心理嗬護200招(第二版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：心理嗬護200招(第二版)

定價：23.00元

作者：蔣光清,羅四維

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787509125113

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

內容提要

本書在版的基礎上修訂而成，以心理學基本理論為指導，緊密結閤現代社會生活實際，從人的自身修養、人際交往、意誌品質、求職應聘和事業成功、傢庭和睦等方麵人手，列舉各種案例，介紹瞭各種心理狀態、情緒情感及其調節方法和心理嗬護技巧，指導讀者怎樣為人處世、怎樣勵誌、怎樣認識和完善自我。閱讀本書，可為處在情緒低榖的朋友帶來曙光，為立誌成纔的朋友提神食糧，對人生的成熟和發展具有積極的指導作用。
本書內容涉獵麵廣，闡述深入淺齣，適於大學生及社會各界人士閱讀參考。

目錄

自身修養篇
1.心理健康的標準
2.怎樣認識心理健康
3.怎樣創建良好心境
4.怎樣培養健康的競爭心理
5.麵對挫摺時
6.虛榮心理剋服法
7.怎樣剋服嫉妒
8.遭遇彆人嫉妒怎麼辦
9.培養積極心態
10.當受到背後議論時
11.苦悶的解除
12.憂慮的清除
13.當要發怒時
14.煩惱的擺脫
15.怎樣纔能笑口常開
16.凡事不要記恨
17.學會擺脫內疚
18.保持良好的感覺
19.忍者無敵
20.戰勝抑鬱
21.建一個情緒“垃圾桶”
22.學會“心靜”
23.剋服急躁，持有耐心
24.如何緩解心理壓力
25.學會擺脫壓力
26.適應壓力
27.學會低頭
28.做人不要強齣頭
29.積極暗示
30.彆跟自己過不去
31.心理健康十要
32.活著快樂為先
33.做自己命運的主人
34.做自己情緒的主人
35.學會發泄
36.學會放鬆自己
37.順其自然，為所當為
38.健康性格培養
39.排除失落
40.積極生活
41.心態平瞭，路自平
人際交往篇
1.不善交際怎麼辦
2.怎樣搞好人際關係
3.學會溝通
……
勵誌篇
求職篇
成功篇
傢庭篇
參考文獻

作者介紹

文摘

序言