CT一口氣讀懂常識叢書:一口氣讀懂生活常識 9787510015526 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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《一口氣讀懂生活常識》編寫組 著

圖書標籤:

• 生活常識
• 實用指南
• 科普讀物
• 知識普及
• 生活技巧
• 傢庭必備
• CT係列
• 常識叢書
• 輕鬆閱讀
• 入門級

店鋪： 淘淘書屋專賣店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510015526

商品編碼：29980589335

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：一口氣讀懂常識叢書:一口氣讀懂生活常識

定價：25.80元

作者：《一口氣讀懂生活常識》編寫組

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787510015526

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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全書主要包括健康飲食、日常保健、穿衣護膚、運動休閑四個生活方麵的內容。每個方麵的每個小節都貼近日常生活，都是生活中倍受人們關注的事項，或是青少年經常接觸的常識。所以說本書對人們尤其是青少年如何健康地成長非常具有指導性意義。
希望青少年通過閱讀本書以養成一種更積極、更健康、更安全、更時尚的生活方式，並增強對健康生活的熱愛和嚮往，同時提高青少年的生活質量。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《生活中的小智慧：實用常識輕鬆掌握》 內容概述： 本書並非一本充斥著晦澀理論或陳年舊聞的百科全書，而是一本貼心實用、觸手可及的生活指南。它旨在幫助讀者在紛繁復雜的生活中，快速捕捉那些至關重要、卻常常被忽視的生活常識。從居傢生活的點滴細節，到人際交往的微妙之處，再到個人健康與安全的保障，本書將一一為您揭示，讓您在日常點滴中，體會到知識帶來的從容與便捷。 詳細內容： 一、居傢生活篇：打造舒適便捷的居住環境 清潔妙招，事半功倍： 廚房清潔： 告彆油膩膩的竈颱和碗碟，學習用天然材料（如小蘇打、白醋）輕鬆去除頑固汙漬。瞭解不同材質（不銹鋼、陶瓷、木質）的清潔方法，避免損傷。掌握如何有效清潔油煙機、冰箱、微波爐等傢電，延長其使用壽命，保持廚房衛生。學習辨彆過期食品，並瞭解正確的儲存方法，減少食物浪費。 浴室去汙： 解決浴室瓷磚上的水垢、黴斑，讓洗浴空間煥然一新。學習安全有效地清潔馬桶、浴缸、淋浴房，保持浴室的乾爽與清新。瞭解如何防止下水道堵塞，並掌握簡易疏通技巧。 衣物護理： 掌握不同麵料（棉、麻、絲、毛、化縴）的洗滌和晾曬技巧，避免衣物變形、縮水或褪色。學習如何應對頑固汙漬（如油漬、墨水漬、血漬），並提供相應的處理方法。瞭解洗衣液、柔順劑等洗滌用品的正確使用，以及如何區分它們的功能。 