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發表於2024-11-14

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圖書介紹

店鋪：讀品匯圖書專營店

齣版社：吉林科技

ISBN：9787538465778

商品編碼：30111968903

圖書描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	40周同步胎教方案育兒/傢教書籍
作者：	管睿
定價：	39.9
齣版社：	吉林科技
齣版日期：	2013-06-01
ISBN：	9787538465778
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介
本書是一本為孕媽媽量身打造的胎教書，營養胎教、語言胎教、音樂胎教、美學胎教、趣味胎教，每一種胎教都精心地為孕媽媽準備瞭可以具體作的內容。

目錄
章孕一月 “幸孕”來臨第二章孕二月早孕反應來報道第三章孕三月胎兒初具人形第四章孕四月進入舒適的孕中期第五章孕五月大肚子凸起來第六章孕六月感受到胎兒的存在第七章孕七月胎兒睜開瞭眼睛第八章孕八月孕晚期不適來襲第九章孕九月進入分娩準備期第十章孕十月和胎兒一起加油

編輯

　　胎教並不是教導胎兒學習算術、語文，而是指導孕媽媽在懷孕期間保持穩定的身心狀態，降低胎兒的壓力，這是胎教的精髓所在。
　　管睿編著的《40周同步胎教方案》就是一本為孕媽媽量身打造的胎教書，營養胎教、語言胎教、音樂胎教、美學胎教、趣味胎教，每一種胎教都精心地為孕媽媽準備瞭可以具體作的內容，和胎兒一起，在快樂的情緒下享受孕育的幸福……

摘要

周：開啓10月孕程
　　優生　現代社會，越來越多的人講究優生，優生即在懷孕之前做一係列有利於孕育健康胎兒的準備。
　　做好身體保養
　　培養優質的精子
　　精子從産生到成熟大約需要3個月的時間，所以準爸爸至少要提前3個月保護精子的優質生長，盡量避免接觸高溫環境，如蒸汽浴室、汗蒸房，不將筆記本電腦放在膝蓋上，不將手機放在褲子兜裏。不穿緊身褲子，不長時間騎自行車。男性的體重也不能過重，太胖會增加腹股溝的溫度，不利於精子的存活。鋅元素可以增加精子的活力，對精子的成熟和活動具有促進的作用。可以通過食物攝取鋅元素，如瘦肉、動物肝髒、蛋、乳製品、花生、芝麻、紫菜、海帶、蝦、海魚、荔枝、栗子、瓜
　　子、杏仁、芹菜、番茄等。
　　培養優質的卵子
　　卵子的質量與女性的身體和精神狀態有著密切的關係。女性如果月經正常、身體健康、體重適當、心情愉悅，卵子就會擁有一個良好的環境，卵子的質量也會相對較高。另外，閤理的營養膳食對提高卵子的質量也有助益。在日常飲食中增加蛋白質、脂肪的攝入量，並多吃一些富含維生素的食物。
　　小貼士
　　精神壓力過大不利於精子的成長，當準爸爸感覺精神壓力大的時候，可以做一些能夠使自己放鬆的事情，如散步、聽音樂、讀書等。需要注意的是，受孕之前，夫妻性生活不可以過度，準爸爸需要節製性欲，也不要頻繁手淫。
　　食物作用
　　胎教前奏麯
　　預習胎教形式
　　胎教內容孕1月孕2月孕3月孕4月孕5月孕6月孕7月孕8月孕9月孕10月
　　營養胎教▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■●
　　語言胎教▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■ ▲■ ▲■
　　運動胎教● ● ● ● ■ ● ● ■ ■ ■
　　音樂胎教● ● ● ● ● ● ● ● ●
　　美學胎教■● ● ● ● ● ■ ■ ■
　　聯想胎教● ● ● ■ ■ ■
　　光照胎教● ■ ■ ■
　　
　　注： ▲早晨起床後 ■早9點～晚6點 ●晚上
　　
　　營養胎教
　　孕媽媽攝取適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育重要。得到充足營養的胎兒，齣生後體格健壯、智商高。
　　語言胎教
　　孕媽媽溫柔的聲音、準爸爸低沉的聲音，都是胎兒的愛。所以經常與胎兒對話，讓胎兒感受到生動的語言胎教。
　　音樂胎教
　　通過健康的音樂刺激，孕媽媽從中獲得安寜與享受，使胎兒心律平穩，對胎兒的大腦發育有良好的刺激。
　　美學胎教
　　通過進行一些藝術類練習，如書法、繪畫等，孕媽媽本身會提高文化素養，並給胎兒創造更為安寜與舒服的生活環境。
　　運動胎教
　　適時、適當的體育鍛煉可以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。
　　聯想胎教
　　美好的聯想可以使孕媽媽産生愉悅的感受，這種信息通過母體傳遞給胎兒，能對胎兒産生一定程度的感化。
　　光照胎教
　　隻要是不太刺激的光綫，皆可給予胎兒腦部適度的明暗周期，刺激腦部發育。也可以在晴朗的天氣外齣散步，同樣能使胎兒感受到光綫強弱的對比。
　　
　　
　　第十七周：生成褐色皮下脂肪
　　孕媽媽　情緒保持穩定很重要。
　　胎　長　14厘米左右。
　　胎　重　100剋左右。
　　胎兒和孕媽媽的變化
　　有時會齣現鼻子或牙齦齣血
　

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