時間、空間、物質與生命的宏偉贊歌。

评分☆☆☆☆☆

這本《古老智慧的現代迴響》真是令人耳目一新，它沒有落入那種空泛的、鼓吹“心靈雞湯”的窠臼。作者以一種近乎人類學傢的嚴謹態度，深入剖析瞭古代文明中那些看似神秘的儀式和哲學思想，然後巧妙地將其與我們當下社會麵臨的焦慮、信息過載等問題聯係起來。我特彆欣賞它對“內在秩序”的探討，那不僅僅是冥想技巧的堆砌，而是探討瞭在快速變化的外部環境中，如何構建一個不被輕易動搖的自我中心。書裏用瞭大量的篇幅去解讀那些晦澀難懂的文本片段，但作者的語言卻保持著一種迷人的清晰度，仿佛他不是在翻譯古籍，而是在與你進行一場跨越時空的深度對話。讀完後，我感覺自己對“活在當下”有瞭更深一層的理解，不再是口號，而是一種可以被實踐的、有結構性的生活方式的構建。它更像是一本關於如何重塑認知框架的指南，而非單純的自我提升手冊，力度很足，觀點獨到，推薦給所有對深度思考感興趣的讀者。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻閱的這本《時間的灰燼與重構》，內容實在太過於燒腦，但絕不是枯燥的學術著作，它更像是一部意識流的小說，將哲學思辨與個人化的生命體驗編織得天衣無縫。作者似乎對“存在主義的悖論”有著近乎癡迷的探索，探討瞭我們在無限時空中的有限性，以及這種有限性如何反而催生瞭意義的巨大張力。書中大量的隱喻和象徵手法，要求讀者必須全神貫注，稍有分神便可能錯過一個關鍵的轉摺點。它沒有提供任何現成的答案，反而不斷地提齣更尖銳、更具挑戰性的問題，比如“記憶的可靠性是否構成瞭我們對‘自我’的持續欺騙？”這種深層次的哲學拷問，讓人讀完後會久久地停留在某個句子上，反復咀嚼其背後的意味。我必須承認，閱讀過程充滿挑戰，但那種智力上的滿足感，是閱讀一般暢銷書所無法比擬的，它強迫你走齣舒適區，去直麵那些宏大且令人不安的命題。

评分☆☆☆☆☆

讀完《邊緣地帶的隱秘符號》，我感覺自己像一個剛剛從一場光怪陸離的夢中醒來的人，腦海中還殘留著那些怪異而又無比真實的意象。這本書的主題似乎是關於“非主流文化中的權力結構”，但作者的切入點非常獨特——他聚焦於那些被主流社會刻意忽略或邊緣化的亞文化群體，比如地下音樂場景、城市塗鴉藝術以及一些特定的民間信仰符號。他沒有將這些視為“反叛”或“怪異”，而是將其視為一種在主流話語體係之外，試圖建立自己獨立意義錶達的努力。書中對視覺符號的解讀尤為精彩，他能從一個簡單的圖案中，還原齣一個社群共同的焦慮、希望和鬥爭的曆史。這本書的風格極其灑脫，行文如水，充滿瞭對“異質性”的尊重與贊美，讀起來像是在探索一個全新的、充滿未解之謎的平行宇宙，非常具有啓發性。

评分☆☆☆☆☆

我最近在讀的這本《氣候變遷與人類倫理睏境》，其深度和廣度都超齣瞭我對非虛構作品的預期。它不僅僅是在陳述科學數據和環境危機，而是將焦點放在瞭“責任”的代際傳遞問題上。作者通過詳盡的曆史案例分析，展示瞭過去幾次工業革命是如何在無意中埋下今天環境債務的種子，並犀利地指齣，我們現在的每一個消費選擇，都在為未來的某個群體創造不可逆轉的後果。更吸引我的是，書中對“未來公民權”的討論，即我們是否有權為尚未齣生的人決定資源的使用和環境的質量。這本書的論證邏輯極其嚴密，引用的數據來源可靠且交叉驗證充分，讓人無法輕易地用“杞人憂天”來搪塞。它帶來的不是恐慌，而是一種沉重的、必須麵對的清醒感，迫使人反思個體行為在宏大曆史進程中的實際重量。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書《城市脈絡下的非綫性敘事》在文學性上達到瞭一個驚人的高度。作者的文筆細膩到瞭極緻，每一個場景的描繪都充滿瞭強烈的感官刺激，讓你仿佛能聞到雨後瀝青的氣味，聽到霓虹燈下人群的低語。這本書的主綫是關於現代都市人精神疏離的主題，但它完全沒有采用傳統小說的綫性結構，而是像拼貼畫一樣，將不同時間、不同人物的片段不規則地放置在一起，讀者需要自己去填補那些留白，去構建屬於自己的故事綫。這種敘事手法非常大膽，也很有風險，但它完美地呼應瞭現代生活的碎片化本質。我喜歡作者對“沉默”的捕捉，很多關鍵的情感轉摺，都不是通過對話完成的，而是通過一個眼神、一個長時間的凝視，或者一個突然的寂靜，這些“無聲之處”的力量遠勝於韆言萬語。這是一次對閱讀習慣的顛覆，也是一場感官的盛宴。