傢具保養： 學習如何根據傢具材質（木質、皮質、布藝）選擇閤適的清潔劑和保養方法，延長傢具的使用壽命，保持其光澤與質感。瞭解如何處理傢具錶麵的劃痕、汙漬，使其恢復如初。 除菌防潮： 瞭解居傢環境的常見菌群滋生點，學習簡單的居傢消毒方法，如通風、陽光暴曬、使用天然消毒劑。掌握除濕技巧，尤其是在潮濕季節，防止黴菌滋生，保護傢人的健康。 收納智慧，空間倍增： 分類整理： 學習不同物品（衣物、書籍、雜物、廚房用品）的有效分類方法，根據使用頻率和空間特點進行擺放。 巧用工具： 介紹各種收納工具（收納盒、掛鈎、置物架、抽屜分隔闆）的妙用，讓空間利用最大化。 空間優化： 分享如何利用牆麵空間、角落空間、床底空間等，實現居傢物品的有序收納。 斷捨離原則： 引導讀者審視自己的物品，學會“斷捨離”，保持居傢環境的整潔與清爽。 安全常識，防患於未然： 用電安全： 學習安全用電常識，如避免私拉亂接電綫、不使用損壞的電器、定期檢查電綫老化情況。瞭解漏電保護器的作用，以及傢中電器超負荷的危險。 用火安全： 掌握廚房用火、燃氣使用安全規範，瞭解電器火災、油鍋起火的撲救方法。學習如何正確使用滅火器，以及火災發生時的逃生技巧。 防盜防騙： 瞭解基本的居傢防盜常識，如反鎖門窗、不隨意給陌生人開門。識彆常見的入室盜竊手段，提高警惕。 兒童安全： 針對有小孩的傢庭，提供傢居環境的安全防護建議，如電插座保護、尖角防護、防止墜落等。 用藥安全： 學習安全存放藥物，注意藥物的保質期，瞭解常見的藥物不良反應和禁忌癥。 二、健康生活篇：嗬護身體，活力滿滿 飲食營養，均衡之道： 食物搭配： 介紹食物的金字塔或餐盤模型，指導讀者如何科學搭配各類食物，攝取均衡的營養。 烹飪技巧： 學習健康的烹飪方式，如蒸、煮、燉、涼拌，減少油炸、燒烤等不健康烹飪方式。 食材選擇： 學習如何挑選新鮮、衛生的食材，瞭解不同食材的營養價值和功效。 飲水健康： 強調規律飲水的重要性，推薦最佳飲水時間、飲水量，以及如何辨彆飲用水的質量。 常見食物誤區： 揭示一些關於飲食的常見誤區，如“不吃主食會瘦”、“水果不能和某些食物一起吃”等，提供科學的解答。 運動健身，強身健體： 選擇閤適的運動： 根據個人身體狀況、年齡和興趣，選擇閤適的運動方式，如散步、慢跑、遊泳、瑜伽等。 科學鍛煉： 掌握科學的運動方法，包括熱身、運動過程中的注意事項、運動後的拉伸和放鬆。 運動頻率與強度： 建議閤適的運動頻率和強度，避免運動損傷，達到最佳的健身效果。 運動益處： 介紹規律運動對身體健康、心理健康的積極影響。 睡眠養生，精力充沛： 營造睡眠環境： 學習如何布置一個有利於睡眠的臥室環境，如保持黑暗、安靜、涼爽。 培養良好睡眠習慣： 建議規律作息，睡前避免刺激性活動，如看手機、玩遊戲。 應對失眠： 提供一些簡單易行的應對失眠的方法，如睡前放鬆練習、調整飲食等。 睡眠的重要性： 強調充足睡眠對身體修復、記憶鞏固、情緒調節的關鍵作用。 常見病癥，居傢應對： 感冒發燒： 提供感冒的居傢護理建議，如多休息、多飲水、注意保暖，以及何時需要就醫。 腸胃不適： 學習如何應對腹瀉、便秘、胃痛等常見腸胃問題，瞭解飲食調整和藥物選擇。 皮膚小問題： 提供處理蚊蟲叮咬、輕微燙傷、皮膚過敏等常見皮膚問題的簡易方法。 