我是炫妻狂(写给为婚姻保鲜的你)(精) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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哈爸哼妈 编

图书标签:

• 婚姻保鲜
• 夫妻关系
• 情感经营
• 沟通技巧
• 亲密关系
• 爱情
• 心理学
• 自我成长
• 幸福婚姻
• 实用指南

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 电子工业

ISBN：9787121273483

商品编码：29980934472

开本：32

出版时间：2015-10-01

基本信息

• 商品名称：我是炫妻狂(写给为婚姻保鲜的你)(精)
• 作者：哈爸//哼妈
• 定价：36
• 出版社：电子工业
• ISBN号：9787121273483

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-10-01
• 印刷时间：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：精装
• 页数：181
• 字数：150千字

编辑推荐语

俗话说，人生有三重境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。 炫妻是对女人的尊重，炫妻是对婚姻的保护，炫妻*是男人的生活时尚！ 《我是炫妻狂(写给为婚姻保鲜的你)(精)》作者哈爸首部带有个人自传色彩的爱妻宣言书，以好丈夫的名义，发起了一场针对婚姻的保卫战。

内容提要

这是作者哈爸、哼妈首部带有个人自传色彩的爱 妻宣言书。
     在《我是炫妻狂(写给为婚姻保鲜的你)(精)》里 ，哈爸标榜自己是个**的炫妻狂。他认为炫妻是妻 子的需要，每个妻子都希望丈夫能够关注、肯定、赞 许自己；炫妻也是男人自己的需要，男人借助炫妻， 就会屏蔽掉一些不必要的**，并能止息自己内心的 恶。在公开场合，哈爸也一直敢于炫妻、懂得炫妻， 鼓励丈夫们多多炫妻。炫妻的结果是夫妻越来越恩爱 、婚姻越来越美满、生活越来越幸福，周遭人越来越 羡慕…… 在这个情感焦虑的时代，妻子抱怨丈夫越来越忙 ，丈夫嫌弃妻子越来越唠叨，年青人的离婚率逐年走 高。哈爸以好丈夫的名义，发起了一场针对婚姻的保 卫战，对那些每天下班后回到家就蜷缩在沙发里实行 大男子主义的男人发出棒喝：体谅妻子、肯定妻子、 赞美妻子。
     炫妻是对女人的一种尊重，炫妻是对婚姻的一层 保护，炫妻*是男人的一种时尚！

作者简介

哼妈（舒畅）：哈爸的妻子，全职妈妈，曾供职于《南方周未》《新世纪周刊》《商界》《校长》等，从年度**记者做到媒体管理层。2012年12月因为儿子小哈回归家庭，丌启了快乐的相夫教子之路。 哈爸(余春林)：“大V店”创始人，亲子阅读推广人，微信公众号“经典绘本”创始人。曾供职于新教育研究中心、《校长》传媒机构、课堂内外《家教》杂志等等。著作有《日进3万3：微店这样开才赚钱》《***接地气的幼儿书单》《我是炫妻狂》。

目录

婚姻是*大的事业，别让创业毁了它
哈爸自序：这个时代，炫妻狂太少
哼妈自序：炫妻的三重境界
夫唱篇
学习爱那个“陌生人”
婚姻，请别轻言放弃
男人真的是靠不住的
婚姻里，别做浪漫主义者
别让丈夫成为“甩手掌柜”
她需要倾听，他需要帮助
才德的妇人，谁能得着呢
婆媳之间怎样互相接纳
全职妈妈的尊严
一个好爸爸是这样炼成的
信仰教育在一切教育之先
反思，让我们成为*从容的父母
理解孩子，就离好父母不远了
给孩子一个有爱有故事的童年
妇随篇
日光之下*光辉的事业
尊重他，欣赏他
好妻子是丈夫的好帮手
从身后到身旁
这个世界，孩子不是中心
如果你恰好在孩子身边
怎么生活，就怎么旅行
公婆驾到33 天
搭好父母与老公之间的桥
因着爱他，我愿做这一切
为家庭立界限
向婆婆适度妥协
向公婆夸你的丈夫
有欠缺的**
后记：家，是我的玫瑰

