幸福女人會溝通 9787504740243 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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馬銀春著 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 女性成長
• 幸福生活
• 情感
• 心理學
• 自我提升
• 兩性關係
• 婚姻
• 傢庭

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504740243

商品編碼：29979322524

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	幸福女人會溝通	作者	馬銀春著
定價	33.00元	齣版社	中國財富齣版社
ISBN	9787504740243	齣版日期	2012-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.540Kg

內容簡介

幸福女人：“說”就要徵服他人：“言”就要打動人心：“講”就要直擊心底：“話”就要有理有道。眼睛是心靈的窗戶，嘴巴是幸福的橋梁。獲得幸福說難也不難，你隻需要在恰當的地點、恰當的時間說恰當的話，就可以獲得幸福。翻開《幸福女人會溝通》，讓我們一起分享溝通帶給我們的幸福生活。

作者簡介

目錄

章 利用溝通巧織人脈，給自己編一張“幸福的網” 　人脈，女人的巨大財富 　女人這樣溝通有人緣 　好溝通從恰當的稱呼開始 　“看人戴帽子”的女性口纔 　將“逐客令”說得有人情味 　溝通中女人要做一個傾聽高手1 　幸福女人離不開朋友 　女人要善用你的資本 　 第二章 肢體語言。無聲的溝通技巧 　使用身體語言，讓錶達更加多彩 　心有所思，手有所指 　眉毛是內心活動的顯示器 　嘴唇是豐富的信息資源庫 　眼睛會說話，依此來錶達 　錶情輕鬆，溝通更輕鬆 　女人要走齣風度與活力 　女人的羞澀是美的語言 　拿齣女性的笑容，敲開成功的大門 　細節中透露女人風情 　 第三章 職場溝通，做個玩轉職場的白領麗人 　掌握辦公室的“潛規則” 　幽默的女人更幸福 　嘴上要留個把門的 　給“苦藥”裹層糖衣 　與同事交談，女人要留個心眼 　先縮迴來，再打齣去 　職業女性如何說“不” 　做一隻“喜傳捷報”的喜鵲 　女人開玩笑須知 　 第四章 讀懂他人，溝通要掌握心理洞察術 　一眼把領導心思看透 　言為心聲，溝通從“心”開始 　把話說到對方的心坎上 　巧妙周鏇，找到對方真正的心理需要 　抓住對方心理，把話說到點子上 　抓住人心巧贊美 　揣摩心理，纔能說好恭維話 　 第五章 求人辦事，用你的“嘴”說動彆人的“腿” 第六章 愛情溝通，幸福需要甜言蜜語 第七章 有禮則立，會說話也要懂點兒禮儀 第八章 親子溝通，會說孩子纔會聽 第九章 伶牙俐齒，巧言妙語服人心 　參考文獻

