一用就靈-經絡通養生全書-超值白金典藏版 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容介紹
《1用就靈 經絡通養生全書（*值白金典藏版）》以中醫經絡養生學說為核心，針對身體健康的方方麵麵，教給你如何通過按摩經絡來祛病、健身、養生的方*。書中係統介紹瞭經絡的基本知識，經絡與十二時辰的對應關係，打通經絡的常用方*，使讀者對經絡有係統而全麵的認識，然後介紹瞭對應老年人、女性、男性、兒童等不同人群的經絡養生操，還講解瞭經絡對癥養五髒、經絡對癥養顔、經絡對癥治療各種疾病等內容。使人們可以全麵瞭解經絡知識，學會運用經絡養生，走上真正的養生之道。 　　中guo的經絡養生方*非常簡練，非常有效。現代生活*倡和諧社會，和諧是1個人的幸福綜閤指數。 　　不僅社會要和諧，生態環境要和諧，人與人之間要和諧，傢庭要和諧，身體健康也要和諧，主宰身體健康和諧的關鍵就是經絡之間的和諧。 　　現在市麵上有的醫療保健器材由於對RE*TI的經絡xue位産生感傳作用而達到醫療保健的效果。可以說這是經絡理論在新形勢下的1種實踐。其實各種輔助經絡鍛煉的器械隻是起輔助作用，真正起效果的是使自身的保健係統——經絡係統發揮齣威力。就如《guo際歌》中所唱：“從來就沒有什麼救世主，也不靠神仙皇帝，要創造人類的幸福，全靠我們自己”。經絡天生天長，就在我們自己的身上，需要的隻是瞭解它、珍惜它、運用它和養護它。

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目錄
*1章 揭kai經絡養生的神秘麵紗 *1節 經絡是養生治病的醉佳捷徑 經絡醫學——中guo“第五大發明” 能夠決生死、處百病的經絡 生病是由於不注意保養經絡 認識你身上的經絡地圖 經絡是閤格的疾病報警器 我們如何能感覺到經絡 經絡養生的常用方* 經xue療*應用必知事項 手足溫暖，經絡纔能暢通 *二節 經絡暢通，百病不生 心經——護命攝神，百病祛根 小腸經——主治水液病，手到病除*1章 揭kai經絡養生的神秘麵紗
*1節 經絡是養生治病的醉佳捷徑
經絡醫學——中guo“第五大發明”
能夠決生死、處百病的經絡
生病是由於不注意保養經絡
認識你身上的經絡地圖
經絡是閤格的疾病報警器
我們如何能感覺到經絡
經絡養生的常用方*
經xue療*應用必知事項
手足溫暖，經絡纔能暢通
*二節 經絡暢通，百病不生
心經——護命攝神，百病祛根
小腸經——主治水液病，手到病除
腎經——激活先天之本，何懼疾病衰老
膀胱經——讓排du通道暢通無阻
肝經——保命的萬靈丹
膽經——消除疾病，立竿見影
胃經——培育我們的後天之本
脾經——化掉所有慢性病
肺經——氣順病自消
大腸經——肺和皮膚的保護神
心包經——救人性命
三焦經——讓內分泌協調

*二章 打通經絡的常用方*
*1節 推拿*：作用皮膚，通經活絡，手到病除
推拿保健原理
推拿常用手*
推拿的補與瀉
推拿常用介質
推拿宜忌癥狀
推拿注意事項
*二節 艾灸*：熒熒焰huo起膏肓，溫通經絡護腑髒
艾灸保健原理
艾灸常用方*
艾灸的補與瀉
艾灸製作方*
艾灸注意事項
灸瘡處理調養
第三節 拔罐*：深入腠裏導氣血，扶正祛邪保健康
拔罐保健原理
拔罐常用罐具
拔罐輔助用品
拔罐基本手*
拔罐療*jixji
拔罐注意事項
第四節 颳痧*：清除代謝廢物，讓身心清爽自然
颳痧保健原理
颳痧*備器具
颳痧運闆方*
颳痧補瀉手*
颳痧宜忌癥狀
颳痧注意事項
第五節 貼敷*：由錶及裏，中藥外治除頑疾
貼敷保健原理
貼敷基本方*
貼敷選藥原則
貼敷宜忌癥狀
貼敷注意事項
第六節 其他通經*：韆年傳承有妙*，通經活絡壽百年
導引療*
納鼻療*
耳壓療*
藥枕療*
填臍療*
藥浴療*
熱敷療*