《婚姻保鲜的秘密：爱、沟通与成长的艺术》 ——献给每一位渴望持久幸福婚姻的伴侣 在漫长的人生旅途中，婚姻无疑是其中最重要的一段旅程。它不只是一纸契约，更是一门需要终身学习和实践的艺术。本书《婚姻保鲜的秘密：爱、沟通与成长的艺术》并非仅仅停留在表面现象的探讨，而是深入剖析了构建稳固、充满活力的亲密关系的底层逻辑与实用技巧。我们旨在提供一套全面、深入且富有洞察力的指南，帮助夫妻双方在日复一日的生活中，不仅能“保鲜”，更能让感情如陈年的美酒般，愈发醇厚甘甜。 第一部分：理解亲密关系的基石——“我们”的构建 婚姻的起点，是两个独立灵魂的结合。成功的婚姻，绝不是一方对另一方的完全吞并，而是建立在深刻理解和相互尊重之上的“新型共同体”。 1. 认清依恋模式的深远影响： 每个人在原生家庭中形成的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型或矛盾型）深刻地影响着他们在亲密关系中的反应模式、对冲突的应对方式以及对伴侣需求的感知。本书将详细介绍如何识别自我和他人的依恋模式，并提供实用的工具，将“不安全依恋”的负面循环转化为积极的互动模式。理解依恋，是理解冲突的第一步。 2. 核心需求的解码：爱之语的精确翻译： 著名的“五种爱的语言”理论只是一个起点。我们深入探讨了爱在不同生命阶段和文化背景下的具体表达方式。了解你的伴侣真正需要的“爱”是什么（是肯定的言词、高质量的陪伴、服务的行动、接收礼物还是身体的接触？），远比你自认为付出的爱更重要。本书提供了一系列互动练习，帮助夫妻双方精确“翻译”彼此的需求信号，确保爱意被准确接收。 3. 边界的艺术：亲密与独立的黄金平衡： 亲密关系中最常被忽视的要素之一是“边界感”。健康的婚姻需要清晰而灵活的边界，它定义了“我”与“我们”的范围。我们将探讨个人空间、财务独立、原生家庭关系处理等方面的边界设定，强调健康的边界不是疏远，而是确保个体完整性，从而使“我们”的关系更具韧性。 第二部分：沟通的革命——从“说教”到“倾听”的转变 绝大多数婚姻问题的核心，都指向沟通的失效。本书将沟通视为一种技术和艺术的结合，教授如何在冲突中保持连接，而非破坏连接。 1. 戈特曼研究所的“末日四骑士”的终结： 批评、蔑视、辩护和筑墙（冷战）是破坏婚姻的四大杀手。我们将深入剖析这四种破坏性行为的潜意识根源，并提供替代性的、建设性的沟通策略。例如，用“表达感受的陈述”取代“指责式的批评”，用“欣赏”取代“蔑视”。 2. 情绪的共振与有效安抚： 冲突升级往往是因为双方的情绪“传染”失控。本书聚焦于“情绪调节”在沟通中的作用。学习如何识别伴侣情绪爆发时的深层恐惧或需求，并掌握“暂停键”的使用时机。真正的倾听不是等待说话，而是进入对方的情绪世界，进行有效的“共情回应”。 3. 冲突管理的进化论：目标从“赢”到“理解”： 许多夫妻将冲突视为必须分出胜负的战场。我们提倡“解决问题导向”而非“指责对错导向”。介绍“妥协矩阵”和“共同愿景”的建立，确保每一次争吵都能成为双方更深入了解彼此、共同成长的契机。 第三部分：共同成长与生命意义的延伸 婚姻不仅是关于当下的满足，更是关于共同塑造面向未来的愿景。当激情褪去，共同的意义感和成长的步伐成为维系长久关系的强大动力。 1. 财务哲学与价值观的统一： 谈钱伤感情，是因为钱背后代表的是价值取向、安全感和对未来的规划。本书提供了一个框架，帮助夫妻坦诚地讨论各自的“金钱心理学”，建立统一的家庭财务目标和消费哲学，将财务决策从权力斗争转变为共同的合作项目。 2. 维护亲密与激情的“微习惯”： 激情不是等待燃起的火焰，而是日常点滴的维护。我们详细阐述了如何通过“每日连接仪式”（如晨间拥抱、睡前分享感激）和“有意识的吸引力培养”来保持身体和情感上的亲密感。探讨如何将“例行公事”转化为“神圣时刻”。 3. 应对“中年危机”与“空巢期”的挑战： 婚姻是一个动态系统，它必须适应人生的不同阶段。本书特别关注个体成熟和角色转变带来的挑战，如职业变动、子女离家等。指导夫妻如何在新的人生阶段，重新定义彼此的角色，发现新的共同爱好和生活意义，确保关系不会因外部环境的变化而停滞不前。 4. 修复的韧性与宽恕的力量： 完美的婚姻不存在，犯错和失望是必然的。本书强调“修复”比“完美”更重要。学习如何真诚地道歉，如何有尊严地接受伴侣的歉意，以及如何放下过去的伤害，重建信任的桥梁。宽恕不是遗忘，而是选择将注意力从“被伤害”转移到“共同未来”的选择。 结语：婚姻，一场永无止境的发现之旅 《婚姻保鲜的秘密》是一本行动手册，更是一份对婚姻潜能的深刻信念。它教导我们：最好的婚姻不是找到了那个完美的人，而是学会了与那个“不完美但真实”的人一起，不断学习、不断修正，共同航行于变幻莫测的人生之海。通过理解自我，精进沟通，并始终将“我们”的成长置于核心，每一对伴侣都能将他们的婚姻打造成一个滋养生命、抵御风雨的永恒港湾。

