满28包邮 救命！灾难逃生书(换封面、版权) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴夫·布莱克著 著

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• 灾难求生
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• 防灾减灾
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543956612

商品编码：29988755619

包装：简装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：救命！灾难逃生书(换封面、版权)

定价：20.00元

作者：戴夫·布莱克著

出版社：上海科学技术文献出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787543956612

字数：

页码：

版次：1

装帧：简装

开本：32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《灾难逃生书：救命！》主要内容包括：应急管理、基本的个人准备工作、电力和照明、应急供暖和制冷、食物和营养、避难和疏散、各种灾难等。

目录

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概述

1.作者背景

2.灾难的本质

3.应灾规划的真相

章　应急管理

1.应急管理的各个阶段

2.应急和应灾专业人员及志愿者

3.个人和家庭应急管理

4.企业应急管理

5.国际组织和国家组织

6.愿意及不愿意公开的事实

第二章　基本的个人准备工作

1.了解本地存在的危险

2.家庭联络方案

3.关闭各类设施

4.制订应急方案

5.应灾物资储备

6.社区警告系统及疏散线路

7.了解避难所及如何就地避难

8.整合社区、学校和工作场所的方案

9.记录和资产清单

10.保险

11.核对进度

第三章　通信

1.获取公众信息

2.通信方案

3.通信系统

第四章　电力和照明

1.发电机

2.逆变器

3.如何为住宅或建筑接通电源

4.其他系统

5.断电注意事项

6.替代光源

第五章　应急供暖和制冷

1.应急供暖

2.保存热量

3.安全

4.储存应急燃料

5.处理冻结的管道

6.应急制冷

第六章　水

1.污染

2.净化和处理

第七章　食物和营养

1.应急冷藏

2.应灾补给食品及其储备

第八章　避难和疏散

1.大众看护避难所

2.就地避难

3.疏散

第九章　急救和轻型救援

1.创伤

2.残酷的事实

3.急救包

4.生命体征和急救记录

5.紧急医疗救护

6.偏远地区或困境之中的延续性护理

7.轻型救援

第十章　各种灾难

1.干旱

2.数据丢失

3.火灾

4.洪水

5.飓风以及其他气旋风暴

6.龙卷风

7.冰雪风暴

8.雷鸣和闪电

9.严寒和酷热

10.地震

11.山崩和坡移

12.海啸

13.火山

14.新发传染病和生物恐怖主义

15.化学事件

16.原子核和放射性紧急事件

17.恐怖主义

18.社会动荡和武装冲突

19.和炸弹

20.天外危机

第十一章　灾难中的公共卫生

1.

