发表于2024-05-12
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图书介绍
店铺： 策马扬鞭图书专营店
出版社： 人民邮电出版社
ISBN：9787115478412
商品编码：30046363194
丛书名： 健身精要
开本：16开
出版时间：2018-04-01
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图书描述
| 产品展示 |
| 基本信息 |
| 图书名称： | 健身精要 |
| 作 者： | 金吉姆健身中心（Gold's Gym） |
| 定价： | 88.00 |
| ISBN号： | 9787115478412 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 开本： | 16 |
| 装帧： | 平装 |
| 出版日期： | 2018-4-1 |
| 印刷日期： | 2018-4-1 |
| 编辑推荐 |
| 想要拥有令人羡慕的美妙身材吗？世界知名健身机构Gold’s Gym的专家将健身新手不可不知的基础健身知识汇编成本书，改造你的身体，就从现在开始！ 如何将健身计划坚持下去？ 常见的健身术语，你知道几个？ 健身达人都在用哪些既便宜又好用的家庭健身器械？ 网上关于饮食的说法那么多，新手到底该如何规划自己的饮食？ 为什么女性同男性一样，一定要进行抗阻训练？ 哪些动作可以锻炼到你想锻炼的部位？ 如何制订适合你的健身计划？ 训练后如何恢复才能远离受伤？ …… 作为健身新手，所有你感到困惑的，想要找到答案的问题，本书都给出了详细的解答！ |
| 内容介绍 |
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| 作者介绍 |
| 作者简介 Gold’s Gym 1965年，健身传奇Joe Goldcong从世界知名的“肌肉沙滩”（Muscle Beach）训练完成后，在美国加利福尼亚州的威尼斯太平洋大道开设了Gold’s Gym健身房。现在，Gold’s Gym已经是健身行业的知名机构，在美国38个州以及22个国家拥有超过300万名的会员。 Gold’s Gym总是处于健身行业的前沿，除有氧训练和力量训练之外，Gold’s Gym还开设了各种团体课程，如舞蹈、瑜伽、综合格斗、普拉提等。 译者简介 彭雪融 健康生活方式倡导者，lululemon移动社区大使，NASM女性健身专家认证。为带领更多人享受热汗式生活，在过去几年间，在互联网健身平台发布了60多个线上健身课程及上百篇文章，使用者与读者总数超过100万。 |
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