編輯推薦

讀受人歡迎的口纔寶典，做談吐自如的幸福女人

文摘

序言

跨越鴻溝，構建真誠連接：探索人際交往的藝術與力量 本書聚焦於現代社會中個體如何有效、深入地與他人建立和維護高質量的人際關係。 它不是一本心靈雞湯式的空洞口號集閤，而是一部立足於心理學、社會學和溝通理論的實踐指南，旨在為渴望提升溝通技巧、化解衝突、並在生活中建立深厚情感聯結的讀者提供一套係統、可操作的方法論。 我們生活在一個信息爆炸的時代，然而，真正的“連接”卻日益稀缺。人們常常因為誤解、不恰當的錶達方式、或是對彼此需求的不理解而産生隔閡，無論是在傢庭、職場還是友誼中，溝通的障礙都可能成為阻礙個人發展和幸福感的巨大藩籬。本書正是為瞭填補這一空白，深入剖析人際互動中的復雜動態。 第一部分：洞悉自我——溝通的基石 有效的外部溝通，必然源於深刻的自我認知。本部分引導讀者進行一次內省之旅，認識到“我是誰”以及“我的溝通模式如何形成”。 1. 識彆你的溝通“濾鏡”： 我們每個人都帶著一套獨特的視角和信念係統來看待世界和他人。本書將探討童年經曆、原生傢庭模式如何無形中塑造瞭我們的錶達習慣（例如，是傾嚮於退縮、攻擊性錶達，還是被動服從）。理解這些“濾鏡”的運作，是打破無效溝通循環的第一步。我們將通過詳實的案例和自我評估工具，幫助讀者識彆自己的核心信念如何影響對信息的接收和反饋。 2. 情緒的“溫度計”與“引爆點”： 情緒是溝通中最具穿透力的力量，但也最容易失控。本章深入探討情商（EQ）在人際互動中的實際應用。我們不僅要學會識彆自己的情緒（如焦慮、防禦、不耐煩），更要理解這些情緒背後的深層需求。重點將放在“情緒命名”和“情緒容忍度”的訓練上，教導讀者如何在強烈情緒升溫時，暫停自動反應，選擇建設性的迴應路徑，而非被情緒裹挾。 3. 非語言信息的解碼器： 溝通的真相往往隱藏在言語之外。本書將詳細解析肢體語言、麵部錶情、語調和沉默的強大信息傳遞功能。讀者將學習如何精準地解讀他人的非語言信號，並反思自己的身體語言是否與其口頭錶達一緻，從而避免“說一套做一套”帶來的信任危機。 第二部分：精湛技藝——主動傾聽與清晰錶達 掌握瞭自我認知後，本書將重點轉嚮具體的溝通技巧，這些技巧是建立橋梁而非築起高牆的關鍵。 4. 傾聽的哲學：從“聽見”到“聽懂”： 許多人認為溝通就是“說話”，而本書堅定地指齣，最好的溝通者首先是最好的傾聽者。本章係統闡述主動傾聽的三個層次：聽到內容、理解感受、確認意圖。我們將深入探討“反射式傾聽”（Reflective Listening）的技巧，如何通過復述、總結和提問，讓對方感受到被完全接納和尊重，從而願意敞開心扉。 5. “我”信息的實踐力量： 批判和指責（“你總是遲到”）是關係殺手。本書重點推廣“我”信息的錶達框架（非暴力溝通的核心要素之一）。這套框架教導讀者結構化地錶達觀察、感受、需要和請求，將焦點從指責對方的行為轉移到描述自身的需求和感受上。例如，將“你太不負責任瞭”轉化為“當我看到報告沒有按時提交時（觀察），我感到非常焦慮（感受），因為我需要穩定和可預測性（需要），你是否可以在明天早上十點前完成並告知我進度（請求）？” 6. 提問的藝術：引導而非審問： 開放式提問是探索復雜問題的鑰匙。本節區分瞭封閉式、引導式和探索性提問的適用場景。通過精心設計的提問，我們可以幫助對話者自己發現解決方案，激發他們的內在動力，而非直接給齣建議，從而避免“好心辦壞事”。 第三部分：衝突管理與深度聯結 人際關係不可能永遠風平浪靜。本書為處理關係中的必然摩擦提供瞭成熟的策略。 7. 化解衝突的“降溫”策略： 衝突並不可怕，關鍵在於如何管理升級的態勢。本章詳細介紹如何在情緒高漲時立即采取“暫停”機製，設置健康的“冷靜期”。隨後，探討如何將衝突的焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同的問題是什麼”，鼓勵雙方從對立麵走嚮閤作麵。 8. 邊界的設立與維護： 親密關係中的常見睏境源於邊界的模糊或缺失。本書強調，健康的邊界不是拒絕他人，而是明確地界定“什麼可以接受，什麼不可以接受”。我們將提供實用的腳本，教導讀者如何以尊重但堅定的語氣，清晰地傳達和維護個人的時間、精力和情感空間，這既是對自己的尊重，也是對他人負責任的錶現。 9. 跨文化與代際溝通的敏感性： 隨著全球化和傢庭結構的多樣化，理解不同文化背景和年齡群體的溝通偏好變得至關重要。本部分探討瞭不同文化中對直接性、時間觀念和等級製度的差異理解，以及如何調整溝通風格以適應更廣闊的交流環境，確保信息傳遞的準確性和包容性。 結語：持續成長的旅程 溝通不是一項可以“一勞永逸”掌握的技能，而是一場需要終身練習的旅程。本書最後強調瞭“復盤”的重要性——每一次成功的或失敗的溝通，都是下一次進步的寶貴數據。通過持續的自我覺察和對所學工具的反復應用，讀者將能逐步建立起自信、有效且充滿同理心的溝通模式，最終實現更和諧、更具滿足感的人際生活。 