2.公众

第十二章　企业

第十三章　有特殊需要的群体

1.人

2.动物

第十四章　因事制宜

1.空难

2.海难

3.高层建筑和摩天大楼

4.地铁

5.异国他乡

第十五章　求助有门施助有道

1.帮助

2.避难所和住房需求

3.如何帮助他人

附录一　信息来源

附录二　如何简易识别不明物质的危险性

附录三　高楼逃生之垂降/下降

附录四　C级临时

附录五　排泄

附录六　简单的自我防卫

作者介绍

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文摘

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序言

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《末日之光：在绝境中寻找生存的智慧》 内容简介： 当熟悉的城市瞬间化为废墟，当平日的宁静被震耳欲聋的警报撕碎，当平日里视为理所当然的便利消失殆尽，你将如何面对？《末日之光：在绝境中寻找生存的智慧》并非一本描绘末日景象的虚构小说，也非一本详尽列举各种灾难的图册，而是一部深度剖析人类面对极端生存挑战时，内在意志、外在技巧与社群力量如何交织，最终导向生存希望的纪实性指南。本书旨在帮助读者建立一种全新的生存哲学，一种不依赖外部环境安逸，而是积极主动、灵活应对的生存心态。 本书的核心并非在于预测哪一种灾难会降临，而是着眼于人类在任何一种可能发生的、导致社会秩序崩溃的极端状况下，所需要具备的普适性生存技能和思维模式。从最基础的饮水和食物获取，到更为复杂的庇护所搭建、野外导航、急救处理，再到群体协作、心理调适，本书都将进行深入浅出的讲解，并辅以大量真实案例和专家访谈，力求让读者在理解理论的同时，更能体会到实践的精髓。 第一部分：认知的重塑——从“安逸区”到“生存区” 现代社会的生活方式让我们习惯了依赖，依赖电力、依赖自来水、依赖超市、依赖网络。然而，一旦这些赖以生存的系统崩溃，我们原有的生活方式将荡然无存。本书的开篇，将首先挑战读者固有的认知模式，引导读者认识到“舒适区”的脆弱性，并逐步建立起“生存区”的意识。我们将探讨： 灾难的普遍性与突发性： 并非强调某种特定灾难的恐怖，而是指出自然灾害、技术故障、社会动荡等多种因素都可能成为压垮现代文明的稻草。理解其发生的可能性，是迈出第一步的关键。 生存的基本要素： 深入解析人类生存最核心的需求——水、食物、空气、住所、安全。我们将不仅仅是简单罗列，而是从生理学和环境学的角度，探讨在极端条件下，如何高效、可持续地满足这些基本需求。例如，关于饮水，书中会详细介绍从雨水收集、河流过滤到地下水探测等多种方法，并强调水源安全的风险评估。 心态的准备： 许多人在灾难发生时会陷入恐慌、麻木或绝望。本书将重点讲解心理调适的重要性，包括如何应对恐惧、保持理性、培养韧性，以及如何在逆境中找到希望和动力。我们将引入心理学家的观点，提供实用的心理疏导技巧，帮助读者在压力下保持清醒的头脑。 第二部分：技能的锤炼——在野外与废墟中寻找生机 在极端生存环境下，知识和技能往往比物质财富更加宝贵。本书的这一部分将是实用技能的宝库，涵盖了从基础到进阶的各项生存技巧，旨在让读者具备在恶劣环境中独立或协作生存的能力。 水源的获取与净化： 详细介绍收集雨水、露水、寻找地表水源的技巧，以及蒸馏、煮沸、化学净水等多种净化方法，并分析其优缺点和适用场景。 食物的搜寻与储存： 讲解可食用植物的识别（强调避免毒物）、昆虫的利用、简单的陷阱制作、狩猎的基本原则，以及如何对搜集到的食物进行初步处理和短期储存，最大程度地延长其可食用性。 庇护所的搭建与维护： 教授如何利用自然材料（树枝、树叶、石块）和简易工具快速搭建防风、防雨、保暖的临时庇护所。同时，也会探讨如何在废弃建筑中寻找安全住所，以及如何对其进行加固和改造。 火的艺术： 介绍钻木取火、放大镜聚光、打火石等多种生火方式，并讲解如何安全地维持火种，以及火在烹饪、取暖、信号传递等方面的多重用途。 野外导航与信号传递： 教授使用太阳、星星、地形地貌进行方向判断的传统导航方法，以及如何制作简易的求救信号（烟雾、反光、声音），增加被搜救的可能性。 基础急救与医疗： 重点讲解处理外伤（止血、包扎、骨折固定）、烧伤、冻伤、中暑等常见紧急状况的急救知识，以及如何利用天然草药进行初步的伤口处理和缓解疼痛。书中会强调，这些急救知识是为应急情况准备，并非替代专业医疗。 工具的利用与制造： 介绍如何利用身边随处可见的物品制作简易工具，如绳索、刀具、容器等，并讲解一些基本的工具维护知识。 第三部分：社群的力量——在混乱中凝聚秩序 灾难并非孤立事件，它往往会波及整个社区，甚至整个社会。个体的力量是有限的，而社群的合作才能带来更强的生存能力和抵御风险的能力。本书的最后一部分将聚焦于社群在极端生存中的作用，以及如何建立和维护一个健康的生存小队。 团队协作的原则： 探讨在危机中，明确的分工、有效的沟通、互相信任和互相支持的重要性。我们将分析不同技能的人如何发挥各自优势，形成互补。 领导力与决策： 在没有既定规则的情况下，如何推选或形成有效的领导者，以及如何在团队内部进行民主决策，保证集体行动的有序性。 资源共享与分配： 探讨在物资匮乏的情况下，如何公平、有效地分配有限的资源，避免内部冲突，维持团队的稳定。 信息交流与安全： 如何在缺乏现代通讯手段的情况下，进行信息的有效传递，以及如何保障团队的安全，防范外部威胁。 伦理与道德的坚守： 在极端的生存压力下，人性的善恶会暴露无遗。本书将讨论在绝境中，如何坚守基本的道德底线，如何在生存与人道主义之间找到平衡。 《末日之光：在绝境中寻找生存的智慧》 是一部关于韧性、智慧与希望的书。它不是一本让读者感到恐惧的书，而是一本 Empowerment（赋能）的书。它鼓励读者去学习、去准备、去思考，去认识到，即使在最黑暗的时刻，人类也拥有照亮前路的“末日之光”。本书的价值在于，它帮助我们打破对现代便利生活的过度依赖，回归到对基本生存技能的掌握，以及对人类内在潜能的挖掘。它是一次心灵的洗礼，一次智慧的启迪，一次对生命最根本意义的探索。无论你身处何地，无论未来如何，掌握这些知识，都能让你在任何一种未知的挑战面前，更加从容，更加勇敢。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直认为自己是个生活在“舒适圈”里的人，对那些关于灾难和逃生的话题总是抱着一种“事不关己”的态度。直到前段时间，我亲眼目睹了一场小型的火灾，虽然没有造成人员伤亡，但那种现场的混乱和人们的恐慌，让我第一次深刻地意识到，意外真的会发生在任何人身上。我开始反思自己的安全意识，于是就找到了这本书。让我没想到的是，它竟然如此全面且具体！它不仅仅是告诉你“遇到火灾快跑”，而是从预防开始，教你如何检查家中的用电安全，如何在家中设置逃生路线，甚至是如何正确使用灭火器。更让我吃惊的是，它还涵盖了地震、洪水、海啸等多种自然灾害的逃生技巧，以及在紧急情况下如何处理伤口、辨别食物、寻找庇护所等等。这本书的语言非常接地气，没有空洞的理论，全是实实在在的“能做什么”，而且很多建议都是针对普通家庭，非常实用。我甚至开始计划和家人一起演练书中的逃生路线了，感觉就像在为生活多加了一道保险。

