療心 9787510830594 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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洪啓嵩著

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發表於2024-12-29

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：九州齣版社

ISBN：9787510830594

商品編碼：29997696187

包裝：平裝

齣版時間：2014-12-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	療心	作者	洪啓嵩
定價	32.80元	齣版社	九州齣版社
ISBN	9787510830594	齣版日期	2014-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

時代的快發展，生活的快節奏，讓我們的心靈極易濛塵。於是，焦慮煩悶、悲傷絕望等各種負麵情緒便無孔不入，一一襲來。而受其睏擾的我們，則如踩在浮木之上，一刻不得放輕鬆，因而也無法生活，隻是生存而已。
要生活，而不僅僅是生存。因此，我們需要從心靈上進行自救，讓心靈得以自由、放鬆，讓身心迴歸自我。本書便是這樣一本心靈開解之作，它為我們傳授16種心靈療法，幫我們消除各種負麵情緒，鍛造強大的內心，從而自在安然地享受生活，發現生命之美。

作者簡介

洪啓嵩，知名禪學大師，是實踐並推動普遍覺悟的學者。其自幼即思考生命的真諦，並參學各派禪法，尋求生命升華之道。年少因讀《六祖壇經》而深有體悟，二十歲開始教授禪定。2004年起，應邀至美國哈佛大學、麻省理工學院、俄亥俄州立大學演講教學，主講深層心靈修煉。2008年起，應邀至中國社會科學研究院、北京大學、中國人民大學、清華大學、復旦大學、上海師範大學等知名學府演講教學，在各地都引起極大反響。

序章 / 001

心的序幕 / 001

心的樣子 / 010

照破心靈的烏雲——療愈焦慮 / 013

焦慮的本質 / 015

療愈焦慮的方法 / 019

遠離焦慮 / 024

散發慈光的清涼——療愈嗔怒 / 027

嗔怒的本質 / 029

療愈嗔怒的方法 / 033

當憤怒止息時 / 043

化成淨水的光明——療愈悲傷 / 045

悲傷的本質 / 047

療愈悲傷的方法 / 049

隨水漂逝的悲傷 / 054

生命的斷崖——療愈絕望 / 057

絕望的本質 / 059

療愈絕望的方法 / 060

從絕望中蘇醒的月輪 / 066

宛如大地的勇士——療愈恐懼 / 069

恐懼的本質 / 071

療愈恐懼的方法 / 074

逃逸的恐懼 / 080

生起自然的寬宏——療愈厭惡 / 083

厭惡的本質 / 085

療愈厭惡的方法 / 086

連厭惡也不必厭惡瞭 / 096

清明的觀照——療愈羞恥 / 099

羞恥的本質 / 101

療愈羞恥的方法 / 102

羞恥不再來 / 108

體悟真實的心性——療愈嫉妒 / 111

嫉妒的本質 / 115

療愈嫉妒的方法 / 116

從嫉妒中覺醒 / 123

悠遊於喜樂禪中——療愈寂寞 / 125

寂寞的本質 / 127

療愈寂寞的方法 / 131

遺忘寂寞 / 137

觀察生命的真實價值——療愈貪婪 / 139

貪婪的本質 / 141

療愈貪婪的方法 / 143

貪婪的告彆 / 147

覺悟平等的智慧——療愈偏執 / 151

偏執的本質 / 153

療愈偏執的方法 / 156

覺照偏執的迷惘 / 160

心如無雲的晴空——療愈傲慢 / 163

傲慢的本質 / 165

治療傲慢的方法 / 166

成空的傲慢 / 172

自在光明的心蓮——療愈疑心 / 175

疑心的本質 / 177

療愈疑心的方法 / 179

讓疑心消失 / 184

觀自在的人生——療愈煩悶 / 187

煩悶的本質 / 189

療愈煩悶的方法 / 191

不再煩亂的心境 / 197

無住的輕鬆自由——療愈壓力 / 199

壓力的本質 / 201

療愈壓力的方法 / 205

壓力的浮力 / 213

歡欣的清淨光明——療愈自卑 / 215

自卑的本質 / 217

療愈自卑的方法 / 220

麵對自卑的心情 / 224

結語 / 226

編輯推薦
點亮一盞清明的心燈，讓心靈充滿希望，所有苦惱的糾纏。張開一對智慧的飛翼，幫我們驅走傷痛，登上人生的更高峰頂。 “地球禪者”，是禪學大師洪啓嵩的心靈開解之作，16種心靈療法，有效消除各種負麵情緒，讓心靈得以自由、放鬆，讓身心迴歸自我。