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朱太治，杨红，周学武著

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发表于2024-12-22

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图书介绍

店铺：夜语笙箫图书专营店

出版社：中华工商联合出版社

ISBN：9787515802763

商品编码：30007584297

包装：平装

出版时间：2012-10-01

图书描述

基本信息

书名：养颜营养配餐制作大全(享“瘦”可以吃出来!)

定价：28.00元

作者：朱太治,杨红,周学武

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787515802763

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

内容提要

　　《养颜营养配餐制作大全》共有七部分，部分养颜靓肤，第二部分明目护发，第三部分排毒轻身，第四部分丰胸美体，第五部分纤腰收腹，第六部分瘦腿，第七部分美容套餐。
　　《养颜营养配餐制作大全》含有600幅精美彩图，制作过程实景再现！营养单菜，营养套餐，荤素、性味配比科学！

Part 1 养颜靓肤
猪蹄煮丝瓜豆腐
玉米笋炒黄瓜
牛奶糯米粥
银耳鹌鹑蛋
木瓜瘦肉苹果汤
锦绣香爽球
香菇薏米饭
菠萝炒黑木耳
西芹炒腰果
嫩烧丝瓜排
银耳杏仁雪梨汤

Part 2 明目护发
芹菜炒香干
番茄猪肝瘦肉汤
多宝菠菜
滑炒鱼片
家常焖带鱼
荠菜炒鸡蛋
豆苗鸡肝汤
枸杞松仁爆鸡丁
熘肝尖
首乌鸡丁
枸杞银芽鸡丝

Part 3 排毒轻身
蚝油双菇
大葱炒黑木耳
番茄炒蘑菇
三丝生菜
干烧笋尖
辣炒卷心菜
黑木耳豆腐
香菇油菜
冬瓜瘦肉汤
蛋奶菜心
苹果粥

Part 4 丰胸美体
木瓜烧带鱼
花生米粥
雪梨鲜奶炖木瓜
莴笋炒牛肉丝
芝麻卷心菜
山药莴笋炒鸡肝
花生猪蹄汤
素烧什锦
木瓜肋排汤
菜蛋芙蓉鸡
核桃蚝油生菜

Part 5 纤腰收腹
酸辣苹果丝
冬笋蒜烧鲤鱼
紫菜香菇肉丝汤
醋拌黑木耳
蛋奶麦片粥
南瓜浓汤
冬瓜炒胡萝卜
糖醋带鱼
金针黑木耳瘦肉汤
黄瓜拌蜇丝
清炒山药丝

Part 6 瘦腿
胡萝卜煮蘑菇
醋溜土豆丝
凤凰萝卜
南瓜绿豆粥
炒素腰花
番茄烧豆腐
苹果银耳瘦肉汤
萝卜清汤
芹菜叶豆腐羹
鱼香油菜心
素拌莴笋

Part 7 美容套餐
枣栗焖鸡蒜泥海米黄瓜什锦蔬菜汤
蒜薹炒肉双耳拌黄瓜海带雪梨番茄汤
煎蒸带鱼芹菜炒香菇黄豆芽豆腐汤
熘虾段炒合菜萝卜炒瘦肉
清蒸鲤鱼黄瓜炒虾球菠菜粉丝汤
香辣鸭掌青椒炒银芽冬瓜蛤蜊汤
红椒栗子焖酥肉西芹炒百合番茄蔬菜汤
海带烩鸡柳双菇苦瓜丝冬笋银耳汤
枸杞烧黄鱼海米炒洋葱冬瓜黑木耳瘦肉汤
更多套餐组合