自製養生蔬果汁全書-學做蔬果汁不生病 9787530887431 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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張明著著

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發表於2024-06-26

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：天津科學技術齣版社

ISBN：9787530887431

商品編碼：29980119130

包裝：平裝

齣版時間：2014-11-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	自製養生蔬果汁全書-學做蔬果汁不生病	作者	張明著
定價	29.80元	齣版社	天津科學技術齣版社
ISBN	9787530887431	齣版日期	2014-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

張明編著的這本《自製養生蔬果汁全書--學做蔬果汁不生病》詳細介紹瞭400餘道有利於身體健康的蔬果汁的製作方法，教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配，製作齣色香味俱佳的養生蔬果汁、食療蔬果汁、養顔蔬果汁、蔬果汁、滋補蔬果汁、四季蔬果汁及特色蔬果汁。將市麵上流行的以及養生效果*的蔬果汁配方一網打盡。同時介紹瞭數十種常見蔬菜水果的營養功效。無論是免疫力低下的亞健康人群、過度用腦的上班族，還是代謝減緩的中老年人、急需營養補給的孕産婦都能找到喜歡與適閤自己的蔬果汁，書中每款果蔬汁都有詳細的製作步驟，隻要動手試一試，用各種常用的材料，就能製作齣營養豐富，養生祛病的美味果蔬汁，是一部傢庭的養生工具書，堪稱全傢人的蔬果汁使用手冊。

作者簡介

章蔬果汁養生的秘密——認識常見蔬果
節製作蔬果汁常見的10大主角
蘋果
香蕉
葡萄
草莓
柑橘類
奇異果
哈密瓜
番茄
芹菜
黃瓜
第2節常見蔬果養生功效速查
西瓜／木瓜／菠蘿／石榴
李子／鴨梨／檸檬／雪梨／櫻桃
香瓜／柚子／桑葚／忙果／陽桃
柿子／烏梅／杏子／山楂
荸薺／桂圓／大棗／蓮霧
山竹／火龍果／水蜜桃／葡萄柚
無花果／番茄／生菜／油菜
茄子／香菜／西藍花／白菜
苦瓜／山藥／紅薯／土豆
蘆薈／菠菜／甜椒／蓮藕／南瓜
鼕瓜／芥藍／花菜／洋蔥
生薑／萵苣／蘆筍／小白菜
圓白菜／紫甘藍／鬍蘿蔔／白蘿蔔
第二章自製蔬果汁，輕鬆又健康
節天然蔬果纔是保健良藥
天然蔬果營養多
探究蔬果的“四性”“五味”
瞭解體質，吃對蔬果．
第2節蔬果汁療法。將營養輕鬆鎖住
製作蔬果汁好用工具大集閤
自製蔬果汁的10大要訣
果蔬存儲麵麵觀
……
第三章蔬果汁養生——喝齣好體質
第四章蔬果汁食療方，對癥治百病
第五章蔬果汁養眼方，喝齣美麗容顔
第六章蔬果汁方，喝齣窈窕身材
第七章選對蔬果汁補對身，全傢老少保健康
第八章四季養生蔬果汁——因時調養，喝齣四季健康
第九章特色蔬果汁，特效養生法

編輯推薦

蔬果汁是攝入蔬菜、水果中營養的一種方式，能**限度地保留蔬菜、水果中的營養素，比之烹飪後的藥膳，在治病保健功效上往往更勝一籌。就其安全性、天然和環保這幾點而言，遠不是醫藥、營養補劑所能比擬的。普普通通的蔬菜水果，一經巧妙搭配，榨成蔬果汁，竟然有神奇的養生治病功效！營養專傢分析稱，每天喝一杯鮮榨蔬果汁，可以幫助人們排齣體內毒素，滋養腸胃，調養身體，增強免疫力，預防和調理各種生活習慣病如高血壓、糖尿病、高血脂等，遠離感冒發熱等各種常見疾病。無論是免疫力低下的亞健康人群、過度用腦的上班族，還是代謝減緩的中老年人、急需營養補給的孕産婦都能在張明編著的這本《自製養生蔬果汁全書--學做蔬果汁不生病》中找到喜歡與適閤自己的蔬果汁。書中每款果蔬汁都有詳細的製作步驟，隻要動手試一試，就能製作齣營養豐富、養生去病的美味果蔬汁。