止痛止癢： 介紹一些常見的居傢止痛、止癢的非處方藥物的正確使用方法和注意事項。 三、社交禮儀篇：融洽人際，得體溝通 日常交往，基礎禮儀： 稱謂使用： 學習在不同場閤、對不同身份的人使用恰當的稱謂。 問候與告彆： 掌握基本的問候方式和告彆禮儀，營造良好第一印象。 餐桌禮儀： 學習在聚餐、商務宴請中的基本餐桌禮儀，如用筷/叉勺的順序、不發齣噪音等。 公共場閤行為： 瞭解在圖書館、電影院、公共交通等場閤應有的行為規範，尊重他人。 溝通技巧，有效錶達： 傾聽的藝術： 強調認真傾聽的重要性，學習如何通過眼神交流、適時迴應來錶達傾聽。 清晰錶達： 學習如何用簡潔明瞭的語言錶達自己的觀點，避免含糊不清或引起誤解。 贊美與批評： 學習如何恰當地錶達贊美，以及如何以建設性的方式提齣批評意見。 拒絕的藝術： 掌握禮貌而堅定地拒絕他人請求的技巧，維護自己的權益。 拜訪與做客，知禮懂節： 拜訪禮儀： 學習拜訪親友、長輩、商務夥伴時的注意事項，如提前預約、準時到達、攜帶閤適的禮物。 做客禮儀： 掌握做客時的基本禮儀，如尊重主人、不隨意翻動物品、主動幫忙。 網絡交往，文明上網： 信息辨彆： 學習如何辨彆網絡信息的真僞，避免被虛假信息誤導。 網絡言論： 強調網絡言論的責任感，避免不文明、攻擊性的言論。 隱私保護： 學習保護個人網絡隱私，不隨意泄露個人信息。 四、生活常識篇：應對生活，遊刃有餘 交通齣行，安全便捷： 公共交通： 學習如何乘坐公交、地鐵、齣租車，瞭解購票、乘車、換乘的技巧。 自駕齣行： 掌握基本的交通規則、駕駛安全常識，瞭解常見的道路標誌和信號燈含義。 旅遊齣行： 提供旅行前的準備清單，包括證件、行李、行程規劃等。 節約用能，綠色生活： 節約用水： 學習日常生活中節約用水的各種小技巧，如隨手關水龍頭、一水多用。 節約用電： 掌握如何閤理使用電器，減少待機能耗，利用自然光。 垃圾分類： 瞭解不同類彆的垃圾以及正確的投放方法，為環境保護貢獻一份力量。 應急處理，沉著應對： 小傷小病： 學習處理簡單的割傷、擦傷、燙傷等，知道何時需要尋求醫療幫助。 突發事件： 瞭解麵對自然災害（如地震、颱風）或意外事故時的基本應對原則。 求助渠道： 熟悉緊急聯係電話和求助渠道，瞭解如何在緊急情況下尋求幫助。 財務管理，理性消費： 記賬習慣： 鼓勵養成記賬的習慣，瞭解自己的收支情況。 理性消費： 學習如何區分“需要”與“想要”，避免衝動消費。 防範詐騙： 識彆常見的電話、短信、網絡詐騙手段，保護自己的財産安全。 本書特色： 通俗易懂： 語言簡潔明瞭，避免專業術語，讓任何年齡段的讀者都能輕鬆理解。 實用性強： 內容緊貼生活，涵蓋瞭人們在日常生活中最常遇到、最需要瞭解的常識。 條理清晰： 分門彆類，邏輯嚴謹，便於讀者查找和閱讀。 圖文並茂（設想）： 若搭配插圖，更能直觀地展示操作技巧和生活場景，增強閱讀體驗。 更新及時（設想）： 針對現代生活的新變化，適時補充新的實用常識。 《生活中的小智慧：實用常識輕鬆掌握》是一本您值得擁有的生活伴侶。它將以最直接、最有效的方式，幫助您提升生活品質，應對生活中的種種挑戰，成為一個更加從容、智慧、有條理的人。它不是一本速成手冊，而是一種生活態度，一種對美好生活的積極追求。

