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发表于2024-05-17

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图书介绍

店铺：读品汇图书专营店

出版社：吉林科技

ISBN：9787538465778

商品编码：30111968903

图书描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	40周同步胎教方案育儿/家教书籍
作者：	管睿
定价：	39.9
出版社：	吉林科技
出版日期：	2013-06-01
ISBN：	9787538465778
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	大32开

内容简介
本书是一本为孕妈妈量身打造的胎教书，营养胎教、语言胎教、音乐胎教、美学胎教、趣味胎教，每一种胎教都精心地为孕妈妈准备了可以具体作的内容。

目录
章孕一月 “幸孕”来临第二章孕二月早孕反应来报道第三章孕三月胎儿初具人形第四章孕四月进入舒适的孕中期第五章孕五月大肚子凸起来第六章孕六月感受到胎儿的存在第七章孕七月胎儿睁开了眼睛第八章孕八月孕晚期不适来袭第九章孕九月进入分娩准备期第十章孕十月和胎儿一起加油

编辑

　　胎教并不是教导胎儿学习算术、语文，而是指导孕妈妈在怀孕期间保持稳定的身心状态，降低胎儿的压力，这是胎教的精髓所在。
　　管睿编著的《40周同步胎教方案》就是一本为孕妈妈量身打造的胎教书，营养胎教、语言胎教、音乐胎教、美学胎教、趣味胎教，每一种胎教都精心地为孕妈妈准备了可以具体作的内容，和胎儿一起，在快乐的情绪下享受孕育的幸福……

摘要

周：开启10月孕程
　　优生　现代社会，越来越多的人讲究优生，优生即在怀孕之前做一系列有利于孕育健康胎儿的准备。
　　做好身体保养
　　培养优质的精子
　　精子从产生到成熟大约需要3个月的时间，所以准爸爸至少要提前3个月保护精子的优质生长，尽量避免接触高温环境，如蒸汽浴室、汗蒸房，不将笔记本电脑放在膝盖上，不将手机放在裤子兜里。不穿紧身裤子，不长时间骑自行车。男性的体重也不能过重，太胖会增加腹股沟的温度，不利于精子的存活。锌元素可以增加精子的活力，对精子的成熟和活动具有促进的作用。可以通过食物摄取锌元素，如瘦肉、动物肝脏、蛋、乳制品、花生、芝麻、紫菜、海带、虾、海鱼、荔枝、栗子、瓜
　　子、杏仁、芹菜、番茄等。
　　培养优质的卵子
　　卵子的质量与女性的身体和精神状态有着密切的关系。女性如果月经正常、身体健康、体重适当、心情愉悦，卵子就会拥有一个良好的环境，卵子的质量也会相对较高。另外，合理的营养膳食对提高卵子的质量也有助益。在日常饮食中增加蛋白质、脂肪的摄入量，并多吃一些富含维生素的食物。
　　小贴士
　　精神压力过大不利于精子的成长，当准爸爸感觉精神压力大的时候，可以做一些能够使自己放松的事情，如散步、听音乐、读书等。需要注意的是，受孕之前，夫妻性生活不可以过度，准爸爸需要节制性欲，也不要频繁手淫。
　　食物作用
　　胎教前奏曲
　　预习胎教形式
　　胎教内容孕1月孕2月孕3月孕4月孕5月孕6月孕7月孕8月孕9月孕10月
　　营养胎教▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■●
　　语言胎教▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■ ▲■ ▲■
　　运动胎教● ● ● ● ■ ● ● ■ ■ ■
　　音乐胎教● ● ● ● ● ● ● ● ●
　　美学胎教■● ● ● ● ● ■ ■ ■
　　联想胎教● ● ● ■ ■ ■
　　光照胎教● ■ ■ ■
　　
　　注： ▲早晨起床后 ■早9点～晚6点 ●晚上
　　
　　营养胎教
　　孕妈妈摄取适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育重要。得到充足营养的胎儿，出生后体格健壮、智商高。
　　语言胎教
　　孕妈妈温柔的声音、准爸爸低沉的声音，都是胎儿的爱。所以经常与胎儿对话，让胎儿感受到生动的语言胎教。
　　音乐胎教
　　通过健康的音乐刺激，孕妈妈从中获得安宁与享受，使胎儿心律平稳，对胎儿的大脑发育有良好的刺激。
　　美学胎教
　　通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，孕妈妈本身会提高文化素养，并给胎儿创造更为安宁与舒服的生活环境。
　　运动胎教
　　适时、适当的体育锻炼可以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。
　　联想胎教
　　美好的联想可以使孕妈妈产生愉悦的感受，这种信息通过母体传递给胎儿，能对胎儿产生一定程度的感化。
　　光照胎教
　　只要是不太刺激的光线，皆可给予胎儿脑部适度的明暗周期，刺激脑部发育。也可以在晴朗的天气外出散步，同样能使胎儿感受到光线强弱的对比。
　　
　　
　　第十七周：生成褐色皮下脂肪
　　孕妈妈　情绪保持稳定很重要。
　　胎　长　14厘米左右。
　　胎　重　100克左右。
　　胎儿和孕妈妈的变化
　　有时会出现鼻子或牙龈出血
　

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