手是好的美容工具 (日) 濑户口惠著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日 濑户口惠著 著

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店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540759681

商品编码：30155472034

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名:手是好的美容工具

定价：28.00元

售价：12.0元,便宜16.0元,折扣42

作者:(日) 濑户口惠著

出版社：漓江出版社

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787540759681

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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明星御用美容师濑*朝香15年独创美容秘技！
***简单*强大的美容法
原来不知道“手”的魔力如此之大。——美容教主斋藤薰

内容提要

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在日本，濑*流派“手美容法”被众多明星与化妆师追捧，，关于其15年来美容经验与方法，将通过本书进行详细的介绍。
手美容是指通过手对脸部的持续按摩，改善皮肤的保湿力，柔软弹性与自我修复能力。本书从手美容法的十多个要点阐述讲起，详细解释了通过手改善肌肤状态的全套手法。非常简单易懂且详尽。
◆手掌是适合自己面部大小的“强美容工具”
◆关系到肌肤底子的清洁工作请保持在90秒左右
◆不要使用营养丰富的乳液。使用“斯巴达式护肤液”培养出肌肤的“柔力”
◆只是放松一下“神经BOX”竟然可以改变人的相貌
◆通过对“水分箱”的按摩，马上消除面部浮肿
◆通过对眼部周围的训练可以提高“眼神的魅力”

目录

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章 21种方法造就“绝顶美肌”
01 美容从手掌与肌肤的接触开始 …（020）
02 手掌是适合自己脸部大小的“强美容工具” …（022）
03 选择能够“培育”肌肤的护肤方法 …（024）
04 停止你“只见树木不见森林”的护肤法 …（026）
05 关系到肌肤底子的清洁工作请保持在90秒以上 …（028）
06 你的肌肤有“柔力”吗？ …（030）
07 不要使用营养丰富的乳液，而应使用“斯巴达式护肤液”培养出肌肤的柔力 …（032）
08 有了“湿力”，护肤、美容的效果才会持久 …（034）
09 一周使用300ml的化妆水来进行化妆水美容 …（036）
10 从肌肤护理产生不了任何效果的“污肌螺旋曲线”中抽离出来的方法 …（038）
11 “手掌按摩”能使面部给人的印象发生惊人的变化！ …（040）
12 只是放松一下“神经BOX”竟然可以改变人的相貌 …（042）
13 影响面部印象的盲点竟然是太阳 …（044）
14 按摩“水分箱”部位，马上消除面部浮肿 …（046）
15 按摩的后不要忘了用“大声呼喊时的动作”让废弃物流出来 …（048）
16 通过对眼部周围的护理可以提高“眼神的魅力” …（050）
17 从根本上对粉刺或痘痘的产生进行控制 …（052）
18 容易长褐斑的人肩头多数很僵硬 …（054）
19 对身体中心部位加温以提高护理效果 …（056）
20 称赞自己，打开“美肌运气”的开关 …（058）
21 打造与年龄没有任何关系的“永远的绝顶美肌” …（060）
第二章 “用手美容”实践篇
Part 1 所有美肌的基础都是从清洁开始的 …（068）
Part 2 何谓基本的“手掌按摩” …（074）
Step1 开始对神经BOX的护理吧！ …（077）
Step2 解决水分箱的堵塞 …（084）
Step3 后一个步骤是使用“大声呼喊”时的动作让废弃物流出来 …（091）
Part 3 留意抗老化物的流失 …（096）
Part 4 有效果的提升眼力技巧 …（101）
Approach 1 使用化妆棉让眼部冷却下来！ …（101）
Approach 2 眼力按摩技巧：将眼部和法令纹组合在一起进行护理！ …（103）
Approach 3 眼力提升运动：简单但效果显著！ …（109）
Part 5 立刻见效的10秒钟快速护理 …（115）
Special 图示 ——手掌按摩带来的巨大改变！！ …（119）
女演员episode2 肌肤粗糙和痘痘是每个年轻女演员都要经历的