评分☆☆☆☆☆

从整体的气场上来说，这本书给我的感觉是沉稳而有力量的，它不像那种浮躁的、追逐热点的作品，反而有一种经得起时间考验的质感。我注意到作者在构建人物关系时，似乎非常注重复杂性和多面性，没有绝对的好人或坏人，每个人物都有其存在的合理性和行为逻辑，这使得故事的张力更加真实可信。翻阅几页后，我感觉自己已经开始代入角色的某种情绪了，这说明作者的代入感营造得非常成功。这本书似乎在向我们展示，生活本身就是一连串复杂交织的选择，而每一个选择都带着沉甸甸的后果。我非常期待能跟随作者的笔触，一起探索这些隐藏在日常表象之下的深刻人性纠葛。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我立刻被它散发出的那种强烈的“故事感”所吸引。不同于一些阅读起来平铺直叙的书籍，这本书的开篇似乎就设置了一个巨大的悬念或者是一个极具张力的场景，让人产生一种强烈的“接下来会发生什么？”的好奇心。我注意到作者的叙事节奏把握得非常到位，初读时，信息量适中，不会让人感到压力，但字里行间又埋藏着许多引人深思的伏笔。我试着去感受作者的文字功底，发现他的遣词造句非常讲究，尤其是一些描绘环境或人物内心活动的段落，那种细腻的笔触让人仿佛身临其境。这本书的语言风格似乎是那种既有文学性又不失通俗易懂的平衡点，不像有些晦涩难懂的文学作品，也不像过于口白化的网络小说，它处在一个非常恰当的中间地带，使得不同阅历的读者都能从中找到共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得非常抓人眼球，那种饱和度很高的色彩搭配，加上某种古典又现代的字体选择，让人在书店里一眼就能被吸引住。我拿起这本书，首先被它的排版吸引了，字里行间留白处理得恰到好处，阅读起来非常舒服，眼睛不容易疲劳。而且纸张的质感摸起来很厚实，能感觉到作者和出版社在实体书制作上的用心。我特别喜欢那种新书特有的油墨香混合着纸张的清香，光是闻着就觉得心情舒畅。虽然我还没完全深入阅读内容，但从目录和前言来看，这本书似乎在探讨一些非常现实又深刻的主题，光是标题就充满了悬念和对生活哲学的探讨，让人忍不住想一探究竟。这本书的装帧设计本身就是一件艺术品，放在书架上也是一道亮丽的风景线。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计细节处理得非常精妙，光是那个书脊上的烫金工艺就体现出了一种低调的奢华感。我仔细观察了内页的字体选择，那种宋体和黑体的混合使用，在视觉上形成了非常和谐的对比，既保证了阅读的清晰度，又增添了一丝复古的韵味。我发现，作者似乎非常擅长利用场景切换来制造情绪上的高低起伏。前一页可能还是一片宁静祥和的景象，下一页马上就可能被突如其来的变故打乱，这种强烈的对比，让阅读体验充满了戏剧张力。我个人非常欣赏这种叙事技巧，它能有效地抓住读者的注意力，让人几乎无法抗拒地想要一口气读完它，去看看这波澜起伏的故事到底会把我们带向何方。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对“主题深度”有要求的人，很多畅销书读完后往往只留下一个模糊的印象，但这本书在初次翻阅时，就给我的印象是它拥有一个非常坚实的核心价值观或者探讨的主题。我注意到，书中似乎运用了大量的象征手法，或许不同的角色代表着某种社会现象或者人性中的某种极端状态。这种处理方式让阅读过程充满了“解密”的乐趣，你不仅仅是在读一个故事，更像是在参与一场思想的辩论。我特别期待后续的情节如何展开，究竟是会走向一个圆满的结局，还是会留下一个令人唏嘘的开放式结尾。这本书似乎有着一种魔力，让你在放下它之后，脑海中依然会不断地回放刚才读到的那些关键性语句，反复咀嚼其中的深意。