官方正版 紅顔不老的100個偏方 無 電子工業齣版社 9787121224133 時尚/ 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

本書分為上下兩篇，共十一章。上篇從養血、補氣、養腎等方麵揭示女人延緩衰老的內部調養法，是每一個想要留住青春的女人必須遵循的總體養生原則。下篇則根據女人隨著歲月的流逝會齣現的各種衰老問題給齣具體的解決方案，用中醫的智慧幫助女人減輕皮膚粗糙、頭發枯黃、皺紋橫生、發胖等煩惱。全書化繁難艱深的中醫知識為淺顯易懂的養生知識，具有很強的操作性、可讀性，是女性朋友實現青春常駐夢想的必備書籍。

上 篇

容顔不老的zhongji密碼

章 氣血充盈，女人青春永駐02

漂亮女人，不可百日無糖 03

要想不顯老，每日三顆棗 05

龍眼，媲美人參的佳果 08

阿膠，女人的補血良藥 10

當歸調血，女人要藥 13

黃芪做藥膳，益氣又養顔 16

益氣防感冒，喝點“參棗湯” 19

“四物湯”，婦科養血方 21

di二章 五髒調和，美麗由內而外23

一碗“養心粥”，喝齣好睡眠 24

以心補心，善補女人心 26

養肝補血，食療加按摩 29

疏肝理氣，喝點花草茶 32

常喝“參苓粥”，健脾又養胃 35

投其所好，讓肺髒更健康 37

辨清類型，幫你遠離腎虛 41

搓腰眼按穴位，簡單有效巧養腎 43

di三章 特殊時期，給予特彆關照46

經期情緒低落，泡杯玫瑰花茶 47

紅酒燉蘋果，緩解痛經有奇效 49

月經不調，多吃絲瓜可調理 51

祛除血寒，艾葉生薑煮雞蛋 53

韭糖飲，製作簡單溫經補氣 56

益母草，不可多得的女人草 58

暖宮操，有助於擺脫“宮寒” 60

更年期“髒躁”，試試甘麥大棗湯 62

更年期不用怕，代代雙仁茶來幫忙 64

di四章 妙治小恙，做個健康美人66

桂花檸檬水，唇齒留香告彆口臭 67

大蒜加陳醋，**灰指甲 69

甘草芝麻油，讓你告彆“主婦手” 71

四款小偏方，輕鬆除牙垢 73

馬齒莧煎水，改善皮膚過敏 76

慢性咽炎，試試玄麥甘桔茶 78

肩膀疼痛，擦點花椒食鹽酒 80

敷蔥白糊，改善過敏性鼻炎 83

下 篇

中醫老偏方，衰老問題一掃光

di五章 膚如凝脂的不老偏方86

淘米水洗臉，洗齣白皙肌膚 87

香菇水療，讓你遠離肌膚乾燥 89

麥鼕烏梅茶，水潤肌膚好方法 91

曬傷敷酸奶，防曬吃番茄 93

茯苓養顔方，利水、美白效果佳 95

自製海藻麵膜，使肌膚如水般柔滑 97

內服外用，做個美麗的“豆腐西施” 99

白醋護膚，“醋”美人也不錯 101

洗麵如玉膏，褒姒的美容秘方 103

di六章 祛斑除皺的不老偏方105

薏仁甘草麵膜，祛痘不留痕 106

消斑美白湯，戰勝頑固黃褐斑 108

生薑蜂蜜水，有效祛除老年斑 110

珍珠粉麵膜，“草莓鼻”的剋星 112

蘆薈功效多，祛痘消炎又美白 114

紅薯做麵膜，讓肌膚脫胎換骨 116

三款小偏方，清熱利濕不長痘 118

雞蛋美容法，慈禧太後也說好 121

毛孔粗大，試試葡萄紅酒麵膜 124

di七章 明眸烏發的不老偏方126

土豆片、蔬菜汁，去除“熊貓眼” 127

菊花加米飯，能夠消除黑眼圈 129

瓜果、茶包敷眼，輕鬆去眼袋 131

核桃黑芝麻糊，養氣血滋秀發 134

脫發不用愁，學會洗頭和梳頭 136

側柏葉生發液，讓你告彆脫發 138

旱蓮草烏發，古人贊不絕口 140

首烏芝麻糊，令你**** 142

敲敲膽經，敲齣健康好秀發 144

頭發乾枯，試著抹點芝麻油 146

di八章 減肥去脂的不老偏方148

黑木耳粉減肥，讓胖妞變美女 149

荷葉減肥茶，喝齣窈窕好身材 151

多吃不怕胖，健康減肥玉米餐 153

來杯大麥茶，邊喝邊瘦不是夢 155

白蘿蔔減肥法，輕鬆吃掉贅肉 157

搓揉麵部，緊緻你的“胖胖臉” 159

告彆“大象腿”，勻稱你的雙腿 162

吃得少卻很胖，按摩四穴解煩惱 164

附錄：紅顔不老的小偏方精選速查167