作者介绍

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濑*惠
出生于鹿儿岛县。其美容沙龙“江原道麻布本店沙龙”被誉为“让女明星们蜂拥而至之地”，拥有15年以上的从业经验。20多岁的时候由于自身严重的肌肤问题，邂逅东洋医学。她认为肌肤和身心的状态是紧密相连的，并将西方美容理论与东洋医学以及在沙龙工作的实际护理经验融合到一起，创立了自己独特的美容理论。因为其美容方法简单又有效，受到众多女星的追捧。

文摘

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序言

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《丝缕之间的物语：探寻传统织物与现代设计的交汇点》 内容提要： 本书是一部深入剖析全球范围内精妙传统织物工艺及其在当代设计领域中焕发生机的专著。它并非简单地罗列不同地域的纺织技术，而是以一种人类学和艺术史相结合的视角，追溯了从古代文明的染色技艺到近代工业革命对手工编织的冲击与融合，最终聚焦于当代设计师如何从这些古老智慧中汲取灵感，创造出既承载历史厚重感又不失现代美学的全新作品。全书围绕“手作的温度”、“自然的色彩”、“结构的哲学”三大核心线索展开，通过详实的历史考证、细致的工艺解析以及丰富的案例研究，构建起一座连接过去与未来的纺织艺术桥梁。 --- 第一部分：失传的织线——传统工艺的生命力 本部分着重于对那些在快速工业化浪潮中濒临消亡的、依赖于人力和自然资源的传统织物制作技艺进行抢救性、深度挖掘。 第一章：泥土与植物的密语：天然染料的复兴 聚焦于古代先民如何通过观察自然，掌握了从矿物、昆虫到植物根茎叶提取色彩的复杂方法。例如，对中国西南少数民族使用靛蓝、苏木、五倍子进行分层染色的技术细节进行了详尽的描绘。分析了天然染料在色谱上的局限性如何反而激发了工匠们在晕染、复染和浸渍技巧上的精妙创新，形成了独一无二的“时间色谱”。我们探讨了现代化学染料带来的便利与色彩的单一性，并对比了手工染色作品在光线下微妙的“呼吸感”和耐久性差异。本章的重点在于，这些染色过程本身就是一种缓慢的、冥想式的艺术创作，它要求制作者与环境建立深刻的联系。 第二章：经纬的舞蹈：复杂提花与编织结构的奥秘 深入解构提花织物（如复杂的锦缎、以及印尼的伊卡特 Ikat）的结构逻辑。不同于现代机器的精确重复，古代提花织物往往带有微妙的“人造误差”，这些误差被视为工艺的灵魂。本章详细介绍了提花机的早期形态，如腰机（Backstrap Loom）的操作原理，以及工匠如何通过身体的移动控制经线的张力，实现多达数百根经线的精细配合。书中特别对比了对位法（Tapestry）的经线完全覆盖纬线的技法与平纹、斜纹结构的区别，并分析了不同结构对织物垂坠感、保暖性和耐磨性的物理影响。 第三章：时间的馈赠：刺绣与贴布的叙事功能 刺绣不仅仅是装饰，更是信息的载体。本章考察了如欧洲的巴洛克刺绣、中东的金银线刺绣以及东方的苏绣、湘绣等，如何通过针法的变化（平针、套针、打籽针）来表现光影和体积感。探讨了刺绣图案中的符号学意义——某种特定的结或动物形象在特定文化中代表的身份、婚姻或庇佑。此外，还分析了拼布（Patchwork）艺术，如何将残余的布料通过精心布局，转化为讲述家族历史、节约资源的实用艺术品。 --- 第二部分：边界的消融——传统智慧的现代转化 本部分转向当代视角，考察设计师如何打破传统织物被固定在“文物”或“民族服装”中的刻板印象，将其引入到建筑、家具和当代时尚的语境中。 第四章：触觉的革命：材料的当代语境 研究当代设计师如何将传统织物的材料特性——如亚麻的粗犷、真丝的柔滑、羊毛的韧性——进行放大或反转，应用于全新的产品设计中。