本書提供給你的，是一套可以讓你在任何關係中都感到有掌控感和清晰度的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我以前對這類“自我提升”的書籍是持保留態度的，總覺得它們多少有些雞湯的味道，讀完一陣興奮後，很快就迴歸原狀瞭。但手捧這本，感覺完全不一樣。它的文字極其真誠，仿佛是一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，分享著那些走過的彎路和總結齣的金句。我特彆欣賞作者對於“非暴力溝通”的解讀，那種將復雜理論轉化為日常對話場景的功力令人佩服。書中大量案例的分析，讓我感覺自己不是在讀一本理論書，而是在參與一場場真實的對話模擬。最觸動我的是關於“邊界感”的探討。以前我總是習慣性地把彆人的情緒攬到自己身上，活得太纍。這本書清晰地界定瞭個人責任範圍，讓我明白，我可以關心，但不必完全負責彆人的感受。這種“放手”的智慧，極大地減輕瞭我的心理負擔，讓我開始真正學會為自己的幸福負責。這不僅僅是溝通技巧的提升，更是一次深層次的自我認知重建。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始是被書名吸引的，覺得“幸福女人”這個定位很貼切當下很多女性對美好生活的嚮往。然而，這本書的價值遠超齣瞭性彆範疇。它更像是一部關於“人如何連接”的深度研究報告，隻是以一種非常女性化、容易接受的方式呈現齣來。我最欣賞的是它對於“溝通中的自我關懷”這一部分的論述。很多溝通技巧書都會教你如何“搞定”彆人，但這本書卻花瞭很多篇幅強調“先搞定自己”。隻有當你內心足夠穩定、情緒有安放之處時，你纔能真正做到平靜而有力地錶達。書中關於如何處理“被誤解”的章節，更是給瞭我極大的安慰，它教導我們，有時候誤解的發生源於雙方的認知差異，而非故意為之，從而減少瞭不必要的自我苛責和內耗。這本書的結構清晰，邏輯嚴密，閱讀起來讓人感到踏實和充滿力量，絕對是值得反復品味、時常翻閱的良師益友。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較內嚮的人，從小到大，錶達自己的需求對我來說就是一件比登天還難的事情。很多時候，寜願自己默默承受，也不願開口製造“麻煩”。這本書的齣現，簡直就是為我這種“沉默的大多數”量身定做的救星。它的語言風格非常溫和、不咄咄逼人，尤其在講述如何“堅定地說不”的那幾章，簡直是教科書級彆的示範。作者沒有要求你立刻變成一個外嚮的演說傢，而是強調如何用尊重彼此的方式，清晰、準確地傳達自己的底綫和意願。我嘗試著在小事上練習，比如拒絕一個不閤理的請求，從最初的語無倫次到後來的沉著應對，那種掌控感是過去從未有過的。而且，書中還特彆提到瞭不同溝通風格的人如何相互適應，這對於理解那些與我性格迥異的同事和傢人，提供瞭極大的幫助。它教會我，溝通的最終目的不是證明誰對誰錯，而是為瞭達成和諧共存，這個理念對我來說太重要瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本讓我眼前一亮的讀物，簡直是現代女性的“生活指南”！我一直覺得人際關係這塊是個技術活，尤其是在傢庭和職場裏，有時候一句不經意的話就能引發連鎖反應。這本書的切入點非常巧妙，它沒有那種空洞的說教，而是提供瞭一整套可操作的“工具箱”。比如，書中關於“傾聽的藝術”那部分，我印象特彆深，它不是簡單地告訴你“要聽”，而是教你如何識彆對方話語背後的真正需求和情緒，那種層層遞進的分析，讓我開始反思自己過去那些“隻顧著說，沒顧著聽”的時刻。讀完後，我嘗試著在和伴侶溝通時運用那些技巧，比如使用“我信息”來錶達感受而不是指責，效果立竿見影，空氣都變得輕鬆瞭許多。而且，它對處理衝突的方式也給齣瞭非常實用的建議，不是教你如何“贏”得爭吵，而是教你如何通過溝通達成共識，把潛在的危機轉化為增進理解的機會。對於那些渴望在親密關係中獲得更深層次連接，或者希望在職場上更有效率地錶達自己想法的人來說，這本書絕對是值得反復研讀的寶典。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書的閱讀體驗，我會選擇“解壓”。現代社會信息爆炸，人與人之間的連接似乎越來越緊密，但真正的理解卻越來越難。這本書仿佛提供瞭一副隔音耳罩和一副清晰的濾鏡，讓我能夠從日常的噪音中抽離齣來，重新審視我的交流模式。它對於識彆和應對“溝通僵局”的分析尤其犀利到位。比如，當雙方都陷入情緒化指責時，如何巧妙地引入一個中立的觀察視角，將話題拉迴到事實層麵。我發現自己過去總是在情緒的泥潭裏打轉，而這本書提供瞭一根輕盈的繩索。更讓我驚喜的是，它不局限於伴侶或親子關係，對於職場匯報、客戶談判等商業場景的適用性也很強，它將溝通視為一種策略而非單純的情感錶達。讀完後，感覺自己對“有效錶達”有瞭全新的定義，不再是嗓門大或言辭華麗，而是精準和有同理心。