评分☆☆☆☆☆

我本来对这种“教你逃生”的书籍没什么特别的期待，总觉得要么过于理论化，要么就是一些老生常谈的道理。但这本书，真的给了我很大的惊喜。我是一名户外爱好者，经常会去一些偏远的地方徒步旅行，虽然做了很多准备，但总觉得如果在极端天气或者迷路的情况下，会有些无助。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的知识空白。它不仅讲解了在野外如何应对突发状况，比如寻找水源、搭建庇护所，甚至是如何辨别方向，而且还针对一些更严重的紧急情况，比如受伤、中毒等，提供了非常实用的急救方法。书中的插图和示意图都非常清晰，让我能够很快地掌握一些关键的技巧。我尤其喜欢它强调的“心态调整”部分，在绝境中保持冷静和积极的心态，这才是生存的关键。这本书的语言风格也很幽默，读起来一点也不枯燥，让我感觉像是在和一个经验丰富的生存专家聊天。我现在觉得，带着这本书去户外探险，心里踏实多了。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给我打开了新世界的大门！我一直以来都对那些“万一”的情况感到焦虑，比如突如其来的停电、房屋着火，甚至是更严重的自然灾害。总觉得自己在那种时刻会束手无策，只能任人宰割。所以当我在网上看到这本书的介绍时，我简直是眼前一亮，毫不犹豫地就下单了。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻阅起来。首先，它的排版设计就让我觉得非常舒服，不是那种死板的文字堆砌，而是图文并茂，有很多实用的图示，这对于我这种“视觉动物”来说简直是福音。书中从最基本的家庭应急包准备，到不同类型灾害下的逃生技巧，再到灾后心理重建，几乎涵盖了一个人可能遇到的所有极端情况。我尤其喜欢它关于“防患于未然”的部分，很多细节都细致入微，比如如何在家中设置消防逃生通道，如何准备基本的医疗用品，甚至是孩子们在家中遇到危险时应该如何自救。而且，它用的语言非常通俗易懂，没有那种晦涩难懂的专业术语，让我能轻松地理解并记住里面的知识。我迫不及待地想把书里的内容应用到我的生活中，让我的家人也能更加安全。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的出现，真的让我在面对未知的恐慌时，找到了一丝掌控感。我一直都不是一个特别有危机意识的人，总觉得灾难离我很遥远，直到经历了几次小规模的停电和居民楼的安全隐患事件，才开始意识到，生活真的充满了不确定性。我开始主动去搜寻一些关于安全自救的书籍，偶然间看到了这本《救命！灾难逃生书》，它的名字就足够吸引人，而且内容简介也让我觉得非常实用。拿到书后，我一口气读了好几章，最让我印象深刻的是它对于不同类型灾难的细致分析，比如地震、洪水、火灾等等，每一种灾难都有详细的应对策略，而且不仅仅是“逃跑”这么简单，还包括了如何评估风险、如何利用身边环境、甚至是如何与他人协作。我特别欣赏它提供了一些非常具体的“行动清单”，让我知道在紧急情况下，我应该一步一步做什么，而不是一片混乱。书中的案例分析也很有说服力，让我能够更直观地理解那些理论知识。读完这本书，我感觉自己不仅仅是多了一些知识，更多的是多了一份底气，知道即使真的遇到了不幸，我也不至于完全没有准备。

评分☆☆☆☆☆

我是一名曾经在户外工作过的人，接触过一些比较极端的工作环境，所以对安全知识有一定的了解。但是，这本《救命！灾难逃生书》还是给了我不少启发，让我认识到自己知识的局限性。这本书的专业性很强，但又不像学术论文那样枯燥乏味。它将各种复杂的灾难场景和逃生技能，用一种非常易于理解的方式呈现出来，并且大量运用了图表和实际案例，让读者能够更直观地掌握知识。我尤其欣赏它在“团队协作”和“资源利用”方面的讲解，这在很多生存类的书籍中都容易被忽视。书中的一些“反常识”的生存技巧，让我耳目一新，也让我对“生存”有了更深层次的理解。它不仅仅是教你如何活下来，更是在强调如何在绝境中保持理智、发挥潜能，以及如何利用有限的资源创造最大的可能性。这本书的价值，远远超出了一本普通的“逃生指南”，它更像是一本关于“韧性”和“智慧”的教科书。