例如，探讨了利用传统提花技术，但将图案主题替换为抽象的几何序列或数据流图形的尝试。分析了可持续设计趋势下，如何重新利用传统植物染色后的废料，进行二次加工，如纤维重塑或纸浆混合，以实现材料的循环利用。强调了“手感”在后工业时代对消费者心理的强大吸引力。 第五章：光影的雕塑：建筑织物的空间对话 传统织物常被用于空间分隔和声学处理。本章关注大型室内空间中，由现代技术和传统工艺结合产生的“软性建筑”。案例研究包括使用大幅面提花挂毯来调节音乐厅的回响，或采用具有天然阻燃性的传统材料（如经过特定处理的麻）来制作可移动的隔断墙。重点分析了如何利用织物的密度和纹理来控制光线的穿透性，创造出柔和、渐变的室内光照效果，使织物从平面装饰升华为三维空间元素。 第六章：解构与重组：解构主义在织物中的体现 探讨了当代时尚界对传统服装剪裁和结构的大胆解构。设计师们如何拆解一件传统的和服或坎肩的结构，提取其核心的连接方式和比例关系，然后用现代面料（如高科技合成材料或极薄的皮革）重新诠释。这种解构并非破坏，而是通过对传统“制式”的理解后进行的哲学性再创造，探究了“完整性”在服装中的定义是否必须依赖于传统的缝合方式。 --- 第三部分：传承与未来——技艺的生态系统 最后一部分将目光投向如何确保这些精湛技艺能够持续发展，以及它们在未来的设计生态中所扮演的角色。 第七章：工坊的未来：技艺传承的数字化辅助 讨论了数字化工具（如三维建模软件和快速原型制作）如何在不取代手工操作的前提下，辅助传统织物工坊提升效率和设计精度。分析了利用数字技术对复杂图案进行模拟和预演，减少昂贵材料的浪费。同时，强调了“数字档案”的重要性，即如何利用高清扫描和数据记录，保护那些仅存于少数匠人头脑中的口头技艺和操作诀窍，确保其不会随匠人离去而消亡。 结论：触碰历史的纹理 本书的总结部分重申了传统织物技艺的不可替代性。它们是人类集体记忆的编年史，是人与自然对话的物证。未来的设计不再是简单地模仿过去，而是要以一种尊重和理解的态度，将这些沉淀了数百年经验的“手之智慧”，融入到我们对未来生活环境的构建之中。真正的创新，往往植根于对深厚传统的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这是一本偏向于生活美学的书，可能教一些基础的护肤或者手工制作的技巧。但当我真正翻开它的时候，才发现我完全低估了它的深度。这本书的价值在于它提供了一种看待世界的“新滤镜”。作者的核心观点似乎是，我们如何对待那些最日常、最基础的“动手”行为，直接反映了我们如何对待自己的生活和时间。比如，他详细阐述了如何通过调整日常的抓握、书写、甚至是洗碗的方式，来达到一种潜意识层面的放松和专注。这已经超越了简单的“技巧分享”，上升到了“生活哲学的实践”层面。我开始有意识地去感受我每一次拿起杯子的力度，每一次开关门的动作，这些细微的变化，竟然真的让我的日常节奏慢了下来，变得更有质感。它不是让你去学习一个复杂的新技能，而是让你重新学习如何“成为你自己”——一个更专注、更有耐心、更懂得欣赏当下每一个微小触感的自己。这本书读完之后，我感觉自己像是完成了一次深度的冥想，心灵得到了洗涤，而身体也重新找回了久违的协调感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种“工具书”总是抱持着一种审慎的态度，毕竟市面上太多华而不实的版本了。但《手是好的美容工具》这本书，从装帧设计到内容编排，都透露出一种匠人精神。它的排版非常清晰，大量的图表和案例分析取代了冗长的文字堆砌，阅读体验极其流畅。我特别欣赏作者对于“效率”的重新定义——他并不鼓吹无休止的加班和透支身体，反而强调的是“有效休息”与“高质量输入”的重要性。