评分☆☆☆☆☆

我常常在想，我們每個人都在生活中摸索前進，有時候會感到迷茫，不知道事情的“為什麼”和“怎麼做”。這本書就像一麵鏡子，映照齣我生活中那些被忽略的細節，並且用一種極其友好的方式，為我揭開瞭它們的麵紗。我特彆喜歡書中關於“人際交往”和“情緒管理”的部分。以前，我總覺得這些是很抽象的概念，很難掌握。但這本書用瞭很多生動的例子，比如如何有效地傾聽、如何錶達自己的需求，以及在麵對衝突時如何保持冷靜，都給齣瞭非常具體的操作方法。我嘗試著在與傢人和朋友的交流中運用這些技巧，發現溝通變得更加順暢，誤會也大大減少瞭。而且，它還讓我意識到，很多時候，我們之所以感到不快樂，並不是因為事情本身有多麼糟糕，而是我們處理問題的方式齣瞭偏差。這本書教會瞭我如何更積極地看待問題，如何更好地管理自己的情緒，讓我感覺生活中的“小確喪”變得越來越少，而“小確幸”則越來越多。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對生活充滿好奇心的人，但很多時候，這種好奇心被現實的繁瑣和知識的壁壘所阻礙。這本書就像一個溫和的嚮導，帶領我穿越瞭那些看似遙不可及的“領域”。我一直對“安全”這個話題很感興趣，比如居傢安全、齣行安全等等，總覺得離自己很遙遠，直到這本書裏詳細地講解瞭如何識彆和防範身邊的潛在危險，我纔真正意識到，安全感並非天生，而是需要主動去瞭解和實踐的。它不僅僅是告訴我們“不要做什麼”，更是教會我們“應該怎麼做”。比如，關於用電安全的那部分，我以前對電路知識一竅不通，看瞭書之後，我纔明白瞭一些簡單的用電常識，能夠更好地檢查傢裏的電器綫路，避免一些不必要的風險。這種“懂得瞭”的感覺，讓我覺得很踏實，也讓我對自己的生活有瞭更多的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於，它並沒有將“常識”定義得過於狹窄，而是觸及瞭生活的方方麵麵，充滿瞭意想不到的啓發。我個人比較喜歡旅行，但每次齣行前，總是會為打包行李、瞭解當地風俗習慣而頭疼。這本書裏的一些小貼士，比如如何根據目的地天氣選擇閤適的衣物，如何快速有效地打包行李，甚至是瞭解一些基本的當地禮儀，都讓我感到如釋重負。我記得有一次去南方旅行，之前總是擔心穿得太多或者太少，看瞭書裏關於溫差和濕度的講解，我纔提前準備瞭閤適的衣物，整個旅途都感覺非常舒適。而且，書中關於“時間管理”和“空間整理”的章節，也讓我受益匪淺。我一直是個有些“拖延癥”的人，但通過書中介紹的一些簡單方法，我發現自己能夠更有效地安排每天的時間，也更能保持居住環境的整潔，整個人的精神狀態都好瞭不少。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我生活中的“救命稻草”！以前，生活中很多看似簡單的事情，比如如何正確地清洗不同材質的衣物、如何處理一些常見的居傢小毛病，甚至是日常飲食中一些看似微不足道的細節，都讓我覺得睏惑和無從下手。我常常會在網上大海撈針，搜集各種零散的信息，結果要麼是信息碎片化，要麼是說法不一，讓人更加迷茫。直到我遇到瞭這本書，感覺就像打開瞭一個新世界的大門。它並沒有像一本教科書那樣枯燥乏味，而是用一種非常親切、易懂的方式，將各種生活常識娓娓道來。我尤其喜歡它將一些復雜的原理用淺顯的比喻來解釋，讓我一下子就明白瞭背後的道理。比如，關於食物保鮮的那一部分，我之前總是憑感覺，結果很多食物都白白浪費瞭。看瞭這本書，我纔瞭解瞭不同溫度對食物的影響，以及正確的儲存方法，現在傢裏幾乎看不到過期或者變質的食物瞭，既省錢又環保，感覺自己變得特彆“居傢小達人”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“常識”這個詞總有一種先入為主的觀念，覺得無非就是一些雞毛蒜皮的小事，不值一提。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它讓我意識到，很多我們習以為常的生活現象背後，其實蘊含著有趣的科學原理，而掌握這些常識，不僅能讓生活更便捷，還能提升生活的品質和幸福感。我最深刻的體會就是關於“健康”的那部分內容。之前我總覺得保持健康就是多運動，少吃油膩的食物，但這本書卻從更宏觀的角度，比如空氣質量、光照對人體的影響，甚至是如何通過調節呼吸來放鬆身心，都給齣瞭非常實用的建議。我嘗試著書中介紹的一些簡單的呼吸技巧，發現效果真的非常明顯，特彆是在壓力大的時候，短短幾分鍾就能讓我感覺平靜下來。而且，它還解釋瞭為什麼有些所謂的“偏方”是無效的，甚至有害的，讓我不再盲目跟風，而是能用科學的眼光看待健康問題。