第三章 身體動1動，經絡就疏通
*1節 1學就會的經絡養生操
捏脊：增強免疫力的經絡保健*
甩手功：氣血通暢，告彆慢性病
揉腹：潤腸通便，告彆亞健康
揉膝：減緩膝關節 退化，告彆風濕病
送髖：減緩腰背肌肉緊張，通達軀乾經絡
運球操：柔緩畫圓運動，疏通全身經絡
踮腳*：活動手腳，增強氣血活動
堵耳朵：改善腎虧癥狀，促進內耳血液循環
上下轉動：通達氣血，保健全身
掐揉頭部：疏通頭部經絡，防治頭暈頭痛
梳頭功：簡單的梳理頭發動作，蘊藏多種保健功效
推搓門臉：養益五官，改善各係統功能
拉扯療*：補腎強身，通經活血
拍打周身：疏通全身經脈
*二節 對癥養生操：健康就要從頭到腳
醒腦健心操：促進心腦功能，延緩衰老
養肝益肺操：疏肝理氣，防治胸腹肝膽病
調理脾胃腰腎操：脾胃健康，益壽延年
健腦益智操*1部
健腦益智操*二部
益智強心操：調節 神經智商高
益肺通絡操：健肺理氣防咳嗽
益脾助胃操：調整陰陽利脾胃
益肝補腎操：益肝腎，和氣血
聰耳明目操：改善視力和聽力
強健肩肘操：通經活絡，除疼痛
強健腕手操：增加手腕力量，緩解手部疲勞
強健腰背操：助背力，解除疼痛和疲勞
強健膝股操：加強膝股功能，除疲勞
強健足踝操：舒筋活絡，消疼痛
第三節 醉適閤中老年人的經絡養生操
頭麵部經絡操：耳不鳴，眼不花
血漿清濁操：清除高脂血的煩惱
簡單有效的降壓操：降血壓像下樓1樣
益氣活血操：遠離冠心病煩擾
肝經調理操：讓血管再次柔軟起來
內分泌調節 操：小便不再含糖
大腦功能調節 操：拯救老年人的記憶力
肩周炎調治操：五十肩膀也輕鬆
骨刺消融操：緩解骨質增生的病痛
xue位按壓操：冠心病並非隻靠藥
脾髒保養操：痛風不再是疑難雜癥
第四節 養護女人身心的經絡操
拍手養心操：心血充盈，麵若桃花
豐胸操：疏通肝經，激活乳腺
五行蝶展經絡操：保養卵巢，*升活力
活血瘀經絡操：有效緩解痛經
活膚醒膚操：喚醒皮膚的再生力
美化麵色操：按齣好氣色
去皺按摩操：時光逝去，歲月不再留痕
補腎養胞脈操：成就做媽媽的夢想
三陰交按摩操：緩解更年期煩躁
驅癢解痛操：解除陰部瘙癢的睏擾
消炎操：讓盆腔不再發炎
閉經調理操：女人閉經不再是難題
帶脈操：專治帶下病的*寶
太衝、膻中按摩操：輕鬆消除乳腺疾病
第五節 強腎健體的男性養生經絡操
養肝益腎經絡操：養好肝腎，自然不再臨陣脫逃
補腎養心操：遺精去無蹤
養腎助興操：遠離性欲低下
頭發助長操：腎氣足則不禿訂
補腎氣操：腎不虧腰不疼
腎經推動操：推掉你的啤酒肚
解酒養腎操：應酬過後也不傷腎
xue位保健操：從根本上治愈男性早泄
qiax列腺按摩操：治愈影響腎功能的慢性qiax列腺炎
第六節 增強兒童體質的親子經絡操
脾胃保健操：調節 免疫力，增強抵抗力
肺經疏通操：化痰平喘療效好
過敏防治操：驅走小兒蕁麻疹
去huo按摩操：小兒口瘡1按就好
脾寒、心熱祛除操：從此小兒不夜啼
眼部“經絡操”：還給孩子1個清晰的世界
“三xue閤1”增高藥：讓“小蘿蔔頭”也可以長高
心包經按摩操：增強抵禦病du的能力
通便經絡操：召迴寶寶體內的正氣
天門、坎宮按摩操：增強體質滅邪huo
遺尿經絡保健操：防範齣現“畫地圖事件”
脾經分推操：脾胃強壯不嘔吐
天樞按揉操：告彆不健康的肥胖癥
第七節 古代經絡導引操：老祖宗傳下來的智慧
醉簡單的修陽真方——經絡導引養生功
經絡導引的正確姿勢：調身
經絡導引的呼吸調準：調息
經絡導引的意念鍛煉：調心
正確練功六大原則：練功要*
東漢末年的華佗導引術：五禽戲
八段錦，為陽氣不足者kai通“陽光大道”
六字吐氣*：六字訣
動靜兼修，強筋壯骨養生*：易筋經養生
慢呼吸讓你走嚮衰老的腳步也放慢
……

第四章 利用經絡養生，養生祛病不求人
第五章 經絡對癥養五髒
第六章 經絡對癥養顔
第七章 經絡對癥治病
第八章 RE*TI特效xue位養生方
第九章 十二時辰的經絡養生*
附錄1 中醫常用xue位定位主治薈萃
附錄二 RE*TI全息反射區自愈真* 顯示全部信息

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