书里有一章专门讲了“环境心理学对情绪的影响”，我立刻回去重新整理了自己的书桌和工作区，仅仅是把那些杂乱的线材收纳起来，我的焦虑感就神奇地下降了不少。这让我意识到，我们常常把问题归咎于自己的意志力薄弱，但实际上，很多时候是外部环境在默默地消耗我们。这本书就像一把精密的刻刀，帮你把生活中的那些“无效摩擦”一点点剔除掉，让核心的自我能够更自由地呼吸和运作。如果你是一个追求精致生活但又常常感到“力不从心”的人，这本书绝对值得你花时间细细品味，它教会你的不是如何更快地跑，而是如何走得更稳更远。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救命稻草，最近工作压力大到爆表，整个人都处于一种半死不活的状态。我原本以为这会是一本那种空洞的成功学鸡汤，结果完全出乎意料！作者的笔触非常细腻，他没有那种居高临下的说教感，而是像一个经验丰富的老朋友在跟你掏心窝子。特别是关于“如何在高压环境下保持内心的秩序”那一部分，简直是为我量身定制的。他提到了一个非常实用的“微习惯重塑法”，教你如何将那些看起来遥不可及的目标，拆解成每天只需五分钟就能完成的小动作。我试着实践了其中的一个关于“专注力恢复”的小练习，仅仅一周时间，我感觉自己处理复杂邮件时的效率都提升了至少三成。这本书的厉害之处在于，它不只是停留在理论层面，而是提供了大量的、可操作的、并且融入日常生活的具体步骤。读完之后，我不是感觉被灌输了知识，而是感觉自己身体里有了一种新的、更有韧性的力量在悄悄生长。那种被理解和被赋能的感觉，比喝了什么能量饮料都管用。我已经推荐给身边所有看起来疲惫不堪的朋友了，他们都在问我最近是不是偷偷去做了什么高级SPA，哈哈，其实根本不是，只是读了这本书，找到了调整自己的节奏感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它没有落入传统成功学的俗套，反而从一种更具哲学思辨的角度切入，探讨“手”与“创造力”、“手”与“自我连接”之间的深层联系。我最初是冲着它那些具体的“技巧”去的，但读到后面，我发现自己更被作者对“存在感”的探讨所吸引。他用了很多古典艺术和手工制作的例子来佐证观点，比如陶艺的拉胚过程，或是传统木工的榫卯结构，这些描述极其富有画面感，让人仿佛能闻到木头的清香，感受到泥土的温润。这种描述的魅力在于，它能瞬间将你从冰冷的电子屏幕前抽离出来，重新连接到物质世界。这对于长期沉浸在数字信息流中的现代人来说，是一种急需的“接地气”体验。我开始尝试用手去做一些简单的、不需要结果导向的事情，比如折纸或者做一些简单的园艺。那种指尖与实物接触的反馈，带来的心理满足感，是任何APP提醒都无法比拟的。这本书不只是一本自我提升指南，更像是一本唤醒你身体记忆和创造本能的“唤醒录”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上同类书籍汗牛充栋，大多数读起来都让人感觉“似曾相识”，缺乏真正的洞察力。但《手是好的美容工具》的作者，他似乎拥有一种罕见的“穿透力”，能直达问题的核心。我最喜欢的一点是，他非常诚实地承认了“完美主义的陷阱”。很多时候我们之所以拖延，不是因为懒惰，而是因为对结果的预期定得太高，反而导致了行动上的瘫痪。作者提供了“丑陋的第一步”策略，鼓励我们先接受一个不完美、甚至有些可笑的开端，只要启动了，后续的修正就会自然发生。这个观念对我这种“细节控”来说，简直是一剂强心针。它解放了我的思维，让我不再害怕犯错。而且，这本书的叙事逻辑非常严谨，每一个论点都有清晰的论据支撑，不像有些书那样东拉西扯，让人抓不住重点。它像是一个精心维护的机械装置，每一个齿轮都咬合得非常完美，驱动着读者不断向前探索，